Loading ...
Gustung-gusto ko ang mga katapusan ng linggo dahil pinapayagan nila akong gawin ang mga bagay madali. Sa oras ng agahan ay sinasamantala ko ang pagkakataong maghanda natural na katas tulad ng isa na dinadala ko sa iyo ngayon na kung saan ay isang katas ng mga strawberry, litsugas at kalamansi.
Tulad ng naiisip mo, ang lasa nito ay sitriko dahil sa mga strawberry, na may isang napaka-makinis na pangwakas na lasa ng litsugas at isang hawakan ng dayap na ginagawang isang nagre-refresh at perpektong inumin upang ma-hydrate ang ating sarili sa tag-init.
Kapag kumukuha ng prutas at gulay sa anyo ng mga juice o smoothies, mas maraming halaga ang natutunok kaysa kung kinuha namin ito sa anyo ng pagkain, kaya ang dami ng bitamina at mineral mas matanda din.
Alam mo na yan ang paggawa ng ganitong uri ng smoothie sa bahay ay napaka-simple; Kailangan mo lamang pumili ng mga prutas at gulay, ihanda ang mga ito nang maayos at ihalo ito. Sa ilang mga kaso maaari silang ihalo sa tubig o iba pang mga katas upang maiinom ang pagkakayari.
Bilang karagdagan, maaari itong strawberry, litsugas at kalamansi juice spice up sa dalawang magkaibang paraan. Sa una ay gagamit kami ng asin at puting paminta upang bigyan ito ng maalat na ugnayan na para bang a Duguan Maria pero kasalanan alak. Para sa pangalawang pagpipilian gagamitin namin ang isang maliit na vanilla sugar upang bigyan ito ng isang matamis na ugnayan.
Strawberry, litsugas at kalamansi juice
Gamit ang strawberry, litsugas at dayap juice magiging napakadaling maging mahusay na hydrated sa tag-init
Mga pagkakapantay-pantay sa TM21
Karagdagang informasiyon - Duguan Maria