Mga salad at gulay

Buong menu: Steamed salmon at consommé ng gulay

Buong menu: Steamed salmon at consommé ng gulay. Isang madali at malusog na paraan upang mag-alok ng isang malaki at masustansyang menu sa loob lamang ng 25 minuto.

Ang Brussels sprouts salad

Masarap na salad na gawa sa mga sprout ng Brussels, bigas, Parmesan, mga nogales ... malusog na sangkap at puno ng mga pag-aari.

Cauliflower na may mga gulay at prawn

Ang pagkain ng gulay ay napaka-akit ng mga recipe na tulad nito: cauliflower na "sinamantala" sa mga gulay at prawns. Magugustuhan ng lahat!

Patatas lasagna na may aubergine béchamel

Nais mo bang sorpresa sa ibang pinggan? Subukan ang orihinal na lasagna na gawa sa patatas at isang masarap na aubergine béchamel. Napakabuti nito.

Pasta na may kalabasa béchamel

Simpleng recipe ng pasta na natakpan ng isang orihinal na sarsa ng kalabasa. Isang ulam na taglagas na mag-apela sa mga matatandang bata.

Ang mga sprout ng Brussels kasama si bechamel

Isang madaling paraan upang maihanda ang mga sprout ng brussels upang luto sila. Isang masarap na ulam salamat sa bechamel na sumasakop sa kanila.

Asin na leek at kabute cake

Leek quiche na may mga kabute at bacon. Napakadaling maghanda sa Thermomix, pagkatapos ay lutong ito. Masarap bilang isang starter o para sa isang kaswal na hapunan kasama ang mga kaibigan.

9 mga cream para sa taglagas

Siyam na masarap na mga cream upang masulit ang bagong panahon at ang mga produktong inaalok sa amin: mga kalabasa, kabute ...

Talong at kamatis caponata

Sa aubergine at tomato capona ay sorpresahin mo ang iyong mga bisita nang hindi kumplikado ang iyong sarili sa kusina. Isang napaka-simple at maraming nalalaman na resipe.

Cauliflower al ajoarriero

Ang cauliflower al ajoarriero ay isang simple at madaling resipe na gagawin sa Thermomix. Tuklasin kung paano gawin itong malusog at murang resipe.

Green makinis

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng detoxifying na inumin na masarap din. Napaka malusog nito dahil gawa ito sa gulay, prutas at kaunting pulot

Palamutihan ng berdeng beans, karot at kabute

Garnish ng gulay na gawa sa berdeng beans, karot at kabute, upang makasama ang karne o isda. Naglingkod nang mag-isa ito ay isang malusog na unang kurso.

Gulay na Fritangueta

Gulay fritangueta nang hindi nabahiran ang kusina? Ipinapakita namin sa iyo kung paano madaling gawin ang resipe ng vegetarian na ito sa iyong Thermomix.

Chicken salad na may pinya

Masarap at kakaibang salad na gawa sa manok at pinya at kinumpleto ng pasta, itlog, berdeng dahon at rosas na sarsa. Mainam bilang isang solong pinggan.

Asparagus na may vinaigrette

Ang paghahanda ng ilang asparagus na may vinaigrette ay napakadali sa Thermomix. Nakakatulong din ito sa amin na makontrol ang aming timbang at mapigilan ang labis na tag-init.

Mga bean na may pesto sauce

Ang pesto salad na ito ay magiging handa sa loob ng 10 minuto. Isang orihinal na paraan upang kumain ng mga legume sa tag-araw at sa lahat ng lasa ng lutong bahay na pesto sauce.

Inihaw na patty ng gulay

Ang simple at malusog na inihaw na gulay na patty na ito ay perpekto para sa buong pamilya na makakain sa beach. Madaling gawin at transportasyon.

Asian salad na may cauliflower rice

Gamit ang cauliflower rice salad masisiyahan ka sa pag-aalaga ng iyong sarili sa mga gulay. Ipinapakita namin sa iyo kung paano ito gawin nang mabilis at madali sa Thermomix.

9 mga salad upang masiyahan sa tag-init

Sa pagtitipong ito ng 9 na salad upang masiyahan sa tag-init makakakita ka ng mga resipe para sa lahat ng kagustuhan. Madali, mabilis at sariwang paghahanda.

Repolyo na may karne at sarsa ng yogurt na may mint

Masarap na igisa sa repolyo na sinamahan ng karne at isang yogurt at mint sauce. Akma para sa malusog na pagkain at upang maghanda nang maaga.

Mga bulaklak ng kalabasa na pinalamanan ng katas

Nasubukan mo na ba ang mga bulaklak ng kalabasa? Pinalamanan at inihurnong masarap sila. Tinuturo namin sa iyo kung paano ihanda ang mga ito sa isang napaka-simpleng pagpuno.

Patatas, apple at egg salad

Isang variant ng Russian salad kung saan pinalitan namin ang ilang mga sangkap para sa mansanas o mais.

Sariwang bean at cod salad

Ang sariwang bean at cod salad ay perpekto para sa tag-init. Malusog, malusog, madali at handa nang mas mababa sa 10 minuto. Perpekto upang dalhin sa beach!

Inihaw na paminta at tuna salad na may cumin dressing

Masarap at makatas na salad na gawa sa mga pulang peppers, tuna at isang magandang-maganda na bawang at dressing ng kumin. Mainam na kumuha ng mga toast ng tinapay.

Asparagus na may sarsa ng Bolzanina

Simpleng recipe para sa asparagus na may Bolzanina sarsa na ihahanda namin nang buong sa aming Thermomix. Isang kumpletong plato na may gulay at itlog.

Palamutihan ang berdeng beans na may yogurt sauce

Ang isang iba't ibang mga palamuti, na ginawa mula sa malambot na berdeng beans at nagsilbi sa isang pinong yogurt at curry sauce. Mainam na samahan ang isda.

Maalat na aubergine tart parmesan

Gamit ang maalat na aubergine parmesan cake magkakaroon ka ng isang madali, orihinal at impormal na hapunan. Malutong base at masarap na pagpuno !!

Banayad na cream ng asparagus

Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang asparagus cream sa iyong food processor. Ito ay isang cream na may isang light texture at perpekto para sa lahat ng mga kainan.

Pinakuluan

Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang pigsa sa Thermomix. Isang resipe ng gulay para sa isang madaling, malusog, magaan at naka-pack na hapunan.

