Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Mga tasa ng light cream cheese na may apple compote

Dessert30 Minutos5 tao160 calories
1/52/53/54/55/5 (1 boto)
Loading ...

Por Alicia tomero

Mga tasa ng light cream cheese na may apple compote

Ang dessert na ito ay mabilis gawin at may perpektong pagtatapos kasama nito mansanas at ang lasa ng keso nito. Ang pinakagusto namin sa matamis na ito ay mababa ang calorie nito.

Sa aming Thermomix gumawa kami ng isang apple compote, upang ang base ng matamis at malusog ang dessert na iyon. Magugustuhan mo ang kumbinasyong dulot nito kasama ang haplos ng cinnamon.

Pagkatapos ay gumawa kami ng kumbinasyon ng low-fat yogurt at low-fat cheese para gawing pormal ang basong ito, na walang alinlangan na isa sa mga matamis na uulitin mo muli. Mayroon lamang itong 160 Kcal bawat serving, Gusto mo bang subukan ito?

Mga tasa ng light cream cheese na may apple compote

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ilang baso na puno ng kagandahan, lasa at mababa sa calories. Ang mga ito ay puno ng apple compote at light cream cheese na may yogurt.

Mga tasa ng light cream cheese na may apple compote
  • Alicia tomero
  • Kusina: espanyol
  • Uri ng resipe: dessert
  • Calories: 160
  • Mga Paghahain: 5
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

Applesauce

  • 4 pulang mansanas
  • 150 ml ng tubig
  • 1 stick ng kanela
  • 1 kutsarita ng sucralose (opsyonal o anumang uri ng pampatamis

Puting cream

  • 2 natural at walang asukal na skimmed na yogurt
  • 300 g light cream cheese
  • 2 kutsarang sucralose o isang katulad na pampatamis

Dekorasyon

  • Ilang whole grain corn flakes
  • Isang maliit na pulbos ng kanela

Paghahanda

  1. Nililinis namin ang mga mansanas at alisan ng balat. Pinutol namin ang mga ito sa maliliit na parisukat at inilagay sa baso. Idagdag ang 150 ml ng tubig, ang kutsarita ng sucralose (opsyonal) at ang cinnamon stick. Iniiskedyul namin ito para sa 20 minuto sa 100 ° sa bilis ng kutsara. 

  2. Kapag tapos na, kinuha namin ang mga cinnamon sticks at i-program ito para sa 30 segundo sa bilis 5. Isang compote ang gagawin. Inalis namin ito sa baso at itabi.

  3. Nililinis namin ang baso at idinagdag ang 300 g ng cream cheese, ang dalawang natural na yogurt na mababa ang taba at ang dalawang kutsara ng sucralose. Iniiskedyul namin ito para sa 10 segundo sa bilis 3. 

  4. Naghahanda kami ng ilang maliliit na tasa na may kapasidad na 125 ML. Inilalagay namin ang unang layer ng apple compote at sa itaas natapos namin ang pagpuno nito ng puting cream.

  5. Palamutihan ng kaunting corn flakes at budburan ng cinnamon powder. Ang mga ito ay katangi-tangi!


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mahigit sa 1 oras at 1/2, Mga dessert, Mga Recipe ng Thermomix

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   M Carmen dijo
    nakararaan 2 taon

    Alice magandang hapon
    Nagustuhan ko ang dessert na ito, tulad ng huling recipe na iyong na-publish kung saan may sinabi rin ako sa iyo
    Now I want to ask you kung saan ka makakahanap ng sucralose kasi dati binibili ko sa Carrefour pero tinanggal na nila at sa herbalist mas mahal.
    6 din anong spreadable cheese ang ginagamit mo? Dahil kadalasan ay nagdaragdag sila ng cream at asukal sa lahat, kahit na sabihin nila na ito ay magaan, salamat at pagbati

    Tumugon kay M Carmen
    1.    Alicia tomero dijo
      nakararaan 2 taon

      Hi kamusta ka?! Hindi mahalaga kung partikular kang gumamit ng sucralose, ang anumang pampatamis ay maaaring maging maayos, parehong likido at pulbos. Ngunit kailangan mong maging maingat sa pagdaragdag nito dahil ito ay tumatamis ng labis, kaya unti-unti itong idagdag, kung ito ay likido sa pamamagitan ng mga patak. At tungkol sa keso, pumili ako ng isang nababagay na uri ng Philadelphia ngunit sa magaan na format, na may kalahati ng mga calorie, 100 Kcal bawat 100 g. Ang lahat ng magkasama ay ginagawa upang sa wakas ay nagbibigay ito ng kaunting taba hangga't maaari at hindi nagdaragdag ng mga calorie. Ngunit maaari mong gawin ang dessert na ito nang perpekto sa normal na keso at may asukal, na depende sa tao. Isang Halik.

      Tumugon kay Alicia Tomero