Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Kayumanggi bigas na may spinach

Ang resipe ng spinach brown rice na ito ay pag-ibig sa unang tingin. Pagkakita ko pa lang ay bumili ako ng mga sangkap upang magawa ito dahil Alam kong magugustuhan ko ito.

Gusto ko talaga ang ulam na ito, karaniwang hinahanda ko ito kumuha sa trabaho upang kumain sapagkat napakahawak nito, hindi kinakailangan na pag-initin ito at tumutulong sa akin na alagaan ang sarili ko.

Maaari itong gawin sa normal na bigas bagaman gumagamit ako ng mahabang butil at mukhang mahusay. Ang tanging bagay na kailangang baguhin ay ang oras ng pagluluto ng bigas, na magiging 13-15 minuto.

Sa resipe ito ay mayroong 500 g ng spinach ngunit sa 300 g sapat na ito at perpekto ito. Kung gagawin mo ito sa 500 g, tila hindi sila papasok sa baso ngunit sa sandaling magsimula itong magpainit binabawasan ang dami nito at perpekto silang lutuin.

Karagdagang informasiyon - 9 magaan na mga recipe na may mas mababa sa 150 kcal

Pinagmulan - Thermomagazine Magazine

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta, Mga salad at gulay, Regime, Gulay

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

33 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Vega dijo

    Mayroon din akong magazine na iyon at masasabi kong mas nakakasarap ang iyong larawan …… ..

    salu2

    1.    Elena dijo

      Maraming salamat Vega.

  2.   Pili diaz dijo

    Mahalin mo ito Tulad mo, dinadala ko ang aking pagkain sa trabaho, napakahusay na ideya !!! At kung magdagdag kami ng ilang mga pine nut ???

    1.    Elena dijo

      Pili, sigurado na may mga pine nut ay mahusay. Magandang ideya!. Kung susubukan mo ito, sabihin mo sa akin. Lahat ng pinakamahusay.

  3.   Pebble Gem dijo

    MARAMING SALAMAT ... .. mahusay !!! Opo, ​​ginoo! masarap masarap, kinakain namin ito ngayon …… mmmmm na ang paghawak ng alak ay nagbibigay dito ng napakasarap na lasa. Ginamit ko ang spinach na nakapirming at pinatuyo ng maayos.
    Pagbati sa lahat.

    1.    Elena dijo

      Totoo, masarap. Ginagawa ko ito halos bawat linggo at dinadala ito sa trabaho. Mahal ko ito at perpektong ito ay napanatili.

  4.   mura dijo

    Ngayon ginawa ko ito upang kumain at naging napakasama nito. Hindi ko alam kung ang kayumanggi bigas ng syp. Siguro kailangan kong ilagay ang normal o mahabang bigas sa ibang araw susubukan kong gawin ito, salamat sa iyo may mga manok, pato, at kambing na kinakain nila lahat. KISSES

    1.    Elena dijo

      Tania, pasensya na hindi mo sila nagustuhan. Ginagawa ko ito bawat iba pang linggo at hindi isa pa, sapagkat ginagawa ko ito upang gumana at mahal ko ito. Gumagamit ako ng brown rice ng tatak na Hacendado at ito ay perpekto. Kung susubukan mo ulit, sana magustuhan mo ito. Napakasarap din ng normal na bigas, ngunit sa kadahilanang iyon, ginagawa ko ito ng buong trigo. Lahat ng pinakamahusay.

  5.   Joaquin dijo

    Gagawa ako ng ganitong recipe ngayon.
    Noong bata pa ako ito ay isa sa aking mga paboritong pinggan, kapag ginawa ito ng aking ina ay iniharap niya itong maganda, sapagkat naglagay siya ng isang layer ng bigas, isang layer ng spinach, isang layer ng bigas, spinach, bigas, atbp… sa isang hulma ng hulma nagtatapos sa isang layer ng bigas. Nang inalis ko ito, ito ay maganda. Para sa mas kaunting mga greengrocer, kapag naghahatid nito, maglalagay ako ng pritong kamatis, gayon pa man! anong alaala. Sa susunod na gawin mo ito, ipapakita mo ito sa pamilya tulad nito at sasabihin mo sa akin kung ano ang iniisip ng iyong mga batang babae tungkol dito.