Sibuyas na sopas

Napakasimple at magkakaiba ng unang kurso: isang sibuyas na sibuyas na ihahanda namin sa kalahating oras lamang at maghain kami ng toasted na tinapay.

Padrón peppers sa TM5

Ang mga tradisyonal na Padrón peppers, na sinamahan ng flaked salt, ang mainam na saliw sa isang omelette.

Lentil salad na may keso at sarsa ng kamatis

Masustansyang lentil salad, sinamahan ng isang masarap na sarsa ng keso, natural na kamatis at mint. Mainam bilang isang pangunahing kurso.

Patatas na may mga gulay sa singkamas at bawang

Humihiling ba sa iyo ang iyong katawan para sa malusog na pinggan? Subukan ang resipe na ito para sa patatas na may mga turnip greens at bawang. Gustung-gusto mo ang pagiging simple at lasa nito.

Gulay na cannelloni

Kung ang gusto mo ay mag-atas at makatas na gulay na cannelloni, narito ang resipe na gawin ito sa iyong Thermomix.

Pie ng gulay

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isang patty ng gulay na masisiyahan ka sa mga kaibigan o pamilya. Pinalamanan ng mga berdeng beans, pulang paminta, tuna at matapang na itlog

Cauliflower na may gluten-free bechamel

Inihahanda namin ang cauliflower na may isang clarita béchamel na sarsa at isang sarsa ng kamatis na walang langis. Ginagawa namin ang cauliflower na may bechamel sa isang mas magaan na ulam.

Celery at cream cheese pampagana

Nakakatuwang pampagana kung saan nagsisilbi ang mga celery sprigs bilang isang lalagyan at bahay ng isang masarap na keso cream (Gorgonzola at ricotta)

Spinach na sopas na may leek at gata ng niyog

Masarap na spinach at leek na sopas na may gatas ng niyog. Mainam para sa mga vegetarian, vegan at para sa lahat ng mga mahilig sa kakaibang lasa. 

Anchovy sauce para sa mga salad

Madaling ihanda ang pagbibihis na may maraming lasa. Sa mga bagoong bilang mga kalaban, mainam ito para sa pampalasa mga pana-panahong gulay

Ang istilong oriental na sesame ng berdeng beans

Ang istilong oriental na tinimplahan ng berdeng beans na may linga at toyo. Perpekto bilang isang starter o saliw. Isang mabilis, malusog at simpleng pinggan. 

Mushroom at carrot casserole

Mga kabute at karot na "al dente" upang ihatid sa bigas, na may pasta o bilang isang dekorasyon. Napakadaling maghanda sa Thermomix.

Walang gluten na cake ng gulay

Masarap na cake ng gulay na gawa sa keso ng kambing, zucchini at mga kamatis ng cherry. Isang madaling ulam upang gawing masaya ang hapunan.

Mga croquette ng patatas at cauliflower

Isang mainam na resipe para sa mga maliliit: mga patatas na croquette na gawa sa cauliflower at serrano ham. Hindi nila kayang lumaban.

Talong na may halaman

Simpleng recipe para sa aubergine na may lasa na may iba't ibang mga halaman. Mainam na samahan ang pasta, puting bigas, patatas o simpleng bilang isang dekorasyon.

Strudel ng repolyo

Ang isang mahusay na paraan upang magdala ng repolyo sa mesa. Sa strudel na ito ay sorpresahin mo ang lahat, dahil sa kung gaano kaakit-akit ang ulam at kung gaano ito kayaman.

Ang mga Aubergine ay pinalamanan ng ham

Mabilis at madaling aubergine na pinalamanan ng sofrito at ham. Isang perpektong starter para sa kapag mayroon kaming kaunting oras upang magluto.

Maasim na cauliflower tart

Isang iba't ibang paraan ng pagkain ng cauliflower, sa isang malasang tart na may lutong ham at mozzarella. Madaling maghanda at umangkop sa iba pang mga gulay.

Tomato at mozzarella tower ng Pisa

Ang isang mahusay na ideya upang ipakita ang isang kamatis at mozzarella salad, napaka-makulay at talagang makatas at masarap

Talong ratatouille

Gulay na mince kung saan ang talong ang bida. Luto sa isang thermomix, nagsisilbi ito bilang isang dekorasyon o bilang isang unang kurso at hindi masyadong caloric

Carrot, kalabasa at curry cream

Isang masarap na cream na gawa sa karot, kalabasa, patatas at may curry. Ginagawa ito ng curry na isang unang kurso na hindi nag-iiwan ng sinuman na walang pakialam.

Parsnip at patatas pancake na may cottage cheese sauce.

Ang parsnip at patatas pancake na may cottage cheese sauce ay isang mainam na resipe para sa iba't ibang diyeta.

Zucchini carpaccio na may vegan pesto at dehydrated na kamatis

Starter to sorpresa: zucchini carpaccio sinamahan ng vegan pesto at pinatuyong kamatis sa langis ng oliba.

Mga kabute na may mga patatas ng bawang

Simpleng recipe para sa mga kabute na may mga patatas ng bawang, vegetarian, vegan at may maraming lasa. Mabilis at madaling maghanda, mainam bilang isang ulam o starter.

Greek Eggplant Salad

Masarap na aubergine salad, na may isang perpektong pagkakayari na kukuha ng pita tinapay o toast.

Kalabasa at mascarpone cream

Isang masarap na pumpkin cream na may mascarpone cheese na may creamy texture at mahusay na lasa

Cauliflower na may yogurt sauce

Ang cauliflower na may yogurt sauce ay isang recipe na makakatulong sa amin na magkaroon ng iba-iba at balanseng diyeta.

Mga beet cupcake na may asul na sarsa ng keso

Isang vegetarian starter na naiiba ang mga texture at aroma: isang magaan na beetroot flan na may makapal na asul na sarsa ng keso. Madaling madaling ibagay para sa mga bata, inaalis ang sarsa at pinapalitan ito ng mayonesa.

Quiche ng kabute

Isang simple, masarap at makulay na resipe: isang maikling base sa pastry na puno ng mga kabute na naisa sa ham, cream, itlog at keso.

Green beans sa nagtatanim

Ang mga berdeng beans sa hardin ay isa sa mga pinggan na makakatulong sa amin na magkaroon ng balanseng diyeta nang hindi nilalabag ang aming badyet.

