Orange kinis

Ano ang sorpresa ko nang ihanda ito milkshake kahel, mayroon bang mas madali kaysa sa pagbabalat ng ilang mga dalandan at pagbubukas ng ilang mga yogurt? Dahil ang resipe na ito ay wala nang agham kaysa doon!

Ang resulta ay a pag-iling ng enerhiya at may masarap na lasa. Hindi man sabihing ang pampagana ng kulay na mayroon ito.

Nang walang pag-aalinlangan, lubos itong inirerekomenda pagkatapos ng isang mabibigat na gawain o isang mahabang lakad ngunit tandaan na huwag gawin ang Cointreau kung kukunin mo ito mga bata.

Bilang karagdagan, ang resipe na ito ay angkop din para sa hindi nagpapahintulot sa lactose hangga't gumagamit sila ng angkop na yogurt. Ngayon madali silang makahanap sa mga supermarket.

Orange Smoothie

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Masiyahan sa isang nakakapreskong meryenda kasama ang lahat ng magagandang bagay tungkol sa prutas.

• Mayra Fernandez Joglar

• Uri ng resipe: inumin
• Mga Paghahain: 4

• Oras ng pagluluto: 2M
• Kabuuang oras: 2M

Sangkap

• 3 natural na yogurt o 375 g ng kambing na yogurt
• 3 mga dalandan na dalandan
• 4 na kutsara ng brown sugar
• 1 kutsarang Cointreau

Paghahanda

1. Peel ang orange juice, ilagay ang mga ito sa baso at crush 1 minuto sa bilis 5.

2. Salain sa pamamagitan ng isang pinong salaan ng mesh. Banlawan nang kaunti ang baso upang wala itong pulp.

3. Ibuhos ang pilit na katas, ang yogurt, ang kayumanggi asukal at ang Cointreau. Paghaluin ito para sa 30 segundo sa bilis 5.

4. Hatiin ang smoothie sa 4 na bowls o baso at ... handa nang uminom!

tala

Kung nais mong bigyan sila ng isang mas chic touch, magdagdag ng ilang buong mga piraso ng orange at palamutihan ng ilang mga dahon ng mint.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21