isang cream mainit na kamatis at gulay