    1.    Elena dijo

      Kumusta Joaquín, sa susunod ay ipapakita ko ito ayon sa iyong sinabi. Siguradong maganda ito. Lahat ng pinakamahusay.

  6.   David dijo

    Ginagawa ko ang isang bagay na katulad. Sa huling minuto, nagdagdag ako ng isang maliit na gadgad na rol ng kambing at isang dash ng pagbabawas ng modena (mula sa Mercadona's). Hinihimok ko kayo na subukan ito ...

    1.    Silvia dijo

      Anong magandang mungkahi David, maraming salamat !! Dapat itong maging mahusay sa keso at isang splash ng modena. Patunayan namin ito.

  7.   Virginia dijo

    Kasunod ng aking paglalakbay bilang isang «bagong thermomix», nais kong konsultahin ka tungkol sa resipe na ito dahil isasama namin ang bagoong ... noong isang araw ay kumain kami ng kanin na may kangkong at bagoong na dapat ulitin ng tatlong ulam; din kaya kumpleto kami sa mga de-kalidad na protina at omega 3 …… At sa brown rice ,,, mas malusog na imposible. Maraming salamat nang maaga, at inaasahan ko ang iyong "thermo" na solusyon.

    1.    Virginia dijo

      Kumusta ulit, hindi ako nakakalaban at nagawa ko ang bigas ayon sa iyong iminungkahi, ang totoo ay napakahusay nito ,,,,, Inaasahan ko kung maaari mong sabihin sa akin kung paano ko maisasama ang mga bagoong. Salamat very much at Maligayang Pasko.

      1.    Elena dijo

        Kumusta Virginia, sa palagay ko kailangan mong ihawin ang mga ito at idagdag ang mga ito kapag natapos na ang resipe ng bigas. Lahat ng pinakamahusay. Maligayang Pasko!

  8.   Marien dijo

    Masarap! Paano ito magiging mas kaunti, isa pang ulam na bigas na gusto ko. Isang halik, at mahusay na muli

    1.    Silvia dijo

      Marien natutuwa ako na nagustuhan mo ito. Ang totoo ay ito ay isang napakahusay at napakahusay na bigas. Salamat sa pagsunod sa amin.
      Isang pagbati

  9.   Si Lolina dijo

    Kumusta! Ginagawa ko ito sa sariwang spinach, at mayroon akong isang katanungan. Bumili ako ng isang pares ng mga bag ng 300 gramo na nahugasan at naihanda na at halos hindi ako magkasya. Ang 500 gramo na inilagay mo ay spinach bago linisin ang mga ito?

    1.    Elena dijo

      Kumusta Lolina, pagkatapos hugasan ang mga ito wala silang dami, ngunit maaari kang magdagdag ng mas kaunting dami na kasing yaman. Halos hindi sila makapasok sa baso ngunit sa sandaling magsimula silang magluto ay nabawasan ang dami. Noong isang araw nagawa ko ito at mayroon lamang akong isang bag ng kangkong, perpekto ito! Lahat ng pinakamahusay.

      1.    Si Lolina dijo

        Tulad ng sinabi mo, na may isa lamang na ito ay perpekto! Lahat tayo ay kumain ng kamangha-mangha, mga bata at matatanda. Nagdagdag ako ng bacon at pine nut at ito ay isang kamangha-manghang natatanging ulam, simple, mabilis at malinis, nang hindi dinumi ang kusina.
        Maraming salamat sa inyo

        1.    Elena dijo

          Natutuwa akong nagustuhan mo ito, Lolina. Lahat ng pinakamahusay.

  10.   nanay dijo

    Una sa lahat, binabati kita sa pahina, mahusay, lahat ng nagawa ko ay ulitin ... Bukas susubukan ko ang resipe na ito upang makita kung paano ito gumagana.
    Regards

    1.    Elena dijo

      Maraming salamat, Mamen!. Natutuwa akong nagustuhan mo ang aming blog. Lahat ng pinakamahusay.

