Mag-log in o Mag-sign up at masiyahan sa ThermoRecipe

Prutas salad at pasta

Naghahanap ka ba ng isang masarap na recipe na nangangalaga sa iyong linya? Subukan ang prutas at pasta salad na ito. Maaari mo ring gawin ito nang maaga.

Hipon Scampi

Upang maihanda ang mga prawn ng bawang kailangan mong gumamit ng mahusay na mga sangkap na may kalidad. Ihain ang mga ito sa mga palayok na luwad upang mapanatili ang lahat ng init.

Thermomix Recipe Seabass en papillote

Sea bass sa papillote

Gusto mo ba ng malusog at magaan na mga resipe? Iminumungkahi naming gumawa ka ng isang sea bass at papillote. Isang kagiliw-giliw na paraan upang mapangalagaan ang iyong sarili.

Thermomix recipe light cream ng asparagus

Green Asparagus Cream

Nasubukan mo na ba ang aming berdeng asparagus cream? Ito ay magaan, mag-atas at masarap. Perpekto bilang isang nagsisimula o harapan.

Recipe ng Catalan spinach thermomix

Catalonian spinach

Hapunan sa mas mababa sa 10 minuto? Oo, sa iyong Thermomix® maaari mong ihanda ang recipe ng vegan Catalan spinach na ito.

Pugita ceviche

Ang pugita ceviche ay isang mainam na recipe upang masiyahan sa anumang oras. Sariwa, mabilis, simple at napakagaan ... 70 kcal lamang.

Kiwi at prawn salad

Nais mo bang humantong sa isang malusog na buhay at kailangan ng malusog na mga recipe? Subukan ang kiwi at prawn salad na ito, kumbinsihin ka ng lasa nito.

Malamig na pipino at sopas na yogurt

Kailangan mo ba ng isang mabilis, malusog at nakakapreskong recipe? Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang malamig na pipino at sopas na yogurt sa loob ng 3 minuto.

Thermomix recipe Chicken na may pinong halaman

Manok na may halaman

Gusto mo ba ng light resep? Subukan ang manok na ito na may mga halaman. Makatas ang karne at masarap ang sarsa.

Exotic beet gazpacho

Exotic beet gazpacho na magigising ng hindi mabilang na mga lasa sa aming panlasa. Mainam na makawala sa nakagawiang gawain ngayong tag-init.

Cold cream ng leek at mansanas

Gamit ang malamig na cream ng leek at mansanas magulat ka sa pagkakayari nito at masarap na lasa. Tamang-tama para sa matalo ang init at manatiling hydrated.

Madaling recipe ng thermomix watermelon gazpacho

Watermelon Gazpacho

Ang pakwan gazpacho ay isang perpektong pagpipilian upang mapangalagaan ang iyong sarili at i-refresh ang iyong sarili sa pinakamainit na araw. Simple at napakabilis na hindi ito tamad.

Malamig na pipino at sopas na yogurt

Ang malamig na pipino at sopas na yogurt na ito na may malutong na pag-ikot ay kasing bilis ng ilaw. Mainam na alagaan ang iyong sarili sa Thermomix® sa tag-araw.

madaling recipe thermomix lemon sorbet

Lemon sorbet

Ang lemon sorbet ay napaka-refresh, madaling gawin. Ang tag-araw na ito ay nag-refresh ng iyong sarili nang natural sa iyong Thermomix®

Thermomix recipe Hake na may steamed gulay

Hake na may steamed gulay

Ang resipe na ito para sa pag-hake na may steamed gulay ay isang malusog, mabilis at napaka-kumpletong recipe upang masiyahan sa lasa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sarili.

Mga Recipe ng Thermomix Desserts na Apple Pie na walang asukal

Walang asukal na apple pie

Ang apple-free apple pie na ito ay ang perpektong dessert ng diabetes. Isang madaling cake, walang asukal at puno ng lasa.

resipi ng thermomix torrija varoma

Torrijas sa varoma

Gamit ang torrijas en varoma masisiyahan ka sa parehong tradisyonal na lasa at mas magaan. Masiyahan sa kanila nang walang panghihinayang !!

Madaling Thermomix Hake na may Recipe ng Patatas

Hake na may patatas

Ang Hake na may patatas ay isang mahusay na recipe na mahusay para sa isang magaan at malusog na hapunan. Plus handa na ito sa loob ng 40 minuto.

Thermomix recipe Lemon artichokes

Mga artichoke ng lemon

Ang Lemon artichokes ay isang malusog at magaan na resipe na makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog at balanseng diyeta sa isang simpleng pamamaraan.

Cream ng brokuli

Sa broccoli cream na ito magkakaroon ka ng isa pang resipe batay sa mga gulay para sa malusog at malusog na hapunan para sa buong pamilya.

Madaling recipe ng sopas na gulay na thermomix

Gulay na sopas

Ang gulay na sopas na ito ay isang vegan dish, na makakatulong sa iyo na makontrol ang timbang at gawing mas malusog at malusog ang iyong mga hapunan.

Mga dibdib ng lemon turkey

Tuklasin kung paano madaling makagawa ng mga lemon turkey na dibdib sa Thermomix. Isang mayaman at madaling resipe para sa iyong hapunan.

