Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Brown rice salad na may pinausukang salmon at Nordic dressing

Mga salad25 Minutos4 tao375 calories
1/52/53/54/55/5 (32 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Sambahin ko ang pinausukang Salmon sa lahat ng anyo nito. Ngayon, napagpasyahan naming ihanda ito sa anyo ng isang salad, na gumagamit ng pagkakataon na ipakilala ang isang maliit na brown basmati rice at samahan ito ng isang masarap na sarsa. Naaalala mo ba ang Nordic na sarsa Ano ang inihanda namin ilang buwan na ang nakakaraan upang samahan ang mga pinausukang karne?

Gustung-gusto namin ang resulta, ito ay isang sariwa, malusog at napakadaling maghanda ng salad. Bilang karagdagan, maaari nating iwanan itong handa nang maaga sa araw at masisiyahan lamang tayo dito kung kailangan natin.

Brown rice salad na may pinausukang salmon at Nordic dressing

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Madali, mayaman at napakalusog na salad. Sinamahan ng pinausukang salmon at pinausukang sarsa ng Nordic ito ay isang kamangha-manghang kumbinasyon.

  • Irene Arcas
  • Uri ng resipe: salad
  • Calories: 375
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 300g buong bigas basmati bigas
  • 1000 g ng tubig
  • 1 kutsarita ng asin
  • 1 lata ng matamis na mais, maayos na pinatuyo
  • 2 lata ng tuna sa langis (isa sa langis at isa pang pinatuyo)
  • 50 g pulang paminta
  • 50 g ng berdeng paminta
  • 100 g de Usok ng sarsa
  • 75 g matamis na chives
  • 4 na malalaking hiwa ng pinausukang salmon (tinatayang 150 g)

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang tubig at asin sa baso at programa 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

  2. Inilagay namin ang basket sa loob at idinagdag ang bigas. Nagprogram kami 20 minuto, temperatura ng varoma, bilis 2. Pinupukaw namin ang bigas ng 3 beses sa tulong ng spatula sa pamamagitan ng garapon habang nagluluto ito.

  3. Sinusuri namin na ayon sa gusto namin (mas matagal ang pagluluto ng brown rice kaysa sa normal na bigas, kaya sundin ang mga tagubilin ng gumawa). Kapag handa na ito, inilabas namin ang basket at pinalamig ang kanin sa ilalim ng malamig na tubig. Pinapayagan namin itong alisan ng kaunti at ilagay ito sa isang mangkok ng salad.

  4. Mabilis naming banlaw ang baso at idagdag ang mga peppers at chives. Nagputol kami 5 segundo, bilis 5 at idinagdag namin sa bigas.

  5. Nagdagdag kami ng tuna at mais.

  6. Gumalaw kami ng maayos. Paglilingkod kasabay ng pinausukang salmon at Nordic sauce.

tala

Maaari mong palitan ang brown rice para sa normal na bigas, at kung wala kang basmati maaari kang maglagay ng bilog na bigas, ngunit kailangan mong panoorin ang mga oras ng pagluluto. Kung hindi ka gagamit ng buong trigo, dapat mong bawasan ang pagluluto ng 5 minuto. At ang parehong nangyayari sa pagitan ng bilog na bigas at basmati o jasmine, dahil ang huli na may tungkol sa 12-15 minuto ng pagluluto ay magkakaroon ng sapat.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Mga salad at gulay, Madali, Mga resipe sa tag-init

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.