Wholemeal sponge cake na may prutas, mani at pasas
Naghahanap ka ba ng isang espesyal na recipe para sa iyong mga almusal? Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang buong cake ng trigo na may prutas, mani at pasas.
Naghahanap ka ba ng isang espesyal na recipe para sa iyong mga almusal? Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang buong cake ng trigo na may prutas, mani at pasas.
Naghahanap ka ba ng isang masarap na recipe na nangangalaga sa iyong linya? Subukan ang prutas at pasta salad na ito. Maaari mo ring gawin ito nang maaga.
Upang maihanda ang mga prawn ng bawang kailangan mong gumamit ng mahusay na mga sangkap na may kalidad. Ihain ang mga ito sa mga palayok na luwad upang mapanatili ang lahat ng init.
Gusto mo ba ng malusog at magaan na mga resipe? Iminumungkahi naming gumawa ka ng isang sea bass at papillote. Isang kagiliw-giliw na paraan upang mapangalagaan ang iyong sarili.
Nasubukan mo na ba ang aming berdeng asparagus cream? Ito ay magaan, mag-atas at masarap. Perpekto bilang isang nagsisimula o harapan.
Hapunan sa mas mababa sa 10 minuto? Oo, sa iyong Thermomix® maaari mong ihanda ang recipe ng vegan Catalan spinach na ito.
Ang pugita ceviche ay isang mainam na recipe upang masiyahan sa anumang oras. Sariwa, mabilis, simple at napakagaan ... 70 kcal lamang.
Nais mo bang maghanda ng isang magaan na hapunan para sa buong pamilya? Subukan ang resipe na ito para sa cream ng mga pulang peppers, sariwang keso at berdeng beans.
Nais mo bang humantong sa isang malusog na buhay at kailangan ng malusog na mga recipe? Subukan ang kiwi at prawn salad na ito, kumbinsihin ka ng lasa nito.
Kailangan mo ba ng isang mabilis, malusog at nakakapreskong recipe? Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang malamig na pipino at sopas na yogurt sa loob ng 3 minuto.
Gusto mo ba ng light resep? Subukan ang manok na ito na may mga halaman. Makatas ang karne at masarap ang sarsa.
Super nagre-refresh ng pakwan at banana smoothie. Napakadali, simple at ito ay magiging perpekto para sa tag-init.
Exotic beet gazpacho na magigising ng hindi mabilang na mga lasa sa aming panlasa. Mainam na makawala sa nakagawiang gawain ngayong tag-init.
Gamit ang malamig na cream ng leek at mansanas magulat ka sa pagkakayari nito at masarap na lasa. Tamang-tama para sa matalo ang init at manatiling hydrated.
Ang pakwan gazpacho ay isang perpektong pagpipilian upang mapangalagaan ang iyong sarili at i-refresh ang iyong sarili sa pinakamainit na araw. Simple at napakabilis na hindi ito tamad.
Ang malamig na pipino at sopas na yogurt na ito na may malutong na pag-ikot ay kasing bilis ng ilaw. Mainam na alagaan ang iyong sarili sa Thermomix® sa tag-araw.
Ang lemon sorbet ay napaka-refresh, madaling gawin. Ang tag-araw na ito ay nag-refresh ng iyong sarili nang natural sa iyong Thermomix®
Ang resipe na ito para sa pag-hake na may steamed gulay ay isang malusog, mabilis at napaka-kumpletong recipe upang masiyahan sa lasa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sarili.
Ang spiral pasta salad na may mga gulay at toyo ay isang simple at balanseng ulam. Mainam na dalhin sa trabaho o sa beach.
Ang apple-free apple pie na ito ay ang perpektong dessert ng diabetes. Isang madaling cake, walang asukal at puno ng lasa.
Masarap at nakakagulat na salmon tartare sa isang malutong na base ng sushi rice. Para sa mga mahilig sa pagkain ng Hapon.
Sa dessert na ito ng mga strawberry na may orange granita at yogurt, magkakaroon ka ng isang masarap, nagre-refresh at mabilis na dessert na gagawin.
Gamit ang torrijas en varoma masisiyahan ka sa parehong tradisyonal na lasa at mas magaan. Masiyahan sa kanila nang walang panghihinayang !!
Ang Hake na may patatas ay isang mahusay na recipe na mahusay para sa isang magaan at malusog na hapunan. Plus handa na ito sa loob ng 40 minuto.
Ang steamed wild asparagus na ginawa sa Thermomix® varoma ay napakadaling gawin na sorpresahin ka nila.
Ang Lemon artichokes ay isang malusog at magaan na resipe na makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog at balanseng diyeta sa isang simpleng pamamaraan.
Ang brown rice na may spinach ay isang simpleng ulam na gagawin sa Thermomix at mainam na kainin sa trabaho o sa paaralan.
Sa broccoli cream na ito magkakaroon ka ng isa pang resipe batay sa mga gulay para sa malusog at malusog na hapunan para sa buong pamilya.
Ang gulay na sopas na ito ay isang vegan dish, na makakatulong sa iyo na makontrol ang timbang at gawing mas malusog at malusog ang iyong mga hapunan.
Tuklasin kung paano madaling makagawa ng mga lemon turkey na dibdib sa Thermomix. Isang mayaman at madaling resipe para sa iyong hapunan.
Ang mga salmon roll na ito ay perpekto para sa anumang okasyon. Madali din sila at masarap ang kombinasyon ng mga lasa.
Masarap na sopas ng gulay na may isang touch ng Aleman, na gawa sa sauerkraut at pork ham. Napakadaling maghanda.
Sige na may ganitong makulay na kalabasa cream at madali mong masisiyahan ang mga lasa ng taglagas.
Ang Nelba rice ay isang resipe na maaari mong gawin sa Thermomix at maaari mong gawin upang magtrabaho at masiyahan sa pagkain na malayo sa bahay.
Kung nakita mo ang naka-text na toyo at hindi mo alam kung ano ito o kung paano ito lutuin, tingnan ang artikulong ito. Mayroon ding 10 mga tip upang gawin itong perpekto para sa iyo.
Sa pagtitipong ito ng mga light recipe na may mas mababa sa 150 kcal makakahanap ka ng mabilis at madaling ideya na ginawa sa Thermomix.
Well well well ... ang bagong taon ay narito ... at lahat kami ay naghahanap upang bigyan ng pahinga ang aming mga tiyan, alinman ...
Ang sabaw na ito na may mga gulay sa taglamig ay isang napakadaling base recipe na gagawin sa Thermomix at magsisilbi upang pagyamanin ang iba pang mga recipe.