Madaling recipe thermomix Pumpkin cream

Kalabasa cream

Sige na may ganitong makulay na kalabasa cream at madali mong masisiyahan ang mga lasa ng taglagas.

Nelba bigas

Ang Nelba rice ay isang resipe na maaari mong gawin sa Thermomix at maaari mong gawin upang magtrabaho at masiyahan sa pagkain na malayo sa bahay.

Tagapag-alaga ng kalabasa ng gulay

Ang mga vegan pumpkin custard na gawa sa Thermomix ay hindi maaaring maging mas mabilis, mas mura at magaan. Ang panghimagas para sa buong pamilya.

Crispy carrot salad

Ang crispy carrot salad na ito ay mabilis, madaling gawin sa Thermomix at napaka maginhawang kumain sa opisina o dalhin sa beach ngayong tag-init.

Inuming Strawberry isotonic

Ang masarap na isotonic strawberry na inumin na ito ay makakatulong sa iyo na manatiling hydrated at mabawi mula sa iyong pisikal na aktibidad. Handa sa loob ng 1 minuto kasama ang iyong Thermomix.

Sarsa na walang kamatis

Ang sarsa na walang kamatis ay maaaring magamit tulad ng tradisyonal na isa upang gumawa ng mga resipe na puno ng kulay at lasa. Handa sa loob ng ilang minuto kasama ang iyong Thermomix.

Matamis na halaman ng kwins na walang asukal at may agar agar

Ang resipe na ito para sa quince jelly na walang asukal na may agar-agar ay isang klasiko na sa aking listahan ng dapat gawin. At hindi dahil hindi kita pinahiram sa iyo ng Delicious Quince Fudge nang walang asukal at may agar agar na masisiyahan ka muli sa mga tradisyunal na lasa nang hindi nag-aalala tungkol sa mga calory.

Ang chayote at ang libo at isang pangalan nito.

Sa aking huling bakasyon sa Portugal natuklasan ko ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang cucurbit kung saan maaari kang gumawa ng hindi mabilang na mga recipe. Ang Tuklasin ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang murang gulay, madaling lutuin at makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog at balanseng diyeta.

Inuming multivitamin

Kung gusto mo ng natural na katas na walang mga preservatives o pagkulay, ang multivitamin na inumin na ito ay maakit sa iyo. Ginawa ito ng sariwang prutas at napakasimple nito. I-refresh ang iyong sarili sa inuming multivitamin na ito at ipakita ang malusog at magandang balat ngayong tag-init. Madali, lutong bahay at handa na sa 1 minuto kasama ang Thermomix.

Salmon na may piperrada

Ang steamed salmon na sinamahan ng piperrada, isang napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian para sa mga mainit na araw na ito. Malusog, malusog at mabilis.

Magaan na sarsa ng tonnata na may lutong karne

Isang mas magaan na bersyon ng tradisyunal na italyano na tonelada ng Italyano. Nang walang langis, walang mayonesa ... gagamitin namin ang ricotta upang makuha ang sarsa-patong na napakahusay sa mga pinggan ng karne.

Kintsay ng sopas at mansanas

Malusog at masustansiyang sopas ng kintsay at mansanas, perpekto bilang isang starter o hapunan. Ang matamis at maasim na lasa nito ay ginagawang magandang kasiyahan ang sopas na ito.

Mainit na Green Bean, Corn at Tuna Salad

Masarap na mainit na salad na may berdeng beans, mais at tuna. Perpekto bilang isang starter o bilang isang pangunahing ulam sa hapunan. Mainam para sa mga bata na kumain ng gulay.

Hippocrates na sopas

Ang sopas na Hippocrates ay isang malusog at malusog na resipe na kung saan madali nating maihahanda ang isang kumpletong menu sa Thermomix.

Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum

Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum

Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum. Isang ulam na gulay kung saan nagsasama kami ng mga prutas upang mas lalong lumakas ang lasa ng nilagang, na nagbibigay ng isang matamis at masarap na ugnayan.

Carrot at Celery Cream

Carrot at Celery Cream

Carrot at Celery Cream. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga gulay at gulay sa taglamig. Isang resipe na magpapainit sa amin ng pinakamahusay na lasa.

Nag-creamy mashed na carrot na may juniper

Ang creamy accompaniment puree na ginawa mula sa mga karot at patatas at may lasa na may mga berry na juniper. Ito ay ang mainam na saliw sa mga pinggan ng karne at isda.

Leek at Pear Cream

Leek at Pear Cream

Leek at Pear Cream. Tangkilikin ang mainit na bersyon ng klasikong Vichyssoise na may masarap na matamis na ugnay. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga prutas at gulay.

Igisa ang mga gisantes na may Patatas

Igisa ang mga gisantes na may patatas

Igisa ang mga gisantes na may Patatas. Ang lahat ng lasa ng tradisyunal na lutuin sa isang kumpleto at masarap na ulam na magpapainit sa amin sa malamig na oras ng taon.

