Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Spaghetti na may zucchini at tuna

Pasta25 Minutos6 tao440 calories
1/52/53/54/55/5 (19 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Spaghetti na may zucchini at tuna

Para sa mga araw na nagmamadali ka, narito ang isang recipe para sa spaghetti magkaiba. Walang kamatis, walang carbonara... na may ilang simpleng courgettes at dalawang lata ng tuna.

Ang payo ko ay gamitin mo courgettes mula sa organic farming dahil ilalagay natin sila sa balat. At na sila ay malambot, mas maliit, mas mabuti.

Sa kasong ito gagawin namin lutuin ang pasta sa isang kasirola habang nasa Thermo ay inihahanda namin iyong pritong zucchini, tuna, lemon... Hindi mo ba gustong gamitin ang kasirola? Buweno, kapag nagawa mo na ang sarsa, ilalabas mo ito sa baso at ireserba. Pagkatapos ay maaari mong lutuin ang pasta ayon sa mga tagubiling ito: pagluluto ng pasta sa Thermomix.  

Spaghetti na may zucchini at tuna

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ni may kamatis o carbonara. Ngayon ay maghahanda kami ng iba't ibang spaghetti na gawa sa zucchini at tuna.

Spaghetti na may zucchini at tuna
  • Ascen Jimenez
  • Kusina: Italiyano
  • Uri ng resipe: pasta
  • Calories: 440
  • Mga Paghahain: 6
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 30 g sibuyas
  • 30 g ng labis na birhen na langis ng oliba
  • 1 clove ng bawang
  • 100 g ng de-latang tuna (bigat ng tuna sabay pinatuyo)
  • Grated na balat ng 1/2 lemon (opsyonal)
  • 20 g lemon juice
  • 240 g ng zucchini na may balat at gupitin sa mga cube (mas mabuti kung sila ay maliit at organic)
  • 1 pinch of salt
  • Sariwang paminta sa lupa
  • Tubig para sa pagluluto ng spaghetti
  • 320 g spaghetti
  • Basil para sa dekorasyon

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang sibuyas sa baso at programa 5 segundo, bilis 5. Ibinaba namin sa spatula kung ano ang nanatili sa mga dingding ng baso.

  2. Idagdag ang langis ng oliba at ang sibuyas ng bawang. Nagprograma kami 3 minuto, 120º, bilis 1.

  3. Idagdag ang zucchini, ang tuna, ang lemon juice, ang gadgad na balat (ito ay opsyonal), asin at paminta. Nagprograma kami 10 minuto, 100º, kumaliwa, bilis 1. 

  4. Samantala, sa isang malaking kasirola, pakuluan ang tubig. Kapag nagsimulang kumulo, magdagdag ng kaunting asin at spaghetti. Nagluluto kami ng oras na ipinahiwatig ng tagagawa.

  5. Kapag luto na, alisan ng tubig ang spaghetti at ilagay sa isang malaking mangkok. Inilalagay namin sa kanila ang pinaghalong zucchini at tuna na inihanda namin sa baso at ihalo nang mabuti. Tinatanggal namin ang bawang na aming idinagdag (ito ay tapos na ang kanyang function, na kung saan ay upang lasa ito).

  6. Ihain kasama ng ilang dahon ng basil at higit pang giniling na paminta.

Karagdagang informasiyon - Nagluto ng pasta


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Pangkalahatan

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.