Ang mga vegan pumpkin custard na gawa sa Thermomix ay hindi maaaring maging mas mabilis, mas mura at magaan. Ang panghimagas para sa buong pamilya.
Ang anti-namumula na pinya at pag-iling ng perehil ay makakatulong sa iyo na humantong sa isang malusog at malusog na buhay. Madaling gawin at handa sa loob ng 1 minuto kasama ang Thermomix.
Ang crispy carrot salad na ito ay mabilis, madaling gawin sa Thermomix at napaka maginhawang kumain sa opisina o dalhin sa beach ngayong tag-init.
Ang masarap na isotonic strawberry na inumin na ito ay makakatulong sa iyo na manatiling hydrated at mabawi mula sa iyong pisikal na aktibidad. Handa sa loob ng 1 minuto kasama ang iyong Thermomix.
Ang sarsa na walang kamatis ay maaaring magamit tulad ng tradisyonal na isa upang gumawa ng mga resipe na puno ng kulay at lasa. Handa sa loob ng ilang minuto kasama ang iyong Thermomix.
Madali at malusog na salad na may patatas, itlog, mga batang shoots, pinausukang salmon at Nordic sauce na ihahanda namin sa loob ng 25 minuto.
Ang resipe na ito para sa quince jelly na walang asukal na may agar-agar ay isang klasiko na sa aking listahan ng dapat gawin. At hindi dahil hindi kita pinahiram sa iyo ng Delicious Quince Fudge nang walang asukal at may agar agar na masisiyahan ka muli sa mga tradisyunal na lasa nang hindi nag-aalala tungkol sa mga calory.
Masarap at masarap na sprouts ng Brussels na niluto ng sibuyas at ham, na malambot at makatas sa aming thermomix
Sa aking huling bakasyon sa Portugal natuklasan ko ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang cucurbit kung saan maaari kang gumawa ng hindi mabilang na mga recipe. Ang Tuklasin ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang murang gulay, madaling lutuin at makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog at balanseng diyeta.
Kung gusto mo ng natural na katas na walang mga preservatives o pagkulay, ang multivitamin na inumin na ito ay maakit sa iyo. Ginawa ito ng sariwang prutas at napakasimple nito. I-refresh ang iyong sarili sa inuming multivitamin na ito at ipakita ang malusog at magandang balat ngayong tag-init. Madali, lutong bahay at handa na sa 1 minuto kasama ang Thermomix.
Ang steamed salmon na sinamahan ng piperrada, isang napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian para sa mga mainit na araw na ito. Malusog, malusog at mabilis.
Masarap na mga fillet ng gilthead sea bream na sinamahan ng steamed broccoli florets. Isang malusog at masustansiyang resipe na makakatulong sa amin na masulit ang varoma.
Isang mas magaan na bersyon ng tradisyunal na italyano na tonelada ng Italyano. Nang walang langis, walang mayonesa ... gagamitin namin ang ricotta upang makuha ang sarsa-patong na napakahusay sa mga pinggan ng karne.
Malusog at masustansiyang sopas ng kintsay at mansanas, perpekto bilang isang starter o hapunan. Ang matamis at maasim na lasa nito ay ginagawang magandang kasiyahan ang sopas na ito.
Masarap na mainit na salad na may berdeng beans, mais at tuna. Perpekto bilang isang starter o bilang isang pangunahing ulam sa hapunan. Mainam para sa mga bata na kumain ng gulay.
Ang sopas na Hippocrates ay isang malusog at malusog na resipe na kung saan madali nating maihahanda ang isang kumpletong menu sa Thermomix.
Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum. Isang ulam na gulay kung saan nagsasama kami ng mga prutas upang mas lalong lumakas ang lasa ng nilagang, na nagbibigay ng isang matamis at masarap na ugnayan.
Carrot at Celery Cream. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga gulay at gulay sa taglamig. Isang resipe na magpapainit sa amin ng pinakamahusay na lasa.
Ang creamy accompaniment puree na ginawa mula sa mga karot at patatas at may lasa na may mga berry na juniper. Ito ay ang mainam na saliw sa mga pinggan ng karne at isda.
Leek at Pear Cream. Tangkilikin ang mainit na bersyon ng klasikong Vichyssoise na may masarap na matamis na ugnay. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga prutas at gulay.
Malambot at pinong cream ng karot at mansanas, na may malutong na ugnay ng mga piniritong almond. Mainam bilang isang magaan na hapunan at bilang isang nagsisimula. Ito ay perpekto para sa mababang paggamit ng calorie.
Igisa ang mga gisantes na may Patatas. Ang lahat ng lasa ng tradisyunal na lutuin sa isang kumpleto at masarap na ulam na magpapainit sa amin sa malamig na oras ng taon.
Ang kasiyahan sa magaan na cauliflower cream na ito sa isang malamig na araw ay isang tunay na paggamot. Isang magaan, simple at napaka-murang resipe.
Pumpkin Cream Curry. Isang napaka-malusog at masarap na pagpipilian na makakatulong sa amin sa pangunahing layunin ng Bagong Taon: upang mas mapangalagaan ang ating sarili nang hindi sumusuko sa panlasa.
9 kamangha-manghang mga recipe upang bawasan ang labis na Pasko upang simulan ang 2018 na may pinakamahusay na mga pagkain: malusog na pagkain, ehersisyo at malusog na gawi.
Gamit ang endive tonic na ito at ang iyong Thermomix maaari mong linisin ang iyong katawan at mapigilan ang labis. Ipinapakita namin sa iyo ang apat na mga kahalili upang mabigyan ka ng labis na kalusugan.
Ang strawberry at banana smoothie ay masarap at bibigyan ka ng lahat ng mabuting prutas. Mabilis at nakakapresko ... huwag palampasin ito !! Sinasabi din namin sa iyo ang mga pag-aari nito at kung nagsisilbi itong magbawas ng timbang o magpapayat.
Gamit ang raspberry at chia jam masisiyahan ka sa lahat ng lasa na may lamang 17 calories. Ganap na angkop para sa mga diabetic at handa na sa loob ng 10 minuto.
Masarap na peras at apple na walang asukal na jam na maaari mong gamitin sa mga yogurt, curd at toast. Ganap na angkop para sa mga diabetic at diet
Ang inihaw na salmon ay hugasan ng itim na langis ng bawang at hinahain ng mga nori seaweed shavings. Mainam para sa pinaka-gourmet palates.
Sa pag-paste sa petsa na ito maaari kang magpalambing sa iyong mga paboritong recipe sa isang malusog at malusog na paraan. Tuklasin kung paano ito gawin sa Thermomix.
Korteng dibdib ng pabo. Isang ulam na mababa ang taba na sinamahan ng isang napakagaan na sarsa kung saan sibuyas at toyo ang mga bituin.