Banayad na cream ng cauliflower

Ang kasiyahan sa magaan na cauliflower cream na ito sa isang malamig na araw ay isang tunay na paggamot. Isang magaan, simple at napaka-murang resipe.

Kalabasa cream curry

Pumpkin Cream Curry

Pumpkin Cream Curry. Isang napaka-malusog at masarap na pagpipilian na makakatulong sa amin sa pangunahing layunin ng Bagong Taon: upang mas mapangalagaan ang ating sarili nang hindi sumusuko sa panlasa.

Nagtatapos na gamot na pampalakas

Gamit ang endive tonic na ito at ang iyong Thermomix maaari mong linisin ang iyong katawan at mapigilan ang labis. Ipinapakita namin sa iyo ang apat na mga kahalili upang mabigyan ka ng labis na kalusugan.

Strawberry Banana Smoothie

Ang strawberry at banana smoothie ay masarap at bibigyan ka ng lahat ng mabuting prutas. Mabilis at nakakapresko ... huwag palampasin ito !! Sinasabi din namin sa iyo ang mga pag-aari nito at kung nagsisilbi itong magbawas ng timbang o magpapayat.

Raspberry at chia jam

Gamit ang raspberry at chia jam masisiyahan ka sa lahat ng lasa na may lamang 17 calories. Ganap na angkop para sa mga diabetic at handa na sa loob ng 10 minuto.

Petsa ng pag-paste

Sa pag-paste sa petsa na ito maaari kang magpalambing sa iyong mga paboritong recipe sa isang malusog at malusog na paraan. Tuklasin kung paano ito gawin sa Thermomix.

Kari sa dibdib ng manok

Korteng dibdib ng pabo

Korteng dibdib ng pabo. Isang ulam na mababa ang taba na sinamahan ng isang napakagaan na sarsa kung saan sibuyas at toyo ang mga bituin.

Rice na may natural na kamatis

Rice na may natural na kamatis. Isang mabilis at madaling paraan upang maghanda ng masustansiya at kumpletong ulam sa loob ng ilang minuto. Kumain ng maayos nang walang pagsisikap.

Andalusian gazpacho

Andalusian gazpacho. Tuklasin kung paano gumawa ng isa sa pinakamayamang pinggan ng Andalusian gastronomy sa Thermomix. Isang malusog at masustansiyang pagpipilian upang i-refresh ang iyong sarili.

Varoma pepper salad

Varoma pepper salad. Isang kakaibang bersyon ng tradisyonal na oven na inihaw na pepper salad. Magugustuhan mo ang lasa nito.

Banayad na strawberry jam

Banayad na strawberry jam. Ang lahat ng lasa ng pana-panahong prutas na may isang makabuluhang pagbawas sa paggamit ng calorie sa pamamagitan ng paggamit ng mas kaunting asukal.

Pinasinong manok at mangga na pinsan

Pinasinong manok at mangga na pinsan. Isang kakaibang at masarap na ulam kung saan pinagsasama namin ang matamis at malasang sangkap upang makagawa ng isang kumpleto at malusog na napakasarap na pagkain.

Catalan-style bream

Dorada a la catalana. Lahat ng lasa ng isang napakababang taba ng isda na sinamahan ng steamed patatas at isang masarap na sarsa ng kamatis.

Sabaw ni Dashi

Alamin kung paano gumawa ng sabaw ng dashi sa Thermomix. Isang tradisyonal na resipe ng lutuing Hapon at ang batayan para sa maraming mga pagkaing Hapon.

Yogurt, tuna at olibo na sarsa

Isang magaan na skimmed yogurt sauce na gawa sa tuna at berdeng mga olibo. Mainam na samahan ang mga salad at luto o inihaw na gulay.

Chicken lasagna na may kalabasa béchamel

Chicken lasagna na may kalabasa béchamel

Chicken lasagna na may kalabasa béchamel. Isang makabago at masarap na ugnayan upang simulan ang taon na alagaan ang ating sarili pagkatapos ng labis na labis sa Pasko.

Tradisyunal na katas ng gulay

Tradisyonal na resipe ng puree ng gulay, isang ulam na vegan, mainam para sa mga bata, mga diet sa pagkontrol sa timbang, mga mahilig sa malusog na lutuin at hindi nagpapahintulot sa lactose.

Green makinis

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng detoxifying na inumin na masarap din. Napaka malusog nito dahil gawa ito sa gulay, prutas at kaunting pulot

Asparagus na may vinaigrette

Ang paghahanda ng ilang asparagus na may vinaigrette ay napakadali sa Thermomix. Nakakatulong din ito sa amin na makontrol ang aming timbang at mapigilan ang labis na tag-init.

Steamed cockles na may dayap

Isang kamangha-manghang, talagang simple at napaka-makulay na pampagana: steamed cockles na may dayap na sarsa na luto sa Thermomix

Pekeng mayonesa

Pagod na ba sa pagbibilang ng calories? Sa pekeng mayonesa na ito maaari mong matamasa ang iyong mga paboritong pinggan nang hindi nag-aalala tungkol sa sukat.

Style na chinoa quinoa

Orihinal na resipe ng quinoa, naghanda ng istilong Asyano at tinimplahan ng toyo at teriyaki at sinamahan ng mayamang gulay.

