Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Pasta at mga pugad ng gulay

Pasta30 Minutos3 tao400 calories
1/52/53/54/55/5 (4 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Pasta at mga pugad ng gulay na may Thermomix

Pagod na bang palaging naghahanda ng pasta sa parehong paraan? Mahirap ba para sa iyo na ang mga bata ay kumakain ng gulay? Ang solusyon ay upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan na kumpleto rin at balanseng tulad nito pugad ng pasta at gulay.

Sa resipe ng pasta at gulay Mahahanap mo ang lahat ng mga nutrisyon, bitamina at protina na kailangang palaguin ng isang bata. Meron mga recipe, tulad ng isang ito, na kung saan ay kumpleto na maaari mong maghanda bilang solong plato para sa hapunanLalo na kung mayroon kang isang mahabang, abalang araw.

Kung nais nating magkaroon sila ng balanseng diyeta, maaari kaming maghanda, para sa panghimagas, isang maliit na fruit salad o isang compote. Sa ganitong paraan makukuha natin ang 5 yunit ng prutas at gulay araw-araw maipapayo

Tara na sa recipe!

Pasta at mga pugad ng gulay

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Maaaring ihain ang pasta at mga pugad ng gulay bilang isang solong ulam para sa hapunan. Puno ito ng mga nutrisyon, bitamina, at protina upang matulungan silang lumaki.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: pasta
  • Calories: 400
  • Mga Paghahain: 3
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 125 g pansit
  • 1 huevo
  • 25 g ng gadgad na keso
  • 60 g sibuyas
  • 50 g ng zucchini
  • 25g de-lata o lutong mga gisantes
  • 50 g ng bacon o serrano ham
  • 15 g langis ng oliba
  • Salt and pepper

Para sa bechamel:

  • 20 g mantikilya
  • 20 g ng harina ng trigo
  • 300g gatas
  • asin, paminta at nutmeg

Paghahanda

  1. Painitin ang oven sa 180º.

  2. Ilagay ang mantikilya, tunawin ito para sa 2 minuto, temperatura ng varoma at bilis 2. Idagdag ang harina at i-toast ito para sa 4 minuto, 100º at bilis 2. Idagdag ang gatas at nutmeg sa panlasa, panahon at programa 10 minuto, 100º, bilis 4. Kapag handa na, alisin ang kalahati ng paghahanda at iwanan ang natitira sa baso.

  3. Habang ang bechamel ay ginagawa sa Thermomix, inihahanda namin ang mga pansit sa isang tradisyunal na paraan. Kapag luto, cool, alisan ng tubig at reserba.

  4. Talunin ang bechamel sa baso gamit ang itlog at ang gadgad na keso habang 30 segundo sa bilis 3. Paghaluin ang nakareserba na pansit.

  5. Grasahin ang loob ng isang malaking mangkok. Maglagay ng isa pang mas maliit na hulma na dinulas, upang makabuo ng isang butas. Ikalat ang bahagi ng halo ng noodle at béchamel sa paligid ng pagbubuo ng isang pugad. Ulitin ang operasyon ng dalawang iba pang mga mangkok. Maghurno para sa 15 minuto sa 180º.

  6. Habang inilalagay ang tinadtad na sibuyas at zucchini, ang langis at ang bacon o ham sa malinis na baso. Igisa para sa 10 minuto, 100º, bilis 1. Tanggalin at ihalo sa natitirang béchamel.

  7. Alisin ang mga pugad mula sa oven at hubarin kapag mainit. Punan ang mga ito ng pinaghalong gulay at béchamel. Paglingkuran kaagad.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Pasta souffle


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta, Mga Recipe para sa Mga Bata

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.