Rice na may natural na kamatis. Isang mabilis at madaling paraan upang maghanda ng masustansiya at kumpletong ulam sa loob ng ilang minuto. Kumain ng maayos nang walang pagsisikap.
Ang makatas na fillet ng turbot na luto sa grill at nagsilbi ng isang cream ng mga gisantes. Mainam bilang isang hapunan o pangunahing kurso.
Andalusian gazpacho. Tuklasin kung paano gumawa ng isa sa pinakamayamang pinggan ng Andalusian gastronomy sa Thermomix. Isang malusog at masustansiyang pagpipilian upang i-refresh ang iyong sarili.
9 malusog at magaan na mga recipe upang matulungan kaming mawalan ng timbang sa operasyon ng bikini ngayong tag-init. Mabilis at madaling pagpipilian.
Varoma pepper salad. Isang kakaibang bersyon ng tradisyonal na oven na inihaw na pepper salad. Magugustuhan mo ang lasa nito.
Banayad na strawberry jam. Ang lahat ng lasa ng pana-panahong prutas na may isang makabuluhang pagbawas sa paggamit ng calorie sa pamamagitan ng paggamit ng mas kaunting asukal.
Ang pinong artichoke sa berdeng sarsa na may mga cockle, perpekto bilang isang starter. Isang napaka-malusog at kapaki-pakinabang na pagpipilian para sa ating katawan.
Pinasinong manok at mangga na pinsan. Isang kakaibang at masarap na ulam kung saan pinagsasama namin ang matamis at malasang sangkap upang makagawa ng isang kumpleto at malusog na napakasarap na pagkain.
Dorada a la catalana. Lahat ng lasa ng isang napakababang taba ng isda na sinamahan ng steamed patatas at isang masarap na sarsa ng kamatis.
Miso sopas na may mga kabute ay madali, mabilis at magaan. Isang masarap na paraan upang magkaroon ng balanseng at anti-cancer diet.
Japanese Cheesecake | Japanese cheesecake. Isang iba't ibang cheesecake na namumukod sa pagkakayari at kalambutan nito. Isang kasiyahan para sa pandama.
Alamin kung paano gumawa ng sabaw ng dashi sa Thermomix. Isang tradisyonal na resipe ng lutuing Hapon at ang batayan para sa maraming mga pagkaing Hapon.
Isang magaan na skimmed yogurt sauce na gawa sa tuna at berdeng mga olibo. Mainam na samahan ang mga salad at luto o inihaw na gulay.
Chicken lasagna na may kalabasa béchamel. Isang makabago at masarap na ugnayan upang simulan ang taon na alagaan ang ating sarili pagkatapos ng labis na labis sa Pasko.
Sinasamantala ang isang maliit na pinausukang salmon nilikha namin ang masarap na salmon tartare na ito na may malutong na nori seaweed, mainam para sa mga hapunan ng partido!
Buong menu: Steamed salmon at consommé ng gulay. Isang madali at malusog na paraan upang mag-alok ng isang malaki at masustansyang menu sa loob lamang ng 25 minuto.
Tradisyonal na resipe ng puree ng gulay, isang ulam na vegan, mainam para sa mga bata, mga diet sa pagkontrol sa timbang, mga mahilig sa malusog na lutuin at hindi nagpapahintulot sa lactose.
Ang kakaibang resipe na ginawa mula sa inatsara na manok at isang masarap na matamis at maasim na sarsa ng ubas ay magiging perpekto bilang pangunahing ulam.
Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng detoxifying na inumin na masarap din. Napaka malusog nito dahil gawa ito sa gulay, prutas at kaunting pulot
Ang mga makatas na fillet ng bakalaw na may katas na kabute at truffle oil. Isang makulay at masustansyang hapunan, perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Masarap na creamy rice na may asparagus, beans at gisantes, mainam para sa mga vegan, vegetarian at low-fat diet.
Ang paghahanda ng ilang asparagus na may vinaigrette ay napakadali sa Thermomix. Nakakatulong din ito sa amin na makontrol ang aming timbang at mapigilan ang labis na tag-init.
Isang kamangha-manghang, talagang simple at napaka-makulay na pampagana: steamed cockles na may dayap na sarsa na luto sa Thermomix
Pagod na ba sa pagbibilang ng calories? Sa pekeng mayonesa na ito maaari mong matamasa ang iyong mga paboritong pinggan nang hindi nag-aalala tungkol sa sukat.
Orihinal na resipe ng quinoa, naghanda ng istilong Asyano at tinimplahan ng toyo at teriyaki at sinamahan ng mayamang gulay.
Masarap at nagre-refresh na strawberry at apple smoothie, perpekto para sa mainit na araw. Perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Nais mo bang simulan ang pamumuno ng isang malusog at malusog na buhay? Subukan ang natural na papaya at coconut juice na ito na may mahahalagang nutrisyon.
Masustansyang lentil salad, sinamahan ng isang masarap na sarsa ng keso, natural na kamatis at mint. Mainam bilang isang pangunahing kurso.
Kailangan mo ba ng isang resipe upang magpainit ngunit hindi lumaktaw sa diyeta? Subukan ang sopas na ito ng kamatis na puno ng mga bitamina at nutrisyon.
Malusog at makulay na pasta, na gawa sa de-latang tuna at pinausukang salmon, sinamahan ng mga pana-panahong gulay at rosemary.
Inihahanda namin ang cauliflower na may isang clarita béchamel na sarsa at isang sarsa ng kamatis na walang langis. Ginagawa namin ang cauliflower na may bechamel sa isang mas magaan na ulam.
Banayad na kalabasa at celery cream na perpekto para sa mga hapunan para sa buong pamilya. Ito ay walang pagawaan ng gatas at may napakakaunting taba.
Tradisyonal na Manchego pisto, perpekto para sa mga mahilig sa gulay at malusog na lutuin. Perpekto na iwanan itong handa nang maaga.
Ang istilong oriental na tinimplahan ng berdeng beans na may linga at toyo. Perpekto bilang isang starter o saliw. Isang mabilis, malusog at simpleng pinggan.
Pagkatapos ng Pasko oras na upang mag-diet. Huwag palalampasin ang pinakamahusay na mga light recipe sa diyeta pagkatapos ng Pasko.
Mabilis at madaling aubergine na pinalamanan ng sofrito at ham. Isang perpektong starter para sa kapag mayroon kaming kaunting oras upang magluto.
Isang matikas, kakaibang, balanseng, malusog at tunay na masarap na ulam. Ito ay isang bigas sa Asya na sinamahan ng pinya, mainam na magsimula sa isang taon pagkatapos ng Pasko.