Pea hummus

Isang hummus mula sa Egypt, na gawa sa mga gisantes. Ang isang kasiyahan na magkaroon bilang isang nagsisimula at isang kinakailangan para sa mga vegans.

Mga inihurnong zucchini pancake (walang itlog)

Sa pagbagay na ito nakakakuha kami ng mas malusog na mga pancake na zucchini na walang itlog at angkop para sa mga may allergy sa itlog.

Portobello na mga kabute sa Thermomix

Ang mga kabute ng Portobello ay maaaring madaling ihanda sa aming Thermomix. Sa ilang mga sangkap magkakaroon kami ng isang masarap at napaka-maraming nalalaman pinggan.

Cauliflower na may inihurnong curry sauce

Masarap na lutong cauliflower, sinamahan ng isang masarap na sarsa na gawa sa curry at tahini. Mainam na samahan ang isda.

Steamed broccoli na may orange vinaigrette

Ang steamed broccoli na resipe na ito ay makakatulong sa amin na mabawi ang labis na tag-init. Hinahain ito ng isang mabango at masarap na orange vinaigrette.

Inihaw na pepper salad

Ang inihaw na pepper salad ay isang hiyas ng aming gastronomy batay sa mga pulang peppers, bawang at pinakuluang itlog.

Mga kamatis na pinalamanan ng Bulgur

Vegetarian na resipe ng mga kamatis na pinalamanan ng makapal na bulgur at gulay, pinasingaw sa Varoma at puno ng aroma at lasa.

Lebanong tabouleh

Ang Lebanong tabouleh ay isang vegan salad na gawa sa bulgur at isang mahusay na halaga ng peppermint at perehil

Ang Zucchini ay pinalamanan ng karne ng baka at sausage

Isang tradisyonal ngunit orihinal na resipe nang sabay-sabay sa pamamagitan ng pagpapalit ng tinadtad na baboy para sa sausage ng baboy. Ang ilang mga zucchini na gusto din ng mga bata.

Kagat ng talong

Ang mga talong at kagat ng keso sa kubo, na hinampas ng mga natuklap na mais, ay mga bola-bola ng gulay na gusto ng buong pamilya.

Zucchini spaghetti carbonara

Ang Zucchini spaghetti carbonara ay isang mahusay na pagpipilian kung nais naming tangkilikin ang sarsa na ito nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga calorie.

Rice salad na may mayonesa

Malusog at masustansyang salad ng bigas, na may bihis na mayonesa, mainam na magdala sa isang tupperware sa pool, beach o upang magtrabaho.

Mga baby carrot na may rosemary

Isang masarap na ulam, handa na sa 10 minuto, na may mga nakapirming karot ng sanggol.

Zucchini pancake na may yogurt at mint sauce

Ang zucchini at keso ay gumagawa ng isang masarap na halo sa mga pancake na zucchini na ito. Samahan ang mga ito ng yogurt at mint sauce upang bigyan ito ng isang sariwang ugnayan.

Ang Greek-style cucumber salad

Madaling gawin, mababang calorie na Griyego na cucumber salad. Mayroon itong yogurt, poppy seed, dill, at bawang.

Lentil at tuna salad

Lentil at tuna salad, na may kamatis, sibuyas, itim na olibo at isang hawakan ng cumin.

Ang style na German salad ng manok

Napaka-sariwa at kumpletong salad ng manok, mainam para sa tag-init dahil maaari itong ihanda nang maaga o dalhin sa beach o sa pool.

Likas na paglubog ng kamatis

Isang sarsa na sasamahan ng mga chips o nachos, na gawa sa natural na kamatis. Isang mabilis na meryenda upang maghanda kasama ang aming Thermomix.

Chickpea salad na may curry vinaigrette

Ang pinakamahusay na paraan upang kumain ng mga legume sa panahon ng tag-init ay sa mga salad, mababa sa caloriya, makukulay na pinggan, puno ng kulay, bitamina at nutrisyon.

Mga gulay na may tofu

Igisa ang mga gulay na sinamahan ng tofu at cashews. Mainam para sa isang mabilis na hapunan o isang tag-init na nagsisimula.

Ang mga aubergine ay "inihaw" sa Thermomix

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng ilang mga aubergine sa iyong thermomix na tila inihaw.

Veggie Eggplant Burgers

Ang ilang mga vegetarian burger, na gawa sa talong at chickpeas na masarap

Lentil at spinach salad

Isang salad na mayaman sa bakal na gawa sa spinach at lentil. Maaari itong matupok parehong mainit at malamig.

Maasim na spinach at feta cheese tart (spanakopita)

Ang spanakopita ay isang masarap na Greek cake na gawa sa filo pastry (sa aking kaso na may puff pastry) at puno ng spinach at feta cheese.

Cherry tomato salad

Orihinal na cherry tomato salad na may tinapay, olibo, mozarella at dahon ng basil. Isang perpektong salad para sa tag-init.

Salad ng repolyo

Kung gaano kahusay ang pagsasama ng pulang repolyo sa mansanas! Naaalala mo ba ang palamuti ng pulang repolyo na may mansanas at ...

Pinalamanan ng talong ng feta ang talong

Isang simpleng recipe, na may ilang mga sangkap at napaka masarap. Maaari pa nating pagyamanin ito nang higit pa gamit ang isang anchovy fillet o isang slice ng bacon sa ibabaw.

Mga bangka ng avocado ng Vegan

Ihanda ang mga vegan avocado boat at magkakaroon ka ng isang mabilis at malusog na hapunan na handa nang mas mababa sa 10 minuto.

Ang Zucchini ay pinalamanan ng keso, mga nogales at ham

Ang Zucchini na pinalamanan ng keso, mga nogales at ham ay isang madali, mabilis at napaka-balanseng recipe.

Cauliflower ng Hindu

Mag-atas ng sarsa ng niyog na ganap na naiiba sa malutong na cauliflower at isang maanghang na aroma na magdadala sa amin sa gitna ng India.

Curry sauce

Masidhing sarsa ng kari na mainam para sa mga dressing salad o inihaw, luto o steamed na gulay. At napakabilis maghanda!

Melanzane alla parmigiana

Isang tradisyunal na ulam ng Parma na may mga aubergine, Parmesan keso, Parmesan at sarsa ng kamatis na maaaring iharap sa mesa na parehong mainit at malamig.

