Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Popietas ng nag-iisa na may citrus

Isda40 Minutos1 tao400 calories
1/52/53/54/55/5 (12 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Popietas ng nag-iisa na may citrus

Inihanda ko na ang mga ito popietas ng nag-iisa na may citrus iniisip lamang at eksklusibo sa mga walang kapareha.

Alam kong ang Pasko ay upang makasama ang pamilya ngunit may mga oras na hindi umaayon sa gusto natin ang mga plano. Kaya't walang dahilan upang ihinto ang pagtamasa ng mga petsang ito at lahat ng masasarap na pagkain.

Kami ay magbibigay sa aming mga sarili ng isang maliit na pagkilala sa isang unang mabilis na plato at simpleng paghahanda. Ang nag-iisa ay hindi isang murang isda ngunit babayaran namin ang gastos sa natitirang mga sangkap na napakamura.

Para sa akin ang sikreto ay hilingin sa manlalaro ng isda na linisin at punan ang piraso. Kaya ang kailangan mo lang gawin ay igulong ang mga ito. Kung hindi man ay hindi ko magagawang punan ito nang maayos.

Upang samahan ang resipe na ito maaari naming maghanda a garnish de patatas o ligaw na bigas.

Nga pala, kung meron man baguhan basahin ang resipe na ito sana ay masigla ito.

Popietas ng nag-iisa na may citrus

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang mga solong pop ng sitrus ay may isang maselan at mahusay na pagsasama-sama ng lasa. Mabilis din at madaling maghanda ang mga ito. Isang resipe para sa Pasko.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: isda
  • Calories: 400
  • Mga Paghahain: 1
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 nag-iisang fillet
  • 1 naranja
  • 1 lemon
  • 3 sibuyas ng bawang (ang puting bahagi lamang)
  • 2 hilaw na prawns
  • 1 kutsarang pasas
  • 30 g mantikilya
  • Salt and pepper

Paghahanda

  1. Alisin ang mga panlabas na dahon mula sa batang bawang. Hugasan, gupitin ang bias at reserba.

  2. Hugasan at patuyuin ng mabuti ang mga prutas ng sitrus. Sa isang pinong kudkuran, lagyan ng rehas ang pareho hanggang sa makakuha ka ng isang maliit na kutsarang orange peel at isa pang lemon peel. Pagkatapos ay pisilin nang magkahiwalay ang parehong mga bunga ng sitrus.

  3. Timplahan ang mga fillet at hayaan silang mag-marinate ng lemon juice sa loob ng 30 minuto.

  4. Ibabad ang mga pasas sa tubig sa loob ng 30 minuto.

  5. Alisin ang ulo at balatan ang mga prawn. Maghurno ng bawat hipon sa 4 o 5 piraso.

  6. Kapag lumipas ang 20 minuto ng oras ng pag-maruga, ilagay ang mga sibuyas ng bawang sa baso kasama ang 20 gramo ng mantikilya. Brown ang mga ito para sa 10 minuto, 100º, bilis 1.

  7. Patuyuin ang mga fillet, i-roll up at i-secure ang mga ito gamit ang string ng kusina. Ilagay ang mga ito sa basket kasama ang mga piraso ng prawn. Ilagay ang basket sa loob ng baso at programa 2 minuto, 100º, bilis 1.

  8. Itaas ang basket, idagdag ang kasiyahan, ang pinatuyo na mga pasas at ang orange juice. Ibalik ang basket sa loob at programa 4 minuto, 100º, bilis 1.

  9. Alisin ang basket at i-filter ang mga nilalaman ng baso sa isang mangkok. Habang ginagawa namin ang sarsa, panatilihin ang nag-iisang mga pop, ang mga prawn at ang malambot na bawang sa init.

  10. Ibalik ang mga juice (nang walang bawang o pasas) sa baso. Programa 2 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1.

  11. Timplahan ang sarsa, idagdag ang natitirang mantikilya at muling programa 2 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1 ngunit sa oras na ito nang walang isang beaker.

  12. Sa isang plato ilagay ang isang kama ng bawang at ubas. Nangunguna sa mga popietas at prawns. Tubig na may sarsa ng citrus o gumawa ng isang linya na kahilera sa kama tulad ng larawan.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas ng TM31 / TM21

Karagdagang informasiyon - Patatas para sa dekorasyon


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Pasko, Isda

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.