  11.   roxana arans dijo

    Kumusta, ang unang 20 minuto ay mula sa kumukulong tubig o malamig na tubig, sinubukan ko ito at mahirap pa rin, at ang mula sa Mercadona ...
    Salamat pagbati.

    1.    Mga Virtues dijo

      Kumusta Roxana, ang 20 minuto ay mula sa simula. Kailangan mo pang bigyan ito ng mas maraming oras depende sa tatak ...

  12.   anghel dijo

    Ngayon ko na ito nagawa at lumabas na masarap.
    Nagdagdag ako ng limon sa tuktok, kinukuha ito ng mga Griyego (at may isang splash ng lemon) at ito ay napaka masarap.

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Mahusay, Angel. Napakahusay na mungkahi tungkol sa limon. Patunayan namin ito!
      Isang yakap, Ascen

  13.   critinovidal dijo

    Hindi ko makita kung gaano karaming mga tao ang para sa resipe na ito. Maaaring hindi maganda ang hitsura nito, ngunit nabasa ko at binasa ulit at hindi ko pa rin ito nakikita. Sana linawin mo ito para sa akin.

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Kumusta! Ang bigas na ito ay para sa 4-6 na tao. Alam mo, depende ito sa kung ano ang kinakain ng bawat isa.
      Sana magustuhan mo.
      Isang yakap!

  14.   Claudia dijo

    Kumusta Elena, ako ay isang newbie at mayroon akong tm5, maaari kong gawin ang resipe na ito na may temperatura ng varoma at sa bagay, ano ang ginawang bigas at isang lutong isda? Salamat.
    Gustung-gusto ko ang iyong mga recipe.

    1.    Irene Arcas dijo

      Kumusta Claudia, maligayang pagdating !! Maaari mong ihanda ang recipe na ito nang perpekto sa iyong TM5 na sumusunod sa parehong mga hakbang tulad ng resipe. Kung nais mong samantalahin, maaari mong ilagay ang varoma sa isang isda, at gawin ang kanin sa loob ng 20 minuto sa temperatura ng varoma upang ang parehong pinggan ay luto nang sabay. Siyempre, inirerekumenda ko na ang isda na inilagay mo ay isang may hangganang fillet upang ito ay maluto nang maayos at, sobrang mahalaga, kung hindi mo nais ang lasa ng iyong bigas tulad ng isda, balutin ang fillet sa baking paper o sa albal paper (uri ng papel) upang walang katas na tumulo mula sa mga isda habang nagluluto. Iniwan ko sa iyo ang isang halimbawa: http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lubina-en-papillote/ Maligayang pagdating sa blog !! Alam mo kung nasaan tayo kung kailangan mo ng anuman 🙂 Isang yakap at salamat sa pagbabasa

  15.   Jesus dijo

    Hello.
    Natuklasan ko lang ang iyong pahina at napakahusay ko.
    Nakikita ko na maraming mga recipe ang nangangailangan ng alak. Ayokong magluto ng alak para sa babae. Mayroon bang anumang paraan upang mapalitan ito?
    Nabasa ko na sa grape juice at suka, ngunit huwag akong bigyan ng dami. Hindi ko alam kung alam mo ito.
    Salamat at pagbati para sa pahina.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hello Jesus:

      Ang alkohol ay sumisingaw nang may mataas na temperatura ngunit maaari mo rin itong palitan ng sumusunod na timpla:
      5 bahagi ng tubig
      1 bahagi ng suka
      1 kutsarita ng asukal o pangpatamis.
      Alam ko na ito ay isang bummer, kaya huwag magulo. Ano ang gagawin ko kung ang resipe ay maglagay ng 100 g ng puting alak ay upang punan ang halos buong baso ng tubig.
      Magdagdag ng isang dash ng suka at isang kurot ng asukal ... at voila!
      Sa pagtatapos ng araw, ang lahat ng mga alak ay magkakaiba ... at ang aming halo upang palitan ito ay maaari ding mag-iba! 😉
      Mga halik !!