Strawberry apple smoothie

Masarap at nagre-refresh na strawberry at apple smoothie, perpekto para sa mainit na araw. Perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Likas na papaya at coconut juice

Nais mo bang simulan ang pamumuno ng isang malusog at malusog na buhay? Subukan ang natural na papaya at coconut juice na ito na may mahahalagang nutrisyon.

Sabaw ng kamatis

Kailangan mo ba ng isang resipe upang magpainit ngunit hindi lumaktaw sa diyeta? Subukan ang sopas na ito ng kamatis na puno ng mga bitamina at nutrisyon.

Pasta na may salmon at tuna

Malusog at makulay na pasta, na gawa sa de-latang tuna at pinausukang salmon, sinamahan ng mga pana-panahong gulay at rosemary. 

Cauliflower na may gluten-free bechamel

Inihahanda namin ang cauliflower na may isang clarita béchamel na sarsa at isang sarsa ng kamatis na walang langis. Ginagawa namin ang cauliflower na may bechamel sa isang mas magaan na ulam.

Butternut squash at celery sopas

Banayad na kalabasa at celery cream na perpekto para sa mga hapunan para sa buong pamilya. Ito ay walang pagawaan ng gatas at may napakakaunting taba.

manchego ratatouille

Tradisyonal na Manchego pisto, perpekto para sa mga mahilig sa gulay at malusog na lutuin. Perpekto na iwanan itong handa nang maaga. 

Thai rice na may pinya

Isang matikas, kakaibang, balanseng, malusog at tunay na masarap na ulam. Ito ay isang bigas sa Asya na sinamahan ng pinya, mainam na magsimula sa isang taon pagkatapos ng Pasko.

Zucchini at carrot cream

Simpleng cream ng zucchini at karot na ginawa sa Thermomix nang walang mga komplikasyon. Maaari itong ihain sa gadgad na keso at / o may mga crouton

Talong ratatouille

Gulay na mince kung saan ang talong ang bida. Luto sa isang thermomix, nagsisilbi ito bilang isang dekorasyon o bilang isang unang kurso at hindi masyadong caloric

Manok na sarsa ng gulay

Ang isang mahusay na resipe upang maghanda sa mga araw na ito sa pagitan ng maraming pagkain sa Pasko. Ito ay isang manok na gawa sa isang sarsa na may mga gulay, malusog, masarap at makatas.

Yogurt na agahan na may prutas at cereal

Isang masustansiya at malusog na agahan batay sa yogurt, plum, kiwi at cereal, mainam para sa mga diet sa pagbaba ng timbang at bilang isang remedyo laban sa pagkadumi.

Kalabasa na sopas para sa diyeta

Ang perpektong unang kurso para sa isang light menu. Hypocaloric, mura at madaling ihanda. Masarap at malusog na sabaw ng kalabasa.

Tangerine at date juice

Ang tangerine at date juice na ito ay isang mahusay na kapanalig laban sa anemya, laban sa pagkadumi at sa mga pagdidiyeta sa pagbaba ng timbang.

Frozen yogurt na makinis

Ang frozen na yogurt shake ay perpekto upang ipakita bilang isang dessert sa isang hapunan o pagkain ng pamilya. Paglilingkod sa maliliit na baso upang maiwasan ang pagdaragdag ng masyadong maraming calories.

Lebanong tabouleh

Ang Lebanong tabouleh ay isang vegan salad na gawa sa bulgur at isang mahusay na halaga ng peppermint at perehil

Rice salad na may mayonesa

Malusog at masustansyang salad ng bigas, na may bihis na mayonesa, mainam na magdala sa isang tupperware sa pool, beach o upang magtrabaho.

Couscous at crab salad

Nagre-refresh ang couscous salad, hinahain ng mga crab stick at walnuts at pinalamutian ng isang mint at lemon vinaigrette. Mainam para sa mainit na araw.

Fusili na may zucchini at prawns

Ang fusilis na ginawa sa pinakamasustansya at pinakasarap na paraan: iginisa na zucchini at prawns, lahat ay tinimplahan ng isang mahusay na ambon ng labis na birhen na langis ng oliba.

Paano i-chop ang litsugas sa Thermomix

Nakakagulat na trick na kung saan matututunan mong i-chop ang letsugas sa Thermomix madali at mabilis. Ang trick na ito ay maaari ding gamitin upang i-chop ang chard o spinach.

Mga gulay na may tofu

Igisa ang mga gulay na sinamahan ng tofu at cashews. Mainam para sa isang mabilis na hapunan o isang tag-init na nagsisimula.

Salad ng repolyo

Kung gaano kahusay ang pagsasama ng pulang repolyo sa mansanas! Naaalala mo ba ang palamuti ng pulang repolyo na may mansanas at ...

Banayad na raspberry mousse

Ang Light Raspberry Mousse ay isang banayad na panghimagas na ginawa nang maaga, na pinapalaya ka para sa iba pang mga gawain.

