Nilaga ng Chickpea na may nilaga

Ngayon ipinakita ko sa iyo a chickpea at gulay na nilaga na mabilis kaming maghanda kasama ang aming thermomix. Maraming beses na iniuugnay namin ang mga nilaga na may mabibigat at mataba na pinggan dahil may kasamang masarap na kasamang kagaya ng bacon, bacon, blood sausage, sausage, atbp. At may mga tao na hindi naghahanda ng stews para sa kadahilanang ito. Kaya ngayon makikita natin kung paano tayo makapaghahanda mga legume form ikaw at talagang masarap.

Ang pagkonsumo ng mga legume ay napakahalaga sa ating diyeta, sa katunayan, dapat nating kunin ang mga ito nang kaunti tatlong beses bawat linggo At ikaw, nakarating ka ba sa halagang ito?

Nilaga ng Chickpea na may nilaga

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang malusog na nilagang, na may kaunting mga calory at napakasarap: mga chickpeas na may nilagang. Ihahanda namin ito nang mabilis sa aming thermomix. Mainam bilang isang solong pinggan.

• Irene Arcas

• Uri ng resipe: Sopas
• Calories: 220
• Mga Paghahain: 4

• Oras ng pagluluto: 45M
• Kabuuang oras: 45M

Sangkap

• 1 palayok ng mga lutong sisiw (400 g tinatayang)
• 1.500 g sabaw ng manok o gulay
• 300 g ng frozen na nilagang gulay
• 2 maliit na hita ng manok

Paghahanda

1. Inilalagay namin ang butterfly sa mga blades, inilalagay ang lahat ng mga sangkap sa baso maliban sa mga chickpeas at programa 30 minuto, bilis ng kutsara, temperatura ng varoma, pagliko sa kaliwa.

2. Idagdag ang mga chickpeas at programa 15 minuto, bilis ng kutsara, temperatura ng varoma, pagliko sa kaliwa.

Mga katumbas na TM21