Ang isang mahusay na ideya upang ipakita ang isang kamatis at mozzarella salad, napaka-makulay at talagang makatas at masarap
Simpleng cream ng zucchini at karot na ginawa sa Thermomix nang walang mga komplikasyon. Maaari itong ihain sa gadgad na keso at / o may mga crouton
Gulay na mince kung saan ang talong ang bida. Luto sa isang thermomix, nagsisilbi ito bilang isang dekorasyon o bilang isang unang kurso at hindi masyadong caloric
Ang isang mahusay na resipe upang maghanda sa mga araw na ito sa pagitan ng maraming pagkain sa Pasko. Ito ay isang manok na gawa sa isang sarsa na may mga gulay, malusog, masarap at makatas.
Isang masustansiya at malusog na agahan batay sa yogurt, plum, kiwi at cereal, mainam para sa mga diet sa pagbaba ng timbang at bilang isang remedyo laban sa pagkadumi.
Ang perpektong unang kurso para sa isang light menu. Hypocaloric, mura at madaling ihanda. Masarap at malusog na sabaw ng kalabasa.
Ang tangerine at date juice na ito ay isang mahusay na kapanalig laban sa anemya, laban sa pagkadumi at sa mga pagdidiyeta sa pagbaba ng timbang.
Isang magaan at napakasustansya na nilaga ng sisiw. Mainam para sa isang pangalawang kurso na sinamahan ng isang salad.
Ang dekorasyon ng Aubergine na may honey caramelized na sibuyas, mainam para sa couscous o quinoa.
Sa pagbagay na ito nakakakuha kami ng mas malusog na mga pancake na zucchini na walang itlog at angkop para sa mga may allergy sa itlog.
Ang frozen na yogurt shake ay perpekto upang ipakita bilang isang dessert sa isang hapunan o pagkain ng pamilya. Paglilingkod sa maliliit na baso upang maiwasan ang pagdaragdag ng masyadong maraming calories.
Isang masarap na mag-ilas na manliligaw na may pulang plum at lemon, mababa sa caloriya, diuretiko at antioxidant
Ang Lebanong tabouleh ay isang vegan salad na gawa sa bulgur at isang mahusay na halaga ng peppermint at perehil
Malusog at masustansyang salad ng bigas, na may bihis na mayonesa, mainam na magdala sa isang tupperware sa pool, beach o upang magtrabaho.
Madaling gawin, mababang calorie na Griyego na cucumber salad. Mayroon itong yogurt, poppy seed, dill, at bawang.
Nagre-refresh ang couscous salad, hinahain ng mga crab stick at walnuts at pinalamutian ng isang mint at lemon vinaigrette. Mainam para sa mainit na araw.
Ang fusilis na ginawa sa pinakamasustansya at pinakasarap na paraan: iginisa na zucchini at prawns, lahat ay tinimplahan ng isang mahusay na ambon ng labis na birhen na langis ng oliba.
Nakakagulat na trick na kung saan matututunan mong i-chop ang letsugas sa Thermomix madali at mabilis. Ang trick na ito ay maaari ding gamitin upang i-chop ang chard o spinach.
Igisa ang mga gulay na sinamahan ng tofu at cashews. Mainam para sa isang mabilis na hapunan o isang tag-init na nagsisimula.
Ang ilang mga vegetarian burger, na gawa sa talong at chickpeas na masarap
Kung gaano kahusay ang pagsasama ng pulang repolyo sa mansanas! Naaalala mo ba ang palamuti ng pulang repolyo na may mansanas at ...
Ang Light Raspberry Mousse ay isang banayad na panghimagas na ginawa nang maaga, na pinapalaya ka para sa iba pang mga gawain.
Isang malamig na beet cream, mababa sa calorie, mainam na samantalahin ang lahat ng mga benepisyo at katangian ng tuber na ito: anti-cancer, anti-anemia, mainam para sa mga buntis na kababaihan at anti-Aging. At sa 43 calorie lamang.
Sa pamamagitan ng katas na ito ng mga strawberry, litsugas at kalamansi madali kaming mai-hydrate sa tag-init at, sa parehong oras, nakakain ng mga bitamina at mineral.
Masarap na malusog at malusog na gulay na papillote kasama ang 5 mga sarsa na magpapasarap dito
Mga sariwang gisantes, pods, nilaga ng natural na kamatis, sibuyas at isang hawakan ng brandy
Ang detox shake na kinukuha ni Isabel Preysler upang manatiling bata. O kaya sabi niya.
Malambot at magaan na cream ng zucchini at leek na may gatas, asin at nutmeg. Maaari naming ihatid ito sa isang ambon ng langis ng oliba at mga crouton.
Ang paghahalo ng mga pana-panahong gulay ay may broccoli bilang pangunahing sangkap, sinamahan ng karot, sibuyas, luya at isang hawakan ng cashew nut upang palamutihan.
Ang isang plato ng couscous ay sinamahan ng mga gulay at mani, mainam para sa mga vegan at vegetarian at para sa mga sumusunod sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Ang simple at malusog na sea bream na inihanda sa likuran, pinalamutian ng mga sili at sibuyas. Tamang-tama para sa mababang mga diet sa calorie.
Ang resipe ng kuneho na ito ay inihanda ng isang masarap na Mediterranean marinade na nagbibigay dito ng isang napaka-katangian na lasa. Inihanda din ito sa Varoma.
Ang paggawa ng langis ng perehil sa bahay ay madali at simple. Maaari din namin itong gamitin upang samahan ang mga salad, pasta at iba pang mga paghahanda.
Gilthead na may asin na ginawa sa Varoma at sinamahan ng isang garnish ng gulay, isang madali, malinis at komportableng paraan upang magluto ng isda, na makatas, malusog at masarap.
Isang pang-ulam na cauliflower, na may mga leeks, sibuyas at kamatis, mababa ang calorie at madaling gawin
Ang makatas na quinoa ay sinamahan ng mga gulay at isang aroma ng citrus. Mainam bilang isang pangunahing ulam, malusog at balanseng. Perpekto para sa mga pagdidiyetang mababa sa taba at vegan.
Ang mga steamed hake fillet sa Varoma na may spring sibuyas na sarsa at mga cherry na kamatis, isang masarap, malusog at mababang calorie na ulam.
Isang kamangha-manghang ideya para sa isang mabilis at napaka-malusog na hapunan: mussels sa mainit na sarsa. Para sa mga mahilig sa maanghang na pagkain, ito ang iyong resipe!
Ang mga artichoke ay malambot at tamang patatas ang mga patatas. Ang lahat ng ito ay naligo sa isang masarap na sarsa kung saan ang ham ay tumatagal ng entablado. At madaling gawin!