Gulay papillote at 5 mga sarsa

Masarap na malusog at malusog na gulay na papillote kasama ang 5 mga sarsa na magpapasarap dito

Mga sariwang gisantes na may natural na kamatis

Mga sariwang gisantes, pods, nilaga ng natural na kamatis, sibuyas at isang hawakan ng brandy

Ham at spinach lasagna

Orihinal na lutong ham lasagna na may spinach béchamel: isang natatanging, masarap, makulay at kumpletong ulam na gusto ng mga bata at matatanda.

Sariwang malambot na salad ng trigo

Ang sariwang malambot na salad ng trigo ay isang balanseng pagpipilian kung saan pinagsama ang mga nutrisyon ng cereal, mga hilaw na gulay at binhi.

Pag-ihalo ng pana-panahong gulay na may luya at cashew nut

Ang paghahalo ng mga pana-panahong gulay ay may broccoli bilang pangunahing sangkap, sinamahan ng karot, sibuyas, luya at isang hawakan ng cashew nut upang palamutihan.

Mga kabute sa kanilang sarsa na may natural na kamatis

Ang mga kabute na ito ay inihanda nang mas mababa sa 20 minuto at ginawa gamit ang mga simpleng sangkap, ang uri na karaniwang mayroon kami sa bahay.

Inihaw na gulay na may langis ng perehil

Ang paggawa ng langis ng perehil sa bahay ay madali at simple. Maaari din namin itong gamitin upang samahan ang mga salad, pasta at iba pang mga paghahanda.

Mga croquette ng gulay

Ang ilang mga napaka-simpleng croquette ng gulay, kung aling mga bata ang gusto at ginagamit upang samantalahin ang mga gulay na mayroon kami sa ref.

Ratatouille

Ang Ratatouille ay isang vegan ulam na nagmula sa Pransya. Maaari itong ihain bilang isang dekorasyon o sa sarili nitong, na may tinapay.

Mga flan ng carrot at cauliflower

Ang carrot at cauliflower puddings ay isang masaya at orihinal na kahalili para sa mga bata na kumain ng maayos dahil bilang karagdagan sa mga gulay mayroon silang gatas at itlog.

Palamuti ng cauliflower

Isang pang-ulam na cauliflower, na may mga leeks, sibuyas at kamatis, mababa ang calorie at madaling gawin

Mga pritong artichoke

Isang pang ulam o pampagana ng mga piniritong artichoke sa batter. Upang gawing malambot ang mga ito, niluluto namin sila sa varoma. Pagkatapos ay hinampas namin ang mga ito at pinirito sa langis.

Patatas gratin na may Manchego keso

Ang patatas at Manchego cheese gratin ay isang palamuti na maaari naming magamit upang samahan ang iba pang mga pinggan tulad ng mga bola-bola o nilagang karne.

Frozen na nilagang gulay

Ang frozen na nilagang gulay ay isang klasiko ng mga cookbook na dapat nating tandaan sa ating diyeta dahil ito ay isang malusog na ulam.

Ang mga artichoke na may patatas at ham

Ang mga artichoke ay malambot at tamang patatas ang mga patatas. Ang lahat ng ito ay naligo sa isang masarap na sarsa kung saan ang ham ay tumatagal ng entablado. At madaling gawin!

Leek, carrot at patatas cream

Sa leek at karot madali itong gawin at maaaring pagyamanin ng Parmesan keso, crouton at / o ham. Adaptable sa lahat ng mga diet at para sa mga bata!

Zucchini cannelloni

Ang Zucchini cannelloni ay isang napaka orihinal na resipe na kung saan upang samantalahin ang bechamel na naiwan mo mula sa isa pang paghahanda.

Mga kabute na may honey at luya sarsa

Matamis at maasim na kabute na isawsaw sa isang caramelized honey, luya at lemon sauce. Masarap

Zucchini na may luya at spearmint pesto

Ang Ginger Peppermint Pesto ay isang masarap na ulam para sa mga inihaw o steamed na gulay.

Repolyo na may mansanas

Igisa ang repolyo na may mansanas at patatas, isang magaan na ulam na maaaring magamit bilang isang dekorasyon para sa isang karne o tradisyonal na nilagang

Zucchini Parmesan Cakes

Maliit na indibidwal na mga cake ng zucchini at parmesan, na puno ng tinunaw na keso, perpekto bilang isang aperitif o upang umakma sa isang magaan na hapunan.

Spinach na may bawang

Isang magaan na plato, mainam para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang. Ang spinach ay may gulay na may bawang, isang vegan at napaka-malusog na resipe para sa mga vegetarian diet.

Warm Leek Salad

Ang Warm Leek Salad ay isang simple, mabilis na maghanda at malusog na resipe. Magaan din ito at perpekto para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang.

Sariwang nilagang gulay

Isang sariwa, malusog at magaan na gulay na nilaga, na ginawa sa loob ng 15 minuto kasama ang Thermomix. Masarap

Mga kabute na may gulay

Ang palamuti ng mga kabute na may gulay ay gawa sa mga chanterelles (o rebollones), karot, leek, kamatis, bawang at puting alak. Masarap talaga.

Nilagang aubergine

Ang nilagang mga aubergine ay isang resipe na may lasa sa kanela at mace na aaliw sa amin sa malamig at maulan na mga araw.

Maramihang kulay ng salad ng manok

Makukulay na salad na may manok, patatas at gulay. Isang perpektong starter para sa mga araw ng tag-init.

Pugita sa vinaigrette

Masarap na octopus salad na may vinaigrette at gulay. Masustansya at malusog ito ay isang perpektong meryenda o hapunan.

Rice at sisiw na salad

Isang napaka-kumpletong bigas ng bigas: kasama ang tuna, chickpeas, pasas at gulay.

salmagundi

Ang Salpicón ay isa sa mga recipe ng tag-init sa kahusayan. Madali, mabilis at mababa sa calories.

Nagtatapos na pinalamanan ng salad

Ang mga chicory na pinalamanan ng salad ay may isang orihinal at napaka komportable na pagtatanghal para sa mga impormal na partido habang hinahain sila bilang isang tapa.

Mga leeks na may varoma sauce na may romesco sauce

Ang mga leeks na may varoma ay hinahain na may romesco sauce. Isang perpektong starter na mababa sa taba at perpekto para sa mga vegetarian.

Cold melon at cucumber cream

Nagre-refresh ang malamig na melon at cucumber cream, na pinalamutian ng mint at yogurt, perpekto bilang isang starter para sa pinakamainit na araw. Handa nang mas mababa sa 2 minuto.

Mainit na Zucchini, Feta at Mint Salad

Ang maligamgam na Feta cheese at mint salad ay isang mabilis, simple at masarap na resipe salamat sa kakaibang lasa na ibinibigay dito ng Feta cheese.

Spinach na may mga pine nut, crab at egg gratin

Masarap na spinach, sinamahan ng mga crab stick, pine nut at au gratin egg, mainam bilang isang magaan at mababang taba na hapunan.

Broccoli at tapenade salad

Simpleng brokuli at tapenade salad na ginawa sa Varoma at handa nang mas mababa sa 20 minuto. Sinamahan ito ng arugula, pinakuluang itlog at Parmesan cheese.

Caesar salad

Masarap na Caesar salad, kung saan ang banayad na lasa ng litsugas ay pinagsama sa Parmesan, croutons at pritong manok. At tinimplahan ng espesyal na pampalasa.

Onion pie at itim na olibo

Ang orihinal na sibuyas na pie na ito ay perpekto para sa mga pamamasyal o dalhin sa mga kaibigan. Ginawa ng mga simpleng sangkap, mainam ito para sa mga vegetarian diet.

Sariwang puting asparagus na may pistachio vinaigrette

Crispy at masarap natural na puting asparagus, hinugasan ng isang masarap na vinaigrette at pinunan ng mga tinadtad na pistachios.

Leeks au gratin na may keso ng kambing

Ang leeks au gratin na may keso ng kambing ay madali at masarap para sa hapunan. Ang mga ito ay malambot ngunit may maraming lasa salamat sa keso ng kambing.

Jasmine rice salad

Napaka malusog na salad na gawa sa jasmine rice at iba`t ibang mga gulay, tuna at pabo, na hinugasan ng lemon dressing.

Emulsyon ng salad

Ang emulsyon ng salad, isang magandang-maganda na recipe na gagamitin kapag mayroon kaming natirang salad. Mainam bilang isang nagsisimula.

Aubergines sa tempura na may sarsa ng honey

Ang mga crispy aubergine na hinampas sa tempura, inihatid na may sarsa ng pulot. Mainam bilang isang nagsisimula. Mainam para sa mga vegetarian at bata.

Spinach, karne at mga croquette ng oliba

Gumagamit at mahusay para sa pagpapakilala ng mga gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Gayundin ang mga croquette ng gulay na ito, masarap kahit para sa mga bata.

Torta Pascualina (maalat na gulay at cake ng itlog)

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isang tipikal na cake ng gulay sa panahon ng Easter sa hilagang Italya. Sa spinach o chard, keso, itlog ... mahusay!

Banayad na kalabasa cream na may toast, ham at mga binhi ng mirasol

Isang magaan at simpleng starter upang magawa ngunit sa parehong oras ay napakayaman at may magandang pagtatanghal. Isang mabilis at madaling paraan upang maghanda ng pumpkin cream.

Homemade tofu (tofu)

Nalaman namin kung paano gumawa ng lutong bahay na tofu, sa isang napaka-simpleng paraan, kasama ang Thermomix.

Castilian asparagus

Banayad na recipe ng asparagus, madali at handa sa Varoma. Sa lahat ng lasa at kulay ng tradisyunal na pinggan ng Spanish gastronomy.

Salty bacon at zucchini tart

Tinuturo namin sa iyo na gumawa ng maalat na bacon, zucchini at cake ng keso, na may napakadaling kuwarta ng alak at langis ng oliba na nagsisilbing batayan.

Green salad na may strawberry at chocolate vinaigrette

Ang tsokolate vinaigrette ay nangunguna sa isang kamangha-manghang salad ng berdeng sprouts, strawberry, keso at cashews. Isang kamangha-manghang kumbinasyon sa lasa at presensya.

Magaan na maalat na kalabasa at carrot cupcakes

Banayad na maalat na cake, kalabasa at karot, perpekto bilang isang starter o saliw sa mga isda. Perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Strudel na may aubergine filo pasta at salmorejo

Crispy filo pasta millefeuille na pinalamanan ng talong, confit onion at sinamahan ng salmorejo. Mainam bilang isang nagsisimula at vegan na tao.

Pasta na may aubergine, mga kamatis na cherry at kabute

Isang ulam na magugustuhan ng mga mahilig sa gulay at pasta. Sa pamamagitan ng paghahanda ng hiwalay na lahat ng mga sangkap makakakuha kami ng isang marangyang unang kurso.

Gratin na karot

Ang Gratin carrots ay isang madaling resipe na inihanda na may kaunting sarsa ng bechamel. Ang mga karot ay masarap dahil ang mga ito ay may lasa sa cumin.

Brown Rice Na May Mga Gulay

Isang malusog at mababang calorie na resipe, upang maibsan ang labis na Pasko sa isang ulam na lutuing lutuin

Japanese tempura ng gulay

Crispy at tunay na tempura ng gulay, sariwa mula sa Japan. Mainam bilang isang nagsisimula upang umakma sa isang kumpletong diyeta na may mga gulay.

Mainit na salad na may mga olibo at cherry na kamatis

Maaari itong ihain bilang isang panig o bilang isang nagsisimula. Akma para sa mga panauhing vegetarian, ang mainit na salad na ito ay magiging maganda sa aming menu ng holiday.

Tomato salad na may chives at basil-oregano vinaigrette

Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.

Gulay na nilaga na may ham, kalabasa at kabute

Ang nilagang gulay na ito ay isang mainit, malusog, masustansya, mababang calorie at masarap na ulam.

Mga kabute na may bawang

Isang napaka-simpleng resipe upang maihanda ang mga kabute bilang isang dekorasyon. Masarap kasama ng mga chanterelles, rebollone o rovellone.

Russian cauliflower salad

Iba't ibang salad ng Russia, na ginawa mula sa cauliflower. Mainam bilang isang hapunan o bilang isang light starter para sa malalaking pagkain.

Mga fritter ng cauliflower

Ang isang trick para sa mga bata na kumain ng gulay ay ang pagbabalatkayo sa kanila. Ihanda ang mga simpleng cauliflower fritter na ito na may homemade tomato sauce, sorpresahin ka nila!

Melanzane alla parmigiana

Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.