Cold beet cream na may mga olibo

Isang malamig na beet cream, mababa sa calorie, mainam na samantalahin ang lahat ng mga benepisyo at katangian ng tuber na ito: anti-cancer, anti-anemia, mainam para sa mga buntis na kababaihan at anti-Aging. At sa 43 calorie lamang.

Strawberry, litsugas at kalamansi juice

Sa pamamagitan ng katas na ito ng mga strawberry, litsugas at kalamansi madali kaming mai-hydrate sa tag-init at, sa parehong oras, nakakain ng mga bitamina at mineral.

Umiling si Preysler

Ang detox shake na kinukuha ni Isabel Preysler upang manatiling bata. O kaya sabi niya.

Zucchini at leek cream

Malambot at magaan na cream ng zucchini at leek na may gatas, asin at nutmeg. Maaari naming ihatid ito sa isang ambon ng langis ng oliba at mga crouton.

Vegan cous cous

Ang isang plato ng couscous ay sinamahan ng mga gulay at mani, mainam para sa mga vegan at vegetarian at para sa mga sumusunod sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Si Dorada sa likuran sa Varoma

Ang simple at malusog na sea bream na inihanda sa likuran, pinalamutian ng mga sili at sibuyas. Tamang-tama para sa mababang mga diet sa calorie.

Kuneho na may marinade ng Mediteraneo

Ang resipe ng kuneho na ito ay inihanda ng isang masarap na Mediterranean marinade na nagbibigay dito ng isang napaka-katangian na lasa. Inihanda din ito sa Varoma.

Gilthead sea bream na may garnish na gulay

Gilthead na may asin na ginawa sa Varoma at sinamahan ng isang garnish ng gulay, isang madali, malinis at komportableng paraan upang magluto ng isda, na makatas, malusog at masarap.

Palamuti ng cauliflower

Isang pang-ulam na cauliflower, na may mga leeks, sibuyas at kamatis, mababa ang calorie at madaling gawin

Maanghang na tahong

Isang kamangha-manghang ideya para sa isang mabilis at napaka-malusog na hapunan: mussels sa mainit na sarsa. Para sa mga mahilig sa maanghang na pagkain, ito ang iyong resipe!

Ang mga artichoke na may patatas at ham

Ang mga artichoke ay malambot at tamang patatas ang mga patatas. Ang lahat ng ito ay naligo sa isang masarap na sarsa kung saan ang ham ay tumatagal ng entablado. At madaling gawin!

Aromatikong pea cream

Ang mabangong cream na may mga gisantes ay isang magaan na resipe at napakadaling ihanda. Tamang-tama para sa mga taong nais pangalagaan ang kanilang diyeta.

Leek, carrot at patatas cream

Sa leek at karot madali itong gawin at maaaring pagyamanin ng Parmesan keso, crouton at / o ham. Adaptable sa lahat ng mga diet at para sa mga bata!

Banayad na yogurt at pear cream

Ang light yogurt at pear cream na ito ay sorpresa sa banayad na lasa at mala-mousse na texture. Angkop din ito para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang.

Spinach cream béchamel

Orihinal na spinach cream na may béchamel sauce, mainam para sa mga vegetarians, bata at tao na sumusunod sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Repolyo na may mansanas

Igisa ang repolyo na may mansanas at patatas, isang magaan na ulam na maaaring magamit bilang isang dekorasyon para sa isang karne o tradisyonal na nilagang

Endive light cream

Malusog at masarap na light cream na gawa sa escarole. Ang isang malusog na ulam para sa napakakaunting mga calory nito at ang malaking halaga ng mga bitamina at nutrisyon.

Spinach na may bawang

Isang magaan na plato, mainam para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang. Ang spinach ay may gulay na may bawang, isang vegan at napaka-malusog na resipe para sa mga vegetarian diet.

Galician chard

Ang masarap na chard na inihanda sa istilong Galician, lahat ay pinahiran at hinugasan gamit ang isang tunay na Galician reprito.

Saging at mandarin makinis

Masarap at masustansiyang saging, gatas at mandarin na makinis. Mainam na garantiya ang pagkonsumo ng prutas sa panahon ng kapaskuhan.

Detoxifying apple, cucumber at celery juice

Detoxifying apple, kintsay, pipino at lemon juice. Ito ay isang detox juice o berdeng juice, perpekto para sa pag-aalis ng mga lason na ginawa ng pagkain, stress at lifestyle ng lunsod. At masarap ito.

Antioxidant juice

Naglalaman ang antioxidant juice na ito ng granada, strawberry at kamatis, mga prutas na nagsasama sa kanilang anti-aging power na may mataas na nilalaman ng bitamina C, na nagpapalakas sa natural na mga panlaban, pati na rin mga katangian ng anti-cancer at maraming kapaki-pakinabang na epekto.

Sariwang nilagang gulay

Isang sariwa, malusog at magaan na gulay na nilaga, na ginawa sa loob ng 15 minuto kasama ang Thermomix. Masarap

Mga kabute na may gulay

Ang palamuti ng mga kabute na may gulay ay gawa sa mga chanterelles (o rebollones), karot, leek, kamatis, bawang at puting alak. Masarap talaga.

Magaan na mga biskwit

Malusog na mga resipe na gawa sa mascarpone, buong harina ng trigo at kayumanggi asukal. Ito ay may mas kaunting mga calory kaysa sa tradisyonal na cookies at mayaman sila sa hibla.

Nilagang aubergine

Ang nilagang mga aubergine ay isang resipe na may lasa sa kanela at mace na aaliw sa amin sa malamig at maulan na mga araw.

Gulay na nilaga sa cream

Masustansya at malusog na nilagang gulay, na ipinakita sa cream. Mabilis, madali at masarap. Mainam bilang una para sa taglagas at perpekto para sa mga bata.

Banayad na cream ng leeks na may ham

Ang light cream ng mga leeks at patatas na may makinis na lasa at mag-atas na texture, ay talagang masarap. Sasamahan namin ito ng ilang mga piraso ng ham, tulad ng maliliit na piraso.

Nilagang patatas na may bakalaw

Masarap na nilagang patatas na may bakalaw, perpekto bilang isang starter para sa malamig at maulan na mga araw. Perpekto para sa mga bata at isang napaka-simple at mabilis na resipe.

Pula at dilaw na plum juice

Ang red plum juice ay isang napakadali at mabilis na katas, na may mahusay na mga pag-aari para sa pagbaba ng timbang at mga diyeta sa pagkontrol sa timbang.

Melon smoothie

Ang mag-ilas na manliligaw na ito ay isang mababang calorie yogurt at melon smoothie, napaka-malusog, nakakapresko at masarap, mainam para sa mga pagdidiyeta o kumuha sa pagitan ng mga pagkain.

Pugita sa vinaigrette

Masarap na octopus salad na may vinaigrette at gulay. Masustansya at malusog ito ay isang perpektong meryenda o hapunan.

salmagundi

Ang Salpicón ay isa sa mga recipe ng tag-init sa kahusayan. Madali, mabilis at mababa sa calories.

Saging at yogurt light ice cream

Isang masarap na light ice cream upang masiyahan sa isang masarap na panghimagas. Ginawa ito mula sa saging at yogurt, napakadaling gawin, nang walang idinagdag na asukal, malusog at mababa ang calories.

Lettuce, peras at kiwi juice

Ang mga prutas at gulay ay halo-halong sa litsugas, peras at kiwi juice, na bumubuo ng isang masarap at napaka-malusog na kumbinasyon. Naka-pack na may mga nutrisyon, bitamina, at mineral.

Cold melon at cucumber cream

Nagre-refresh ang malamig na melon at cucumber cream, na pinalamutian ng mint at yogurt, perpekto bilang isang starter para sa pinakamainit na araw. Handa nang mas mababa sa 2 minuto.

Spiced Lentil Salad

Masarap na lentil salad, pinalamutian ng isang pampalakas emulsyon. Mainam bilang isang nagsisimula para sa mainit na mga araw ng tag-init.

Detoxifying juice laban sa hangover

Ang detoxifying juice na ito ay isang natural na lunas laban sa mga hangover, isang juice ng gulay upang linisin ang katawan pagkatapos ng masaganang tanghalian o hapunan kung saan nainom ang alkohol.

Taboulé, malamig na couscous salad

Nagre-refresh ang taboule salad, na ginawa mula sa couscous at tinadtad na mga hilaw na gulay, na may hindi maiiwasang hawakan ng mint. Tamang-tama bilang isang kasama.

Zucchini Vichyssoise

Nakakapresko at malusog na bersyon ng vichyssoise, na ginawa mula sa leek at zucchini. Mainam bilang isang nagsisimula para sa mainit na araw.

Super katas ng bitamina C

Napakagandang kumbinasyon ng mga prutas at gulay, kung saan lilikha kami ng isang katangi-tanging katas na puno ng bitamina C.

Mga Prawn sa vinaigrette

Ang resipe na ito para sa mga prawn sa vinaigrette ay makakatulong sa amin na mapanatili ang linya. Dapat mo lamang tandaan na kailangan itong magpahinga ng hindi bababa sa 8 oras.

Rosemary meat sauce

Ang makatas na sarsa ng karne na may aroma ng rosemary, mababa sa calories at mainam na kunin sa bigas, pasta o patatas.

Jasmine rice salad

Napaka malusog na salad na gawa sa jasmine rice at iba`t ibang mga gulay, tuna at pabo, na hinugasan ng lemon dressing.

Emulsyon ng salad

Ang emulsyon ng salad, isang magandang-maganda na recipe na gagamitin kapag mayroon kaming natirang salad. Mainam bilang isang nagsisimula.

Apple, beet at lemon juice

Antioxidant at detoxifying juice, mababa sa calories at puno ng mga bitamina, iron at mineral, perpekto bilang suplemento sa mga diet sa pagbaba ng timbang.

Pampagana ng kabute ng bawang

Ang pampagana ng bawang na kabute ay perpekto para sa pag-meryenda sapagkat ito ay mabilis, malusog at mababa ang calories. Ihain ito sa iyong paboritong inuming light.

Detox shake

Ang detox shake ay isang madali at malusog na paraan upang kumain ng mga prutas at gulay. Ang pag-iling na ito, na tanyag sa mga kilalang tao, ay hindi makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong perpektong timbang.