Ang mabangong cream na may mga gisantes ay isang magaan na resipe at napakadaling ihanda. Tamang-tama para sa mga taong nais pangalagaan ang kanilang diyeta.
Ang mga sushi-makis, pinalamanan ng tuna, pipino at mayonesa. Tamang-tama para sa isang hapunan o starter ng isang tunay na Hapones na pagkain, sinamahan ng toyo at wasabi.
Sa leek at karot madali itong gawin at maaaring pagyamanin ng Parmesan keso, crouton at / o ham. Adaptable sa lahat ng mga diet at para sa mga bata!
Matamis at maasim na kabute na isawsaw sa isang caramelized honey, luya at lemon sauce. Masarap
Ang Light Raspberry Bavaroise ay maaaring maging perpektong dessert para sa pagdiriwang ng iyong Valentine.
Ang light yogurt at pear cream na ito ay sorpresa sa banayad na lasa at mala-mousse na texture. Angkop din ito para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang.
Orihinal na spinach cream na may béchamel sauce, mainam para sa mga vegetarians, bata at tao na sumusunod sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Igisa ang repolyo na may mansanas at patatas, isang magaan na ulam na maaaring magamit bilang isang dekorasyon para sa isang karne o tradisyonal na nilagang
Ang Petsa ng Pineapple na ito ng Coconut Yogurt Smoothie ay ginagawa sa loob ng 2 minuto. Ito ay malusog, magaan at masarap.
Malusog at masarap na light cream na gawa sa escarole. Ang isang malusog na ulam para sa napakakaunting mga calory nito at ang malaking halaga ng mga bitamina at nutrisyon.
Isang magaan na plato, mainam para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang. Ang spinach ay may gulay na may bawang, isang vegan at napaka-malusog na resipe para sa mga vegetarian diet.
Ang masarap na chard na inihanda sa istilong Galician, lahat ay pinahiran at hinugasan gamit ang isang tunay na Galician reprito.
Ang mga sushi-makis, pinalamanan ng alimango, abukado at cream cheese. Mainam bilang isang hapunan o starter ng isang tunay na pagkain sa Hapon.
Masarap na manok na may lasa na luya at toyo, hinahain na may couscous
Ang pineapple, celery at lemon detoxifying juice. Sa epekto ng pagsunog ng taba at pagkilos ng diuretiko, ito ay isang tunay na paglilinis ng lason
Isang masarap na pampagana sa bakasyon sa isang pagtatanghal na magpapalusog sa anumang mesa. Ang mga prawn na may mangga curry sauce ay isa ring matipid at mababang calorie na panukala.
Masarap at masustansiyang saging, gatas at mandarin na makinis. Mainam na garantiya ang pagkonsumo ng prutas sa panahon ng kapaskuhan.
Ang paglilinis ng sabaw ng artichoke at perehil ay madaling gamitin upang linisin ang ating mga katawan, lalo na pagkatapos ng mga pagkain sa Pasko.
Detoxifying apple, kintsay, pipino at lemon juice. Ito ay isang detox juice o berdeng juice, perpekto para sa pag-aalis ng mga lason na ginawa ng pagkain, stress at lifestyle ng lunsod. At masarap ito.
Naglalaman ang antioxidant juice na ito ng granada, strawberry at kamatis, mga prutas na nagsasama sa kanilang anti-aging power na may mataas na nilalaman ng bitamina C, na nagpapalakas sa natural na mga panlaban, pati na rin mga katangian ng anti-cancer at maraming kapaki-pakinabang na epekto.
Isang sariwa, malusog at magaan na gulay na nilaga, na ginawa sa loob ng 15 minuto kasama ang Thermomix. Masarap
Ang palamuti ng mga kabute na may gulay ay gawa sa mga chanterelles (o rebollones), karot, leek, kamatis, bawang at puting alak. Masarap talaga.
Exotic Dolmas, sariwa mula sa Turkey, perpekto bilang isang magaan na pangunahing kurso at para sa hapunan.
Malusog na mga resipe na gawa sa mascarpone, buong harina ng trigo at kayumanggi asukal. Ito ay may mas kaunting mga calory kaysa sa tradisyonal na cookies at mayaman sila sa hibla.
Isang malusog, magaan at napaka masarap na ulam. Isang steamed sea bass, na ginawa sa Varoma na may singaw mula sa kalabasa na kalabasa, ligaw na asparagus at mga cherry na kamatis. Magugustuhan mo ito.
Ang nilagang mga aubergine ay isang resipe na may lasa sa kanela at mace na aaliw sa amin sa malamig at maulan na mga araw.
Masustansya at malusog na nilagang gulay, na ipinakita sa cream. Mabilis, madali at masarap. Mainam bilang una para sa taglagas at perpekto para sa mga bata.
Masarap na broccoli at green bean cream, pinalamutian ng leek at sibuyas at sinapawan ng crispy bacon. Perpekto para sa mga araw ng maulan.
Ang light cream ng mga leeks at patatas na may makinis na lasa at mag-atas na texture, ay talagang masarap. Sasamahan namin ito ng ilang mga piraso ng ham, tulad ng maliliit na piraso.
Masarap at nakakaaliw na sopas ng Tsino na sinamahan ng mga pansit, mais at manok. Maselan ngunit masarap na lasa, mainam para sa mga bata at matatanda.
Masarap na nilagang patatas na may bakalaw, perpekto bilang isang starter para sa malamig at maulan na mga araw. Perpekto para sa mga bata at isang napaka-simple at mabilis na resipe.
Masustansyang puting beans na may kalabasa at gulay, mainam para sa mga diyeta na mababa ang calorie at para sa mga bata.
Ang red plum juice ay isang napakadali at mabilis na katas, na may mahusay na mga pag-aari para sa pagbaba ng timbang at mga diyeta sa pagkontrol sa timbang.
Ang mag-ilas na manliligaw na ito ay isang mababang calorie yogurt at melon smoothie, napaka-malusog, nakakapresko at masarap, mainam para sa mga pagdidiyeta o kumuha sa pagitan ng mga pagkain.
Masarap na octopus salad na may vinaigrette at gulay. Masustansya at malusog ito ay isang perpektong meryenda o hapunan.
Photograpikong hakbang-hakbang ng paghahanda ng mga nahuhulog na itlog sa thermomix. Madali, mabilis, kaakit-akit at perpekto para sa mga pagdidiyetang mababa ang taba.
Ang Salpicón ay isa sa mga recipe ng tag-init sa kahusayan. Madali, mabilis at mababa sa calories.
Isang masarap na light ice cream upang masiyahan sa isang masarap na panghimagas. Ginawa ito mula sa saging at yogurt, napakadaling gawin, nang walang idinagdag na asukal, malusog at mababa ang calories.