Zucchini na may mga prawn sa labindalawang minuto

Isang madali, mabilis, maraming nalalaman, murang at malusog na ulam: zucchini na may mga prawn. Ang aming Thermomix ay mag-aalaga ng pagluluto nito sa loob lamang ng 12 minuto, maglakas-loob ka ba?

Spinacini - Chicken at Spinach Nuggets

Ang manok, spinach at keso ay ilan sa mga sangkap sa mga spinach o spinacini nuggets na ito. Madali silang gawin at ang galing nila!

Ratatouille dumplings na may itlog at olibo

Mga kasiyahan at malutong na dumadagdag ng ratatouille na may itlog at olibo. Tradisyonal na resipe na inihanda nang mas mabilis kaysa sa inaasahan mo at walang pagprito.

Talong na may ham

Ang mga Aubergine na may ham, isang magaan na ulam na puno ng mga pag-aari na maaaring pagyamanin ng gadgad na keso o ginagamit upang samahan ang anumang uri ng karne.

Tomato "prito" na walang mantika (Ang luto na kamatis ay angkop para sa pag-iimbak)

Ginagamit din ito upang mapanatili ang kamatis. Perpektong sasamahan nito ang iyong mga pinggan nang hindi nagdaragdag ng maraming idinagdag na mga calorie. Isang pagtuklas!

Sariwang salad ng karot

Ang sariwang karot salad ay isang pang-ulam na puno ng lasa at kulay. Gagawin nito ang anumang simpleng ulam sa isang kumpleto at masustansiyang recipe.

Mga "Pririto" na paminta sa Thermomix

Tinatawag silang matamis at maasim na peppers ngunit kamukha nila ang mga lumang pritong peppers. Sa aming Thermomix gagawin namin ang mga ito nang walang kahirap-hirap at sa loob ng ilang minuto.

Mga bulaklak ng Serrano ham na may kiwi at sarsa ng keso

Ang mga masasarap na bulaklak na serrano ham na ito ay ganap na sumasama sa matamis na lasa ng kiwi. Ang sarsa ng keso ay mabilis na ginawa salamat sa Thermomix.

Japanese teaspoon ng tomato tartare na may mozzarella

Ang kamatis at mozzarella tartare, na ipinakita sa mga kutsarita ng Hapon, perpekto bilang isang starter o bahagi ng karne. Mainam para sa mga vegetarian at diet.

Potato salad na may mayonesa at yogurt dressing

Ang patatas salad na ito na may mayonesa at yogurt dressing ay kinakailangan sa mga barbecue. Ang banayad na lasa at creaminess nito ay mabihag sa lahat ng iyong mga panauhin.

Quinoa na may feta cheese at blueberry

Natuklasan namin ang quinoa na may isang perpektong resipe para sa mga vegetarians at mga pagdidiyetang mababa ang taba batay sa quinoa na may mga blueberry at feta cheese. Mainam bilang isang palamuti.

Strudel ng gulay

Bagong strudel ng gulay na magugustuhan ng lahat. Ang mga gulay, keso at kuwarta ay ginagawang masarap at napaka orihinal na maalat na cake.

Mga patatas na pancake na may keso

Masarap, madali at kaakit-akit. Ang potato cake, na may sibuyas at ham, ay bumubuo ng dalawang malutong hiwa at, sa pagitan nila, kumalat ang keso ... mahusay

Maasim na zucchini tart

Isang maalat na express zucchini tart dahil ihahanda mo ito sa halos 45 minuto na bilangin ang oras ng pagluluto sa hurno. Huwag palampasin ito sapagkat ito ay masarap!

Salmorejo Flan

Isang muling pagbibigay kahulugan ng tradisyonal na salmorejo, na pinagsasama ang phenomenally sa mga isda bilang isang palamuti. Maaari rin itong kunin sa mga toast bilang isang aperitif o bilang isang starter na may salad. Masarap, antioxidant at mababa sa calories, perpekto para sa mga diet sa tag-init.

Mga berdeng beans na may dressing ng mustasa

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng mga berdeng beans na may sarsa ng mustasa at malutong na mga almendras sa Thermomix. Hindi pa ba nasubukan ang recipe na ito?

Pinalamanan ang mga courgette

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng zucchini na pinalamanan ng bigas, ham at keso sa resipe na ito kung saan pinagsama ang pinakamahusay na mga gulay at cereal.

Ruso salad

Ipinapakita namin sa iyo ang mga sangkap at kung paano gumawa ng isang lutong bahay na Russian salad na may Thermomix, binibigyan ito ng isang espesyal na ugnayan upang makamit ang isang natatanging lasa.

German salad

Maghanda ng isang masarap na German potato at sausage salad pati na rin ang iba pang mga sangkap na magbibigay sa ito ng masarap na starter ng isang natatanging ugnayan.

Tagliatelle na may murang zucchini pesto

Gusto mo muna ng pasta? Magluto ng tagliatelle na may zucchini at ricotta pesto sa Thermomix at tangkilikin ang mayamang lasa ng simpleng ulam na ito.

Coleslaw at granada

Magluto ng isang masarap na puting repolyo, granada at pasas na salad na may ganitong mababang-calorie na resipe na magagawa mo sa loob lamang ng 5 minuto.

Nagluto ng litsugas

Ang resipe ng lutong litsugas na may béchamel sauce na maaari mong samahan ng bacon, york ham o serrano ham upang bigyan ito ng mas maraming lasa.

Cream ng kabute na may detalyeng keso at detalye ng jam

Recipe ng mushroom cream na may truffled cheese float at jam detail, isang kapansin-pansin na ulam, madaling ihanda at masarap.

Pulang repolyo na may mansanas at pasas

Pulang repolyo, mansanas, pasas at mga pine nut na resipe, isang masaganang vegetarian na mababang calorie na ulam na maaari mong ihanda nang walang oras.

Coleslaw (Coleslaw)

White recipe ng repolyo ng salad na may Thermomix, isang perpektong ulam na nagsisimula na ginagamit din ng marami upang mawala ang timbang. Alam mo ba kung paano ito ihanda? Alamin kung paano.

Mga meatball ng hardin na may isang ugnayan ng pulot

Kung paano gawing mababa ang calories ng meatloaf ng gulay at maaari kang samahan ng isang mayamang sarsa ng pulot na may ganitong resipe para sa Thermomix

Talong at Parmesan meatballs

Recipe para sa talong at Parmesan meatballs para sa Thermomix, isang napakadaling pangalawang ulam upang maghanda na maaari mong samahan ng sarsa.

Zarangollo - Mga piniritong itlog na may sibuyas, itlog at zucchini

Alamin kung paano ihanda ang Zarangollo gamit ang Thermomix gamit ang resipe na ito na magtuturo sa iyo kung paano gawin ang Murcian dish na ito nang paunahin.

Fusilli na may mga gulay at mani

Magluto ng ilang masarap na fusilli na may mga gulay at mani gamit ang resipe na ito upang ihanda ang ganitong uri ng hugis-tornilyo na pasta para sa Thermomix.

Mga berdeng beans na may ham

Recipe para sa berdeng beans na may Serrano ham na maaari mong lutuin sa Thermomix, isang mababang calorie na ulam na inihanda din sa isang maikling panahon.

Palamutihan ng mga floret ng cauliflower na may sarsa ng béchamel at ham

Ipinapaliwanag namin kung paano gumawa ng cauliflower na may béchamel at ham gamit ang Thermomix na maaari mong gratin sa oven. Isang napakadaling recipe na gagawin.

Pasta salad na may raita sauce

Kung gusto mo ng mga kaibahan, ang sarsa ng raita ang iyong magiging bagong paboritong sarsa! Ang pagsasama-sama ng yogurt at pipino ay ginagawang malambot at nilalagyan pati na rin ang pag-refresh.

Avocado at mint cream

Isang cream na sorpresahin ka !!! Warm avocado at mint cream, isang starter na puno ng bitamina E na pinagsasama sa anumang menu.

Tomato vichyssoise na may peppermint

Alamin kung paano gumawa ng isang kamatis at peppermint vichyssoise upang mapagaan ang init. Maaari itong ihanda nang maaga at madaling ihatid.

Moroccan carrot salad

Ang karot at pinatuyong fruit salad batay sa tradisyunal na Moroccan recipe. Dahil sa kakaibang lasa nito, napaka maanghang, maaari itong kainin bilang isang starter o bilang isang dekorasyon.

Ang keso brised na may broccoli at kamatis

Masarap na malasang cake na may isang orihinal na base ng keso brised pasta at isang pagpuno ng malusog na gulay tulad ng broccoli at kamatis. Mainam bilang isang aperitif.

Chickpea salad na may lemon dressing

Ang sariwang chickpea salad na makakatulong sa amin na magkaroon ng mga legume sa mainit na panahon kung hindi namin nais magkaroon ng stews

Pasta salad na may magaan na sarsa ng keso

Masarap at makatas na pasta salad, hinugasan ng isang magaan na sarsa ng keso. Mainam bilang isang nagsisimula o bilang isang pangunahing kurso. Perpekto na dalhin ito sa pool, beach ...

Neapolitan cauliflower

Perpektong resipe upang masulit ang aming Thermomix sa pamamagitan ng pag-steaming ng cauliflower gamit ang lalagyan ng Varoma. Mainam bilang isang nagsisimula.

Falafel: meatballs ng gulay na may sarsa na yogurt

Alamin kung paano magluto ng falafel. Spiced na mga bola-bola ng chickpea, tipikal ng lutuing Arabe, sinamahan ng yogurt sauce. Mainam bilang isang aperitif o starter.

Steamed gulay na may mustasa vinaigrette

Iba't ibang paraan upang kumain ng gulay. Magdagdag ng lasa sa mustasa vinaigrette. Siguradong nakakabit ka nito

Zucchini Omelet

Alamin na lutuin ang isang zucchini at sibuyas na omelette na may mag-atas na keso na magsisilbing isang pampagana o bilang isang pangalawang kurso at maaari naming ibahagi sa mga maliliit sa bahay.

Ang aking paraan ng pie ng gulay

Isang libreng resipe para sa cake ng gulay, na maaari mong iakma sa mga sangkap na mayroon ka.

Gazpacho na may mga seresa

Isang bersyon ng prutas ng klasikong gazpacho. Malusog, na may matinding pulang kulay at isang nakakapreskong pinggan, mainam upang mapatay ang init ng tag-init.

White Bean Summer Salad

Magluto ng ilang minuto. Mainam para sa tag-init. Nagre-refresh at tag-init na puting bean salad, may lasa na may masarap na vinaigrette.

Mediterranean frittata

Ang frittata ay isang orihinal na bersyon ng Italyano ng omelette na may mga sangkap tulad ng kamatis, keso ng kambing o balanoy.

Banayad na cream ng zucchini

Makinis, magaan na courgette cream, na may kaunting taba, upang kainin ng mainit o malamig. Isang perpektong unang kurso, dahil sa halagang nutritional, para sa mga bata at matatanda.

Nagbalot si Zucchini

Nakakagulat na mga vegetarian roll na maaaring magamit bilang isang pampagana o unang kurso.

Turkey na may aubergine sauce

Balanseng recipe batay sa inihaw na pabo na may malambot at masarap na sarsa ng aubergine.

Green asparagus na may parmesan

Ang pinakamahusay na kumbinasyon upang masiyahan sa ilang berde at spring asparagus at isang magandang Parmesan cheese.

Moroccan Eggplant Salad

Masarap at maanghang na Moroccan salad na gawa sa malambot na aubergine at pampalasa na maaring ihanda nang maaga.

Rice na may steamed gulay

Masarap na kumbinasyon ng malambot na bigas na may malutong gulay na inihanda sa Varoma. Isang vegetarian at kapaki-pakinabang na resipe.

Patatas at ham salad

Ang patatas at serrano ham salad na ito ay maraming nalalaman upang magamit natin ito bilang isang solong ulam para sa isang magaan na hapunan o dalhin sa opisina

Pagbibihis ng patatas

Ang Papa aliñá ay isang klasiko ng Spanish gastronomy, ginawa gamit ang mga simpleng sangkap at madaling ihanda.

Mga plawta ng spinach

Masarap at malutong na puff pastry flutes na pinalamanan ng spinach, ricotta cheese at pine nut.

Pugad ng berde na bean

Ang berde na mga pugad ng bean ay isang ulam na inirerekumenda ko kung nais mong kumain ng isang malusog at malusog na diyeta. Madaling gawin at iyon ang ibang pagtatanghal.

Rice at yogurt salad

Ang rice salad na may dressing na yogurt ay isang resipe sa tag-init. Maaari itong ihanda nang maaga, kaya pagdating sa bahay ay handa na ito.

Spicy noodles na may mga kamatis at olibo

Ang mga maanghang na pansit na may mga kamatis at olibo ay isang perpektong recipe upang makagawa ng isang hapunan o isang mabilis na pagkain.

Hindi maganda ang niluto ng patatas

Ang resipe na ito para sa hindi magandang lutong patatas ay ang pangunahing recipe para sa Easter. Ang mga simpleng sangkap nito ay makakatulong sa amin na ayusin ang aming badyet.

Pomegranate, tuna at strawberry vinaigrette salad

Ang orihinal na strawberry vinaigrette na ito ay maglilingkod sa amin upang bihisan ang aming mga salad ng iba't ibang mga lettuces o kahit bigas.

Muffin na may ham at gulay

Ang mga masasarap na muffin na ito ay isang mahusay na pagpipilian upang kumuha ng isang paglalakbay, sa beach, o kahit na upang kumain sa opisina. Subukan mo sila, hindi mo ito pagsisisihan!

Warm Cauliflower Salad

Isang masarap na mainit na salad kung saan ang cauliflower ang bituin. Ito ay isang resipe na dapat tandaan kung kumakain tayo sa opisina.

Patatas na pinalamanan ng Bacon

Tuklasin kung paano gumawa ng ilang pinalamanan na patatas sa aming Thermomix at sa microwave. Magkakaroon ka ng isang mabilis at kumpletong recipe para sa isang hapunan o isang pangalawang kurso.

Broccoli at kalabasa na may niligis na patatas

Tuklasin kung paano maghanda ng isang ulam na may brokuli at iba pang mga gulay para sa mga bata at matatanda. Umibig sa pagkakayari at mga kulay nito. 

Flamenquines na may dekorasyon

Sa palagay mo ba ang mga flamenquine ay hindi para sa iyo? Subukan ang bersyon na batay sa manok na ito na pinalamutian ng spinach at kabute.

Cauliflower cream

Pagod na ba sa karaniwang mga cream? Subukan ang cauliflower cream na ito. Kumbinsihin ka ng makinis na pagkakayari at ng simpleng paghahanda nito.

Pea cream

Magdagdag ng ilang mga pusong puso ng pastry at gagawin mong isang perpektong recipe ang isang simpleng pea cream upang ipagdiwang ang Araw ng mga Puso. 

Pasta ai fungi

Ihanda ang Ai funghi pasta na resipe na ito at parang isang tunay na chef na Italyano at tamasahin ang mga lasa ng taglagas.

Mga pastry na Valentine's puff

Iminumungkahi namin sa iyo ang ilang puff pastry na maaari mong punan ng iyong mga paboritong sangkap. Palamutihan ang mga ito at magkakaroon ka ng isang perpektong recipe para sa Araw ng mga Puso

Sorpresang cauliflower

Maghanda ng sorpresang cauliflower kasama ang iyong mga paboritong sangkap. At huwag kalimutang ihawin ito sa oven upang ihawin ito at gawing mas kaaya-aya ito.

Turkey Stew

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang tradisyunal na nilagang kasama ang Thermomix na iniakma sa lutuin at diyeta ngayon.

Pumpkin apple cream na may keso

Nais mo bang sorpresahin ang iyong mga bisita ng isang cream na pinagsasama ang mga texture at lasa? Subukan ang recipe ng kalabasa na ito ... uulitin nila !!

Patatas at gulay na cake

Isang patatas at gulay na cake na idinisenyo upang dalhin sa opisina at tangkilikin ang isang kumpletong ulam.

Puno ng kamatis

Isang orihinal at mabilis na paraan upang maghanda ng masarap na pinalamanan na mga kamatis na gusto ng iyong mga anak

Sarsa ng Tsino

Isang masarap na sarsa ng Tsino upang samahan ang iyong mga lutuing lutuing Tsino o simpleng iyong paboritong salad.

Mga gisantes na may ham at kamatis

Ang mga gisantes na may ham at kamatis ay isang resipe na may mga beans. Mainam para sa mga araw ng taglamig at madali mong madadala sa opisina.

Green cream ng bean

Ang Green bean cream ay kamangha-manghang bumalik sa isang malusog at balanseng diyeta pagkatapos ng Pasko na puno ng labis.

Swiss chard lasagna na may serrano ham

Ang Chard lasagna ay isang lutong bahay na resipe na may mga sariwang sangkap na masisiyahan sa buong pamilya.

Chickpeas With Spinach

Ang spinach na may mga chickpeas ay isang tradisyonal na resipe na may lahat ng lasa ng natural na sangkap.

Kalabasa velouté

Ang velouté ng kalabasa na ito ay isang masarap na ulam sa taglamig kung saan masisiyahan ang lahat ng lasa ng kalabasa. Ihain itong mainit!

Tinik ng Pasko

Nais mo bang makatipid sa iyong mga pinggan sa Pasko? Sa pamamagitan ng resipe ng tist na ito magkakaroon ka ng tradisyonal at napaka-ekonomiko na ulam.

Asparagus at shrimp risotto

Tuklasin sa resipe na ito ang pinakamahusay na paraan upang maghanda ng isang risotto. Isang masarap na ulam na maaaring isama sa hindi mabilang na mga sangkap.

Mga tartlets ng kabute

Naghahanap ng mga recipe na maaari mong gawin nang maaga? Iminumungkahi namin sa iyo ang ilang mga makatas na tartlets ng kabute.

Broccoli cream na may basil aroma

Nais mo bang magkaroon ng malusog na diyeta ang iyong pamilya? Sa broccoli cream na ito maaari mong madagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay.

Kamote gratin

Gusto mo ba ng mga lasa ng taglagas? Subukan ang kamote na gratin na ito. Ang makinis na pagkakayari at lasa nito ay ganap na pagsasama.

Spinach cream

Gamit ang spinach cream magkakaroon ka ng isang unang kurso na puno ng mga bitamina salamat sa pagsasama ng mga gulay.

Cauliflower na may sausage at sarsa ng keso

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa cauliflower na may mga sausage magkakaroon ka ng isang kumpleto at napaka-matipid na hapunan na makakatulong sa iyong lingguhang badyet.

Vigil Potaje

Nais mo ba ang isang tipikal na resipe ng Pasko ng Pagkabuhay na madaling ihanda? Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang nakakagising na sopas na may mga chickpeas, spinach at cod.