Mga toast na may egg salad

Alam mo na na gusto kong magkaroon lutong itlog dahil mailalayo nila ako sa maraming gulo. Kung handa ko na ang mga ito, makakagawa ako ng libu-libong mga bagay sa isang sandali tulad ng mga toast na ito na may egg salad.

Ngunit ito ay, bilang karagdagan, maaari silang maging pangunahing sangkap ng mayaman paghahanda at pinaglilingkuran din nila ako para sa kumpletuhin ang iba pang mga pinggan may steamed gulay.

Magsuot ng a dieta equilibrada Hindi namin maaaring abusuhin ang mga toast na ito dahil, sa pamamagitan ng pagdadala ng mayonesa, tumataas ang calorie ngunit maaari nating samahan ito ng isang salad ng mga halo-halong dahon ng litsugas at sa gayon ay nasiyahan kami.

Sa kabilang banda, ito ay isang nakawiwiling paraan upang isama ang turmeric, na isang malakas na sangkap. anti-cancer. Para maihigop ito ng ating katawan sa antas ng bituka kailangan itong ihalo sa langis ng oliba at itim na paminta. Responsable din ito para sa magandang dilaw na kulay ng aming egg salad. Kagiliw-giliw, tama?

Mga toast na may egg salad

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Maaari mong ihatid ang mga toast na ito bilang isang aperitif o samahan sila ng isang mahusay na salad.

• Mayra Fernandez Joglar

• Uri ng resipe: mga aperitivos
• Mga Paghahain: 6 unidades

• Oras ng paghahanda: 10M
• Oras ng pagluluto: 1M
• Kabuuang oras: 11M

Sangkap

• 3 pinakuluang itlog (tingnan ang resipe dito)
• 30 g ng sariwang sibuyas
• 75 g ng mayonesa (tingnan ang recipe dito)
• 1 kutsarita (kape) turmerik
• Itim na paminta
• Dill
• Pipino
• Mga toast ng tinapay

Paghahanda

1. Peel ang sibuyas at chop ito para sa 3 segundo, bilis 5. Kailangang tinadtad sila. Umatras kami at nagreserba.

2. Pinagbalat namin ang mga pinakuluang itlog at inilalagay ito sa baso, kalahati. Kinakagat natin habang 2 segundo, bilis 3. Sinusuri namin na ang mga piraso ay medyo maliit sa laki. Kung mayroong isang malaking piraso, maaari itong tinadtad sa ibang pagkakataon kapag ihalo namin ang mga ito sa mayonesa.

3. Hiwalay, ihalo ang mayonesa sa turmerik sa isang mangkok upang mabuo ang isang dilaw na sarsa. Idagdag ang mga tinadtad na itlog, ang tinadtad na sibuyas at ang itim na paminta. Naghahalo kami hanggang sa ang parehong mga paghahanda ay mahusay na ihalo.

4. Habang nag-toast kami ng tinapay, maaari nating hugasan, matuyo at alisan ng balat ang pipino. Pinutol namin ang mga manipis na hiwa na ilalagay namin sa toasted na tinapay. Itaas ang bawat toast ng egg salad at iwisik ang tinadtad na dill.

5. Naghahain kami bago ang tinapay ay hindi na malutong.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Paano magluto ng mga itlog sa Thermomix / Sarsa ng mayonesa