Ang mga leeks na may varoma ay hinahain na may romesco sauce. Isang perpektong starter na mababa sa taba at perpekto para sa mga vegetarian.
Ang mga prutas at gulay ay halo-halong sa litsugas, peras at kiwi juice, na bumubuo ng isang masarap at napaka-malusog na kumbinasyon. Naka-pack na may mga nutrisyon, bitamina, at mineral.
Masarap na omelette ng Pransya, na gawa sa mga kabute ng bawang at tinimplahan ng perehil. Mainam para sa mabilis at mababang calorie na hapunan.
Nagre-refresh ang malamig na melon at cucumber cream, na pinalamutian ng mint at yogurt, perpekto bilang isang starter para sa pinakamainit na araw. Handa nang mas mababa sa 2 minuto.
Masarap na lentil salad, pinalamutian ng isang pampalakas emulsyon. Mainam bilang isang nagsisimula para sa mainit na mga araw ng tag-init.
Ang detoxifying juice na ito ay isang natural na lunas laban sa mga hangover, isang juice ng gulay upang linisin ang katawan pagkatapos ng masaganang tanghalian o hapunan kung saan nainom ang alkohol.
Masarap na oriental na istilong manok na dice, sinamahan ng magaan na mga gulay na gulay. Mainam bilang isang mababang taba ng pangalawang kurso.
Masarap na spinach, sinamahan ng mga crab stick, pine nut at au gratin egg, mainam bilang isang magaan at mababang taba na hapunan.
Ang katas ng gulay na dadalhin sa pagitan ng pagkain habang ikaw ay nasa diyeta. Isang madaling paraan upang labanan ang iyong gana sa pagkain sa pagdulas o pagdidiyeta ng timbang.
Nagre-refresh ang taboule salad, na ginawa mula sa couscous at tinadtad na mga hilaw na gulay, na may hindi maiiwasang hawakan ng mint. Tamang-tama bilang isang kasama.
Nakakapresko at malusog na bersyon ng vichyssoise, na ginawa mula sa leek at zucchini. Mainam bilang isang nagsisimula para sa mainit na araw.
Napakagandang kumbinasyon ng mga prutas at gulay, kung saan lilikha kami ng isang katangi-tanging katas na puno ng bitamina C.
Ang resipe na ito para sa mga prawn sa vinaigrette ay makakatulong sa amin na mapanatili ang linya. Dapat mo lamang tandaan na kailangan itong magpahinga ng hindi bababa sa 8 oras.
Crispy at masarap natural na puting asparagus, hinugasan ng isang masarap na vinaigrette at pinunan ng mga tinadtad na pistachios.
Ang makatas na sarsa ng karne na may aroma ng rosemary, mababa sa calories at mainam na kunin sa bigas, pasta o patatas.
Napaka malusog na salad na gawa sa jasmine rice at iba`t ibang mga gulay, tuna at pabo, na hinugasan ng lemon dressing.
Napaka malusog na salmon en papillote na may mga kabute, ham at keso. Buong pinggan sa pagluluto sa varoma upang gumawa muna ng malusog.
Isang mabilis at napakadaling dessert: melokoton sa syrup na may malambot na cream cheese, yogurt at condensadong gatas.
Ang emulsyon ng salad, isang magandang-maganda na recipe na gagamitin kapag mayroon kaming natirang salad. Mainam bilang isang nagsisimula.
Mahusay na bigas na bigas, mababa sa calories, at napaka-ekonomiko, mainam para labanan ang krisis. Perpekto sa pangalawang kurso para sa mga vegan.
Antioxidant at detoxifying juice, mababa sa calories at puno ng mga bitamina, iron at mineral, perpekto bilang suplemento sa mga diet sa pagbaba ng timbang.
Ang pampagana ng bawang na kabute ay perpekto para sa pag-meryenda sapagkat ito ay mabilis, malusog at mababa ang calories. Ihain ito sa iyong paboritong inuming light.
Ang detox shake ay isang madali at malusog na paraan upang kumain ng mga prutas at gulay. Ang pag-iling na ito, na tanyag sa mga kilalang tao, ay hindi makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong perpektong timbang.
Isang natural na pineapple juice, napaka malusog at mababa sa caloriya, kasama ang lahat ng mga katangian ng pinya, na ginawa sa loob ng 3 minuto at may kamangha-manghang resulta.
Nalaman namin kung paano gumawa ng lutong bahay na tofu, sa isang napaka-simpleng paraan, kasama ang Thermomix.
Banayad na recipe ng asparagus, madali at handa sa Varoma. Sa lahat ng lasa at kulay ng tradisyunal na pinggan ng Spanish gastronomy.
Ang mga chard, patatas, keso at pasas na pancake ay tulad ng mga veggie burger, ngunit luto sa oven. Ang mga ito ay mababa sa calorie at isang mahusay na solusyon para sa mga bata na kumain ng gulay.
Napakasimpleng resipe na ginawa ng mga tahong at lutong patatas, na tinimplahan ng langis at paprika. Lalo na angkop ang resipe na ito para sa pagdidiyeta.
Mabilis, madali at mababa sa calorie, ang peras at lemon juice na ito ay mapagkukunan ng enerhiya, mineral at bitamina. Pinatamis kay stevia.
Nilagang lentil na may bigas at abukado na ideal para sa mga bata, puno ng mga bitamina at mineral. Kumpletuhin lamang ang plato upang makumpleto sa dessert.
Ang resipe na ito para sa artichokes na nilaga ng lemon ay espesyal na idinisenyo para sa mga walang asawa. Ito ay isang madali at mabilis na resipe na may 85 calories lamang.
Ang inihaw na talong at paminta ay isang kapaki-pakinabang na resipe na magiging napaka kapaki-pakinabang para sa pag-recycle ng mga natirang iba pang mga paghahanda.
Orihinal na light cream, na gawa sa repolyo at kalabasa, na sorpresahin ka sa pagsasama-sama ng mga lasa. Tamang-tama bilang isang nagsisimula para sa isang hapunan.
Ang pinalamanan na mga kabute ay isang simpleng pinggan na may napakakaunting mga calorie. Mabilis na gawin at maaari kang maghanda kung ikaw ay nasa diyeta.
Isang mainit na kamatis at gulay cream, na may tofu at crouton. Ito ay isang kutsarang ulam, magaan, malusog at mababa ang calorie, na napakahusay din.
Banayad na maalat na cake, kalabasa at karot, perpekto bilang isang starter o saliw sa mga isda. Perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Mga Gulay na Pinalamanan ng Gulay: Isang vegetarian, ganap na vegan, pinggan na inspirasyon ng Hindu.
Ang mga masasarap na zucchini at kambing na keso na mga mini tortillas ay magagalak sa mga bata at matanda. Isang napaka-kumpleto at balanseng paghahanda na may 100 calories lamang.
Napakaganda at masarap na natural na katas, na ginawa mula sa mga karot, mga dalandan at lemon, na may mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan upang makabawi mula sa trangkaso.
Sa pamamagitan lamang ng 150 calories ang lemon mousse na ito ay magiging isang klasikong dahil sa karagdagan sa pagiging malambot, sariwa ito at may napakagaan na pagkakayari.
Ang perpektong ulam para sa mga diyeta na mababa ang calorie: bawang ng manok, niluto sa isang litson na bag, pinahiran ang lalagyan ng varoma.
Isang malusog at mababang calorie na resipe, upang maibsan ang labis na Pasko sa isang ulam na lutuing lutuin
Napakagandang dagat ng dagat sa likod, luto sa oven, sinamahan ng masarap na mga tulya na may sarsa ng pagkaing-dagat. Mainam bilang pangunahing pinggan ng Pasko.
Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.
Banayad na nilagang lentil na may mga pampalasa at litsugas. Mainam para sa mababang calorie at vegetarian diet. Malusog na pangunahing ulam.
Ang nilagang gulay na ito ay isang mainit, malusog, masustansya, mababang calorie at masarap na ulam.
Ang mga rolyo ng Zucchini ay pinalamanan ng keso ng feta, mga itim na olibo at basil. Tamang-tama bilang isang light starter para sa Pasko.
Ang pea cream na ito ay naiiba ang lasa nito sa sariwang mint at isinasama ang isang tinadtad na itlog, na nagbibigay sa ulam ng isang nilalang at ginagawang isang malusog at mababang calorie na hapunan.
Tofu at gulay na meatballs, na angkop para sa isang vegan diet, na may sarsa ng pinatuyong mga aprikot, na gawa sa thermomix.
Iba't ibang salad ng Russia, na ginawa mula sa cauliflower. Mainam bilang isang hapunan o bilang isang light starter para sa malalaking pagkain.
Isang vegetarian cream, mababa sa calories at kasama ang lahat ng lasa ng inihaw na kalabasa
Masarap na carrot cream na may pulang paminta, mainam para sa hapunan at upang matiyak ang suplay ng bitamina ng mga gulay sa diyeta.
Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.
Exotic na manok teriyakki na may couscous at pistachios. Mainam bilang isang balanseng nutrisyon na pangunahing pinggan. Mainam para sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Napaka malusog na light arugula na sopas, mainam para sa maselan na tiyan o mababang calorie diet. Isang perpektong unang kurso upang mai-tone ang tiyan.
Malambot na malamig na kalabasa na kalabasa, na may isang hawakan ng lemon, mainam bilang isang nagsisimula. Perpekto para sa mga bata, para sa mga taong may pinong tiyan at mababa ang calorie.
Exotic at makatas tuna tataki, sinamahan ng wasabi guacamole. Mainam bilang isang pangunahing ulam o bilang isang aperitif. Magandang pagpipilian para sa isang hapunan.
Isang madali, mabilis at nagre-refresh na panukala para sa mga mainit na araw na ito: ang mint gazpacho, isang reinterpretation ng tradisyunal na gazpacho.
Tunay na Neapolitan sauce, mainam na samahan ang aming mga pinggan ng sarsa, tulad ng tinadtad na karne para sa lasagna. Perpekto para sa mga vegan.
Ang peras ng niyebe o granita ay isang panghimagas o meryenda sa tag-init. Ang ilang mga calory ay ginagawang angkop para sa mga coeliac o diet control sa timbang.
Ang kamatis at mozzarella tartare, na ipinakita sa mga kutsarita ng Hapon, perpekto bilang isang starter o bahagi ng karne. Mainam para sa mga vegetarian at diet.
Natuklasan namin ang quinoa na may isang perpektong resipe para sa mga vegetarians at mga pagdidiyetang mababa ang taba batay sa quinoa na may mga blueberry at feta cheese. Mainam bilang isang palamuti.
Ang melon at mansanas na may isang hint ng mint at lemon ay nagbibigay ng form sa napaka-nakakapreskong malamig na cream na ito at mababa ang calory (70 bawat paghahatid). Isang madali at mabilis na resipe, handa nang mas mababa sa 2 minuto.
Pagtatanghal ng mga katangian ng nutrisyon ng quinoa, isang malusog na pagkain na may balanse sa nutrisyon. Pinagkukunan ng lakas.
Nagre-refresh ang gazpacho ng mansanas, perpekto bilang isang starter upang labanan ang init ng tag-init. Madali at mabilis upang maghanda. Mainam para sa mga diyeta na mababa ang calorie.
Isang muling pagbibigay kahulugan ng tradisyonal na salmorejo, na pinagsasama ang phenomenally sa mga isda bilang isang palamuti. Maaari rin itong kunin sa mga toast bilang isang aperitif o bilang isang starter na may salad. Masarap, antioxidant at mababa sa calories, perpekto para sa mga diet sa tag-init.
Ipahayag ang katas ng kamatis, ganap na natural, na naghahanda kami sa loob lamang ng 1 minuto. Mainam bilang isang nagsisimula o una, o upang samahan ang isang aperitif.
Nais mo bang gumawa ng lutong bahay na lutong beans sa Thermomix? Tuklasin ang resipe na ito na magpapahintulot sa iyo na tangkilikin ang ganitong uri ng bean na napakapopular sa Amerika.
Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng matamis at maasim na mga karot sa Thermomix, isang napaka-mayaman na resipe na madali mong maihahanda. Nagawa mo na ba ito?
Isang malusog, magaan at masarap na pagkaing vegetarian: steamed gulay, luto sa Varoma, at sakop ng isang masarap na cream cream. Mainam kung ikaw ay nasa diyeta: 145 calories bawat paghahatid.
Tuklasin kung paano gumawa ng steamed hake na may leek sauce gamit ang aming resipe at tangkilikin ang steamed fish, makatas at malambot. Sobrang yaman!
Magluto ng kakaibang salmon sa mababang init na may wasabi mayonesa. Sinasabi namin sa iyo kung paano ito gawing madali at mabilis upang maghanda gamit ang Thermomix.
Naghahanap ng isang mabilis na resipe? Alamin kung paano maghanda ng broccoli at keso cream sa loob ng ilang minuto gamit ang Thermomix. Isang napaka mayaman at mababang calorie na ulam.
Gawaing-bahay na tinapay na resipe ng tinapay na gawa sa buong harina ng trigo at mga flak na oats. Sa ilang mga toast ng tinapay na ito magkakaroon kami ng iba at masarap na agahan!
Gumawa ng isang masarap na multivitamin juice sa thermomix mula sa karot, orange at mansanas. Masarap, may maraming bitamina at nakakapresko.
Alamin kung paano maghanda ng spiritual cod sa resipe na ito para sa Thermomix na magbibigay-daan sa iyo upang ihanda ang tipikal na ulam ng pagkaing Portuges.
Alamin kung paano maghanda ng mga burger ng pabo at spinach gamit ang Thermomix, isang napakadali at mabilis na resipe na gagawin ngunit napakalusog din at mababa ang calorie.
Alamin kung paano maghanda ng katas na nasusunog sa taba sa Thermomix, isang bomba ng mga bitamina, antioxidant at mineral na napakababa ng calories at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Recipe para sa mga spiral ng salmon na may mustasa sa isang kama ng mga leeks na inihanda kasama ang Thermomix, isang napakadali at mabilis na ulam na gagawin.
Ang Pagluto ng pickled Mackerel gamit ang Thermomix ay napakadali salamat sa lutong bahay na resipe na ito na magagalak sa mga mahilig sa isda na ito. Subukan mo!
Tuklasin kung paano gumawa ng mga pansit na may mag-atas na spinach, basil at sarsa ng kabute ng keso na may Thermomix, isang masarap at madaling maghanda ng ulam.
Magluto ng isang mayamang paglilinis at diuretic na sopas batay sa kintsay at berdeng beans. Isang matinding berde na ulam na perpekto bilang isang starter o para sa mga light diet.
Puting recipe ng isda na may celery at sarsa ng mansanas sa Thermomix. Ihanda ito gamit ang bakalaw, hake o monkfish, ito ay masarap at mababa sa calories.
Recipe upang maghanda ng isang karot, luya at coconut cream, isang napaka-mayaman na unang kurso, mababa sa calories at madaling maghanda sa isang napakaikling panahon.
Tuklasin kung paano gumawa ng lettuce cream sa Thermomix, isang masarap na resipe na napakadaling ihanda, malusog, mababa ang calorie at sa isang napakaikling panahon
Paano gumawa ng isang makatas na inihurnong sea bass na inatsara sa langis ng bawang at perehil, isang ulam na puno ng mga pag-aari, madaling gawin at napayaman.
Magluto ng ilang mga mayamang kabute na may rosemary sa Thermomix, perpekto bilang isang starter o isang perpektong saliw sa iyong mga fillet sa sarsa.
Recipe ng cream ng kabute at bigas na walang cream, isang perpekto at madaling ulam para sa mga naghahanap ng magaan at mababang calorie na pagkain. Napakasarap!
Alamin kung paano maghanda ng isang masarap na cream ng kalabasa, na may matamis na lasa na ibinibigay ng kalabasa at ang espesyal na ugnay na ibinibigay dito ng luya at paminta.
Recipe ng mga gisantes na may ham, itlog at patatas na niluto ng Thermomis sa isang napaka-simpleng paraan salamat sa sunud-sunod na resipe na ito.
Simple ngunit mayaman na spaghetti na may natural na kamatis at mozzarella, isang napakadaling resipe na gawin na ipinaliliwanag namin nang sunud-sunod. Hindi mo pa ba nasubukan ang mga ito?
Masarap na malamig na celery at kamatis na sopas, perpekto para sa tag-init, para sa hapunan o bilang isang nagsisimula. Akma para sa iyo na sumusunod sa mga pagdidiyetang mababa ang taba.
Orihinal na zucchini na pinalamanan ng isang mag-atas na halo ng karne at tuna. Perpekto bilang isang starter o bilang isang tupperware na pagkain. Nag-freeze sila sa pagiging perpekto.
Masarap na light dish ng hake na may lemon na makakatulong sa amin na magkaroon ng isang mayaman at balanseng diyeta
Masarap at maanghang na Moroccan salad na gawa sa malambot na aubergine at pampalasa na maaring ihanda nang maaga.
Isang natural at lutong bahay na express juice na magigising ng lahat ng aming pandama salamat sa malakas na lasa ng kahel
Sa ilang simpleng mga chickpeas maaari mong mabilis at murang gumawa ng isang nilagang para sa malamig na araw. Madaling magdala at maaari ring mai-freeze.
Ang mga Italyano na estilo ng mashed na patatas ay perpekto bilang isang saliw sa maraming pinggan. Isang lutong bahay, malusog at murang bahagi ng pinggan.
Ang recipe ng chickpea hummus na ito ay isang klasikong. Mahalaga sa isang menu ng pagtikim ng lutuing Arabe o sa anumang meryenda.
Isang kamangha-manghang recipe para sa inatsara na tuna na may oriental style na sarsa. Napakadaling gawin ngunit tatagal ng ilang oras bago ito makapagpabunga ng maayos.
Ang orihinal na strawberry vinaigrette na ito ay maglilingkod sa amin upang bihisan ang aming mga salad ng iba't ibang mga lettuces o kahit bigas.
Masiyahan sa isang masarap na resipe para sa isda na may sarsa ng piquillo. Isang masarap na resipe na makakatulong sa iyo na pagandahin ang iyong mga pinggan.
Pagod na ba sa karaniwang mga cream? Subukan ang cauliflower cream na ito. Kumbinsihin ka ng makinis na pagkakayari at ng simpleng paghahanda nito.
Maghanda ng sorpresang cauliflower kasama ang iyong mga paboritong sangkap. At huwag kalimutang ihawin ito sa oven upang ihawin ito at gawing mas kaaya-aya ito.
Nasubukan mo na ba ang carrot at mozzarella cream? Magugustuhan mo ito para sa makinis nitong texture at lasa kung saan pinagsama ang mga gulay at pagawaan ng gatas.
Isang orihinal at mabilis na paraan upang maghanda ng masarap na pinalamanan na mga kamatis na gusto ng iyong mga anak
Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga lentil magkakaroon ka ng isang klasikong ulam ng taglamig ngunit dinisenyo upang gawing mas magaan at malusog ang mga ito.
Iminumungkahi mo ang isang malusog at malusog na resipe upang masiyahan sa masarap na lasa ng salmon trout.
Pagod na ba sa fast food? Subukan ang isang tunay na resipe para sa pasta na may sarsa ng kamatis at tamasahin ang mga magagandang bagay sa buhay.
Ang Green bean cream ay kamangha-manghang bumalik sa isang malusog at balanseng diyeta pagkatapos ng Pasko na puno ng labis.
Nais mo bang magkaroon ng malusog na diyeta ang iyong pamilya? Sa broccoli cream na ito maaari mong madagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay.