Sa iyong Thermomix maaari mo gawin madali at mabilis ang makatas na zucchini at tuna scramble na ito. Isang simple at napaka-balanseng pinggan.
Hindi ito ang unang pagkakataon sa Thermorecetas os mostramos como hacer un nag-agawan. Ang pagkakaiba lamang ay ang araw na ito ay napaka-simple at maaari mo itong magamit nang komportable sa iyo lingguhang menu.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa de-latang tuna o bonito ay ito napaka komportable. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng kagalingan sa maraming kaalaman nito maghanda ng maraming iba't ibang mga recipe.
Nag-agawan ng mga itlog na may zucchini at tuna
Isang simple at makatas na pag-aagawan na maaari mong gamitin sa iyong magaan na hapunan.
Nais mo bang malaman ang tungkol sa zucchini at tuna scramble?
Tulad ng makikita mo sa mga katangian ng resipe, ang resipe na ito ay nababagay para sa 2 tao. Kahit na kaya mo iakma ito sa mas maraming kainan walang problema. Kailangan mo lamang dagdagan ang parehong halaga ng mga sangkap at ang mga oras ng pagpanguha at pagtatakda ng mga itlog.
Angkop ang resipe na ito celiac at gluten intolerant at, dahil wala itong gatas o cream, angkop din ito para sa hindi nagpapahintulot sa lactose.
Kung nais mong magbigay ng kaunting kulay sa pag-agawan na ito maaari kang magdagdag, kasama ang mga itlog, isang kurot ng turmerik gagawing mas kaakit-akit ito nang hindi labis na binabago ang lasa.
Dahil ang resipe na ito ay napakabilis at simple, hindi ko inirerekumenda na gawin mo ito muna. Bagaman, kung kailangan mo ito, magagawa mo ito at mapanatili ito sa ref para sa 2 araw.
Ang inirekomenda ko ay iyon, sa iyong session ng pagluluto ng batch, maghahanda ka ng isang mahusay na dami ng pochadito ng zucchini. Mas praktikal ito sapagkat, dahil wala itong itlog, mananatili ito hanggang 5 araw sa ref. Maaari mo itong magamit pareho upang ihanda ang masarap na pag-aagawan na ito, upang pagyamanin ang ilang mga lentil o upang maghanda ng isang mabilis na ulam na may pasta.
Kapag naghahatid nito, huwag mag-atubiling ipakita ito sa ilan bagong lutong toast. Isa simple at mabilis na kasiyahan para sa anumang naibigay na araw ng linggo.
Karagdagang informasiyon - 9 mga recipe na may de-latang tuna / Mga tostas na may scrambled egg at pesto sauce / Spelling Bread
Mabuti !!!!
Mayroon akong isang katanungan, kung nais kong mag-doble ng halaga, anong oras ang dapat kong mailagay?
Kumusta Mamen:
Wala akong eksaktong oras. Ang masasabi ko sa iyo ay sa puntong 3 lutuin ko ang mga gulay sa loob ng 15 minuto. At sa puntong 4 ang mga itlog ay kukulot ng 8 minuto. Mula dito dapat kang maghanap at kung nakikita mo na sila ay medyo hilaw, magdagdag ng ilang minuto pa.
Inirerekumenda ko na gawin mo ang mga hakbang sa 3 at 4 sa isang hilera upang ang baso ay hindi mawalan ng init at matulungan kang magtakda ng maayos at iwanan ang scrambled creamy.
Sabihin sa amin kung paano ito nagpunta, okay? 😉