Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

tofu ng chickpea

Ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng chickpea tofu gamit ang Thermomix®. Isang mainam na recipe na gagawin gamit ang aming robot dahil magagawa mo ito mula simula hanggang matapos sa salaminnang walang mantsa ng anumang bagay.

Huwag hayaan ang kabuuang oras ng recipe na matakot sa iyo dahil, talaga, kailangan mo lamang ng 8 minuto upang ihanda ito. Ang natitira ay pagbababad at oras ng pahinga.

Tamang-tama ang tofu na ito para bigyan ng kontribusyon ang iyong mga salad at pinggan protina ng gulay at hibla. Ito rin ay napakasimple at epektibo na magugustuhan mo ito.

Mahusay din para sa kumain ng gulay sa tag-araw sa mas masaya at orihinal na paraan.

Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa chickpea tofu na ito?

Hindi ito ang unang pagkakataon na gumawa kami ng tofu gamit ang Thermomix®. Ilang oras na ang nakalipas naglathala kami ng Burmese tofu na ginawa na may turmerik at kumin. Narito ang recipe kung gusto mong tingnan:

Burmese tofu o tsppea tofu

Mag-enjoy sa bahay gamit ang resipe na ito para sa Burmese tofu batay sa mga chickpeas. Simple, makinis at maaari mong gamitin sa hindi mabilang na mga paghahanda.

Gusto ko ang bagong bersyon na ito dahil ito ay mas simple at, bilang karagdagan, maaari mo itong bigyan ng iyong sariling personal na ugnayan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga paboritong pampalasa.

Isa sa mga sangkap na ginamit namin ay nutrisyon lebadura. Narito ang isang artikulo kung saan ipinaliwanag ko kung ano ito at kung saan ito mabibili, bagaman sinabi ko na sa iyo na ito ay walang kinalaman sa lebadura na ginagamit sa paggawa ng tinapay.

Nutritional yeast. Ang fashion supplement na narito upang manatili.

Ang nutritional yeast ay isang food supplement na napakahusay na tinatanggap hindi lamang sa komunidad ng vegan. Ang kanyang mga ari-arian,...

Ang lebadura ay hindi sapilitan ngunit sinisiguro ko sa iyo na ito ay nagbibigay ng a napaka espesyal na pagpindotl, at nakakatulong ito upang lumapot ng kaunti ang kuwarta.

Upang gawin ang tofu, gumamit ako ng a amag ng kristal 10 x 7 x 3,5 cm ang taas at akmang-akma ito dahil akma ito nang tama at nagbibigay ng perpektong hugis.

Kapag ginagamit ito, kadalasan ay pinuputol ko ito sa mga cube, lagyan ng mantika at lagyan ng mga pampalasa tulad ng paprika, sili, kumin, atbp at kayumanggi ang mga ito sa kawali. alam ko Ang mga ito ay matatag sa labas at malambot sa loob.…ang saya!

Maaari mo doble ang halaga ngunit, sa kasong ito, kakailanganin mong lutuin ang kuwarta nang kaunti pa. Ang pinakamainam na punto ay kapag ang kuwarta ay nagsisimula nang bahagyang kumalas mula sa mga dingding at bumubuo ng isang layer sa ilalim ng baso.

Hindi ko pa nasusubukan congelar recipe na ito. Kapag ginawa ko, sasabihin ko sa iyo ang resulta.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Madali, Mga Pabango, Mga resipe sa tag-init

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   marta dijo

    Ang recipe na ito ay napaka-interesante, ngunit mangyaring, maaari mong kumpirmahin na ang mga chickpeas ay hindi luto anumang oras?
    Sa falafel, na kung saan ay inihanda sa parehong paraan sa simula, sila ay natapos na pinirito sa maliliit na bahagi, tiyak upang ang dinurog na chickpea dough ay maaaring kainin na pinirito.
    Hindi ba masama ang kumain ng hilaw na chickpea, kahit gaano pa ito katas?
    Maraming salamat, pagbati.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Kumusta, Martha:
      Ang mga chickpeas ay dinurog SIN magluto, magbabad lang. ngunit ang kuwarta HINDI ito ay kinakain hilaw.

      Tulad ng ipinahiwatig sa recipe, ito ay niluto sa point 4, para sa 7 minuto sa 100º.

      Sana makatulong sa iyo ang sagot ko.

      Pagbati!