Ngayon na natapos ang Pasko, oras na upang huminto at gumawa ng kaunting paglilinis sa lahat ng mga antas. Karaniwan kong tinutulungan ang aking sarili sa paglilinis na cream na ito upang bumalik bumalik sa isang malusog at mas may malay na diyeta.

Sa ilang mga forum tinatawagan nila siya fat sopas ngunit hindi ko nais na bigyan ito ng mga pangalang ganyan dahil ang mga tao ay nabaliw at naniniwala kung ano ito ay hindi. Walang mga pagkaing himala, kasama lamang ang isang mahusay, malusog at balanseng diyeta, na sinamahan ng palakasan, makakamit mo ang mga resulta na nais mo.

Kaya kung ano ang kailangan mong linawin ay ang paglilinis na cream na ito ay hindi mahika. Ito ay simpleng a pagpuno ng resipe, puno ito ng mga bitamina at mineral at mayroon lamang 35 calories.

Talatuntunan

1 Cleansing cream
- 1.1 Sangkap
- 1.2 Paghahanda
2 Nais mo bang malaman ang tungkol sa paglilinis ng cream na ito?
- 2.1 Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix

Cleansing cream

Resipe ng print

I-save ang resipe na ito

Mangyaring mag-login upang makatipid

Isang cream ng gulay na makakatulong sa iyo na makontra ang labis sa mga panahong ito.

Mayra Fernandez Joglar

Uri ng resipe: mga cream
Calories: 35
Mga Paghahain: 5-6

Oras ng pagluluto: 50M
Kabuuang oras: 50M

Sangkap

300 g repolyo
120 g sibuyas
1 clove ng bawang
50 g ng berdeng paminta
2 mga tangkay ng kintsay
200 g kamatis
100 g kalabasa
700 g ng tubig
1 kutsara (laki ng kape) turmeric powder
Asin
Pimienta

Paghahanda

Inihahanda namin ang mga gulay at hinuhugasan nang maayos ang mga naaangkop.
Ipinakikilala namin ang 100 g ng repolyo sa baso. Kinakagat natin ito habang 4 segundo, bilis 5. Inaalis at inireserba namin ang malaking mangkok.

Inuulit namin ang prosesong ito nang dalawang beses pa hanggang sa magkaroon namin ang lahat ng tinadtad na repolyo.
Nang hindi hinuhugasan ang baso, inilalagay namin ang natitirang malinis na gulay at pinutol ng malalaking piraso. Kinakagat natin habang 4 segundo, bilis 5. Inaalis namin at idinagdag ito sa mangkok kung saan mayroon kaming repolyo.
Nang hindi hinuhugasan ang baso, idinagdag namin ang tubig at pinainit ito 7 minuto, 100º, bilis 1.
Idagdag ang lahat ng mga gulay, ang turmeric pulbos at panahon. Nagluluto kami para 40 minuto, 100º, bilis 1.
Sa pagtatapos ng oras na paggiling namin para sa 1 minuto, bilis ng 7-9.
Paglilingkod sa mga mangkok o malalim na plato at, kung ninanais, palamutihan ng mga itim na linga.

Nais mo bang malaman ang tungkol sa paglilinis ng cream na ito?

Tulad ng nabanggit ko dati, ito ay isang napakagaan na sopas at, pagiging gawa sa gulay, Napakainteresado nito ang mga nutrisyon na makakatulong sa iyo na kumain ng mas malusog at mas maraming gulay nang hindi namamalayan.

Ginagamit ko ito para sa sa araw pagkatapos ng isang pagdiriwang o kapag nais kong linisin ang aking sarili at mapupuksa ang mga tiyak na labis. Ito ay may bahagyang diuretiko na epekto, bilang karagdagan, ang katawan ay kumokonsumo ng higit pang mga calorie kapag natutunaw ito kaysa sa mga ibinigay ng cream mismo. Kaya't lahat ay mga kalamangan.

Kahit na kung ano ang pinaka gusto ko ay dahil ito ay napaka-simpleng gawin at din ito ay napaka-matipid. Ginagawa ito sa mga gulay na lahat ay maaari nating hanapin sa anumang merkado.

Huwag kalimutan na ang recipe na ito ay perpekto para sa lutuin sa mga antas at bigyan din ng paggamit ang varoma. Maaari kang maghanda ng masarap mga recipe ng karne, isda o kahit na magluto ng ilang mga itlog.

Dapat na ingatan ang cleansing cream hermetically selyadong sa ref. Pinapanatili ko ito para sa isang maximum na 3 araw dahil pagkatapos ay mas lasa acidic ang kamatis at hindi ko gustuhin ito.

Kahit na upang maiwasan na ito ay nakakasama sa amin ang pinakamahusay na bagay ay mag-freeze sa indibidwal na paghahatidSa ganitong paraan kakailanganin mo lamang na ilabas ang mga lalagyan na kailangan mo at iwan ang mga ito sa palamigan upang matunaw sila nang hindi binabali ang malamig na tanikala.

Karagdagang informasiyon - Naka-lock ang sirloin na may ham at apple / Mga fillet ng sea bream en papillote na may steamed broccoli florets