Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Chicken salad na may pinya

Mga salad32 Minutos4 tao200 calories
1/52/53/54/55/5 (1 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Chicken at pineapple salad

Ngayon ay nagpapakita kami ng isang napaka-mayaman, napaka-makatas at nakakapreskong recipe: manok salad na may pinya. Ngunit ang pinakamagandang bagay ay ito ay isang napaka-kumpletong salad dahil bilang karagdagan sa manok at pinya mayroon itong hard-pinakuluang itlog, pasta, berdeng dahon at isang hawakan ng rosas na sarsa. Kaya't maaari nating sabihin na ito ay isang napaka malusog at balanseng pinggan.

Kung sumusunod ka sa isang hypocaloric o mababang taba na diyeta, maaari mong gawin nang walang rosas na sarsa (bagaman sa katunayan ito ay napakakaunting halaga na ginamit) o ​​gumamit ng isang magaan na bersyon.

Hindi ko inirerekumenda na iwanan ito nang halo-halong dahil ang pinya kapag ito ay tinimplahan at gumugol sila ng maraming oras ay hindi napakahusay. Kaya't kung ano ang ginawa ko upang maihanda ito noong nakaraang araw ay itago nang hiwalay ang bawat sangkap sa mga tupper at ihalo at timplahin ang lahat sa oras ng paglilingkod.

Chicken salad na may pinya

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Masarap at kakaibang salad na gawa sa manok at pinya at kinumpleto ng pasta, itlog, berdeng dahon at rosas na sarsa. Mainam bilang isang solong pinggan.

  • Irene Arcas
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: salad
  • Calories: 200
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 dibdib ng manok na walang balat (400 g approx)
  • 500 g ng tubig
  • 200 g pinya
  • 2 itlog
  • 50 g ng pasta (ang pinaka gusto mo: wholemeal, normal, trigo, itlog, macaroni, fusili ...)
  • 1 hinog na abukado
  • 1/2 matamis na chives (tinatayang 50-70 g)
  • 4 mapagbigay na dakot ng berdeng dahon ayon sa gusto mo (gusto ko talaga ng malambot na mga shoot)
  • Pink sarsa upang tikman (Gumamit ako ng 1 kutsarang bawat tao)
  • asin sa panlasa
  • paminta sa panlasa

Paghahanda

  1. Kung nais mong gawin ang lutong bahay na rosas na sarsa, iniiwan ko sa iyo ang recipe dito.

  2. Inilagay namin ang tubig sa baso na may isang pakurot ng asin at isang splash ng langis ng oliba at programa 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

  3. Habang binabalot namin ang bawat dibdib ng manok sa cling film.

  4. Kapag natapos na ang oras, inilalagay namin ang pasta sa baso, ilagay ang basket na may mga itlog, isara ang baso at ilagay ang varoma na may dibdib sa loob. Nagprogram kami 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1, kaliwang pagliko

  5. Kapag natapos na ang oras, tinatanggal namin ang varoma, inalis ang basket na may mga itlog, pinatuyo ang pasta (mag-ingat na huwag itapon ang tubig na gagamitin namin muli!) At ibalik ang tubig sa baso.

  6. Isinasara namin ang baso, inilalagay muli ang varoma at programa 15 minuto, temperatura ng varoma, bilis 2.

  7. Hinahayaan naming lumamig ang lahat.

  8. Inilagay namin ang pasta sa base, ang hiniwang abukado, ang sibuyas na sibuyas, mga berdeng dahon, ang hiniwang manok at ang pinya ay pinutol sa maliliit na cube.

  9. Binubuksan namin ang mga itlog sa kalahati, inaalis ang 1 yolk at inilalaan ito upang palamutihan. Inilalagay namin ang itlog sa mga hiwa. Nagdagdag kami ng asin at langis sa salad.

  10. Naglagay kami ng isang maliit na rosas na sarsa sa itaas, paminta at ang crumbled yolk.

  11. Handa ng kumain!

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mula 1 taon hanggang 3 taon, Mga salad at gulay, Madali, Mga resipe sa tag-init, Mga Recipe ng Varoma

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.