Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Pana-panahong sabaw ng gulay

Mga gulay40 Minutos5 tao90 calories
1/52/53/54/55/5 (30 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

gulay cream

Gumawa ng a gulay na cream sa Thermomix ito ay napakasimple na maraming gabi ito ang unang kurso ng aming hapunan.

Ngayon ay inihanda namin ito may mga pana-panahong gulay kaya hindi mawawala ang kalabasa. Hindi ko naman masyadong pinakomplikado ang sarili ko and I have niluto ng tubig, walang sabaw o gatas. Sa ganitong paraan ito ay malambot, magaan at napakayaman.

Sa kasong ito, sinamahan ko ito ilang piraso ng toasted bread, hindi pinirito. Nag-toast ako ng ilang hiwa ng tinapay sa toaster at pagkatapos ay tinadtad ko ito gamit ang may ngiping kutsilyo. Sa ganitong paraan, sa toasted bread, mas mababa ang mantsa namin at mas kaunting calorie ang idinagdag namin sa ulam.

Pana-panahong sopas ng gulay na may kalabasa

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Mainit at napakalambot.

Pana-panahong sopas ng gulay na may kalabasa
  • Ascen Jimenez
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 90
  • Mga Paghahain: 5
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 35 g sibuyas
  • 20 g langis ng oliba
  • 220 g kalabasa
  • 125 g karot
  • 200 g brokuli
  • 115 g patatas
  • 300 g ng tubig
  • Asin

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang sibuyas at langis sa baso. Nagprogram kami 7 segundo, bilis 5. Ibinaba namin sa spatula kung ano ang nanatili sa mga dingding ng baso.

  2. Inaalis namin ang beaker at programa 3 minuto, 120º, bilis ng kutsara.

  3. Idagdag ang diced pumpkin, ang peeled at diced carrot, ang broccoli in florets (maaari mo ring idagdag ang trunk, alisin ang panlabas na bahagi), ang patatas, ang tubig at ang asin. Sa paghawak ng beaker, pinapagana namin ang makina habang 3 na segundo sa bilis 5. Ibinababa namin gamit ang spatula ang naiwan sa mga dingding ng salamin. Magprogram kami sa susunod 30 minuto, 95º, bilis 1.

  4. Pinutol namin ang programa 1 minuto, progresibong bilis 5-10.

  5. Naglalagay kami ng mas maraming tubig (o kahit na gatas) kung sa tingin namin ay kinakailangan at ihalo.

  6. Hinahain namin ang mainit na cream, kung gusto namin, na may toasted na tinapay.

Karagdagang informasiyon - 9 mga cream para sa taglagas


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.