Likas na pineapple juice

Isang natural na pineapple juice, napaka malusog at mababa sa caloriya, kasama ang lahat ng mga katangian ng pinya, na ginawa sa loob ng 3 minuto at may kamangha-manghang resulta.

Homemade tofu (tofu)

Nalaman namin kung paano gumawa ng lutong bahay na tofu, sa isang napaka-simpleng paraan, kasama ang Thermomix.

Castilian asparagus

Banayad na recipe ng asparagus, madali at handa sa Varoma. Sa lahat ng lasa at kulay ng tradisyunal na pinggan ng Spanish gastronomy.

Mga pancake ng gulay na may patatas at chard

Ang mga chard, patatas, keso at pasas na pancake ay tulad ng mga veggie burger, ngunit luto sa oven. Ang mga ito ay mababa sa calorie at isang mahusay na solusyon para sa mga bata na kumain ng gulay.

Mussels na may paprika

Napakasimpleng resipe na ginawa ng mga tahong at lutong patatas, na tinimplahan ng langis at paprika. Lalo na angkop ang resipe na ito para sa pagdidiyeta.

Peras at lemon juice

Mabilis, madali at mababa sa calorie, ang peras at lemon juice na ito ay mapagkukunan ng enerhiya, mineral at bitamina. Pinatamis kay stevia.

Ang lemon ay nilagang artichoke

Ang resipe na ito para sa artichokes na nilaga ng lemon ay espesyal na idinisenyo para sa mga walang asawa. Ito ay isang madali at mabilis na resipe na may 85 calories lamang.

Mga roll ng talong at inihaw na peppers

Ang inihaw na talong at paminta ay isang kapaki-pakinabang na resipe na magiging napaka kapaki-pakinabang para sa pag-recycle ng mga natirang iba pang mga paghahanda.

Repolyo at kalabasa light cream

Orihinal na light cream, na gawa sa repolyo at kalabasa, na sorpresahin ka sa pagsasama-sama ng mga lasa. Tamang-tama bilang isang nagsisimula para sa isang hapunan.

Tomato cream na may tofu

Isang mainit na kamatis at gulay cream, na may tofu at crouton. Ito ay isang kutsarang ulam, magaan, malusog at mababa ang calorie, na napakahusay din.

Likas na citrus at carrot juice sa 3 minuto

Napakaganda at masarap na natural na katas, na ginawa mula sa mga karot, mga dalandan at lemon, na may mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan upang makabawi mula sa trangkaso.

Lemon mousse na may mga ubas at peras

Sa pamamagitan lamang ng 150 calories ang lemon mousse na ito ay magiging isang klasikong dahil sa karagdagan sa pagiging malambot, sariwa ito at may napakagaan na pagkakayari.

Pea cream na may mint na may poached egg

Ang pea cream na ito ay naiiba ang lasa nito sa sariwang mint at isinasama ang isang tinadtad na itlog, na nagbibigay sa ulam ng isang nilalang at ginagawang isang malusog at mababang calorie na hapunan.

Russian cauliflower salad

Iba't ibang salad ng Russia, na ginawa mula sa cauliflower. Mainam bilang isang hapunan o bilang isang light starter para sa malalaking pagkain.

Kulay ng carrot creamá

Masarap na carrot cream na may pulang paminta, mainam para sa hapunan at upang matiyak ang suplay ng bitamina ng mga gulay sa diyeta.

Melanzane alla parmigiana

Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.

Magaan na sabaw ng arugula

Napaka malusog na light arugula na sopas, mainam para sa maselan na tiyan o mababang calorie diet. Isang perpektong unang kurso upang mai-tone ang tiyan.

Tuna tataki na may wasabi guacamole

Exotic at makatas tuna tataki, sinamahan ng wasabi guacamole. Mainam bilang isang pangunahing ulam o bilang isang aperitif. Magandang pagpipilian para sa isang hapunan.

Peppermint gazpacho

Isang madali, mabilis at nagre-refresh na panukala para sa mga mainit na araw na ito: ang mint gazpacho, isang reinterpretation ng tradisyunal na gazpacho.

Neapolitan sauce

Tunay na Neapolitan sauce, mainam na samahan ang aming mga pinggan ng sarsa, tulad ng tinadtad na karne para sa lasagna. Perpekto para sa mga vegan.

Pir snow

Ang peras ng niyebe o granita ay isang panghimagas o meryenda sa tag-init. Ang ilang mga calory ay ginagawang angkop para sa mga coeliac o diet control sa timbang.

Quinoa na may feta cheese at blueberry

Natuklasan namin ang quinoa na may isang perpektong resipe para sa mga vegetarians at mga pagdidiyetang mababa ang taba batay sa quinoa na may mga blueberry at feta cheese. Mainam bilang isang palamuti.

melon at apple cold cream

Cold melon at apple cream na may mint at lemon

Ang melon at mansanas na may isang hint ng mint at lemon ay nagbibigay ng form sa napaka-nakakapreskong malamig na cream na ito at mababa ang calory (70 bawat paghahatid). Isang madali at mabilis na resipe, handa nang mas mababa sa 2 minuto.

Apple gazpacho

Nagre-refresh ang gazpacho ng mansanas, perpekto bilang isang starter upang labanan ang init ng tag-init. Madali at mabilis upang maghanda. Mainam para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Salmorejo Flan

Isang muling pagbibigay kahulugan ng tradisyonal na salmorejo, na pinagsasama ang phenomenally sa mga isda bilang isang palamuti. Maaari rin itong kunin sa mga toast bilang isang aperitif o bilang isang starter na may salad. Masarap, antioxidant at mababa sa calories, perpekto para sa mga diet sa tag-init.

Likas na express juice ng kamatis

Ipahayag ang katas ng kamatis, ganap na natural, na naghahanda kami sa loob lamang ng 1 minuto. Mainam bilang isang nagsisimula o una, o upang samahan ang isang aperitif.

Mga Lobo

Mga inihurnong beans sa Thermomix

Nais mo bang gumawa ng lutong bahay na lutong beans sa Thermomix? Tuklasin ang resipe na ito na magpapahintulot sa iyo na tangkilikin ang ganitong uri ng bean na napakapopular sa Amerika.

Matamis at maasim na mga karot

Matamis at maasim na mga karot

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng matamis at maasim na mga karot sa Thermomix, isang napaka-mayaman na resipe na madali mong maihahanda. Nagawa mo na ba ito?

Mga gulay na may cream keso

Isang malusog, magaan at masarap na pagkaing vegetarian: steamed gulay, luto sa Varoma, at sakop ng isang masarap na cream cream. Mainam kung ikaw ay nasa diyeta: 145 calories bawat paghahatid.

Hake na may kasamang leek

Tuklasin kung paano gumawa ng steamed hake na may leek sauce gamit ang aming resipe at tangkilikin ang steamed fish, makatas at malambot. Sobrang yaman!

cream ng broccoli at keso

Cream ng broccoli at keso

Naghahanap ng isang mabilis na resipe? Alamin kung paano maghanda ng broccoli at keso cream sa loob ng ilang minuto gamit ang Thermomix. Isang napaka mayaman at mababang calorie na ulam.

Oat tinapay

Oat tinapay

Gawaing-bahay na tinapay na resipe ng tinapay na gawa sa buong harina ng trigo at mga flak na oats. Sa ilang mga toast ng tinapay na ito magkakaroon kami ng iba at masarap na agahan!

Thermomix carrot juice

Multivitamin juice

Gumawa ng isang masarap na multivitamin juice sa thermomix mula sa karot, orange at mansanas. Masarap, may maraming bitamina at nakakapresko.

Espirituwal na bakalaw

Alamin kung paano maghanda ng spiritual cod sa resipe na ito para sa Thermomix na magbibigay-daan sa iyo upang ihanda ang tipikal na ulam ng pagkaing Portuges.

Turkey at mga burger ng spinach

Alamin kung paano maghanda ng mga burger ng pabo at spinach gamit ang Thermomix, isang napakadali at mabilis na resipe na gagawin ngunit napakalusog din at mababa ang calorie.

katas na nasusunog na katas

Fat juice na nasusunog

Alamin kung paano maghanda ng katas na nasusunog sa taba sa Thermomix, isang bomba ng mga bitamina, antioxidant at mineral na napakababa ng calories at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Inatsara ang Mackerel

Ang Pagluto ng pickled Mackerel gamit ang Thermomix ay napakadali salamat sa lutong bahay na resipe na ito na magagalak sa mga mahilig sa isda na ito. Subukan mo!

Noodles na may spinach cheese

Tuklasin kung paano gumawa ng mga pansit na may mag-atas na spinach, basil at sarsa ng kabute ng keso na may Thermomix, isang masarap at madaling maghanda ng ulam.

Malubhang berdeng purong sopas

Magluto ng isang mayamang paglilinis at diuretic na sopas batay sa kintsay at berdeng beans. Isang matinding berde na ulam na perpekto bilang isang starter o para sa mga light diet.

Carrot, luya at coconut milk cream

Carrot, luya at coconut cream

Recipe upang maghanda ng isang karot, luya at coconut cream, isang napaka-mayaman na unang kurso, mababa sa calories at madaling maghanda sa isang napakaikling panahon.

Lettuce Cream

Lettuce Cream

Tuklasin kung paano gumawa ng lettuce cream sa Thermomix, isang masarap na resipe na napakadaling ihanda, malusog, mababa ang calorie at sa isang napakaikling panahon

Sea bass na may langis ng bawang

Paano gumawa ng isang makatas na inihurnong sea bass na inatsara sa langis ng bawang at perehil, isang ulam na puno ng mga pag-aari, madaling gawin at napayaman.

Rosemary na kabute

Magluto ng ilang mga mayamang kabute na may rosemary sa Thermomix, perpekto bilang isang starter o isang perpektong saliw sa iyong mga fillet sa sarsa.

Cream ng kabute at bigas

Recipe ng cream ng kabute at bigas na walang cream, isang perpekto at madaling ulam para sa mga naghahanap ng magaan at mababang calorie na pagkain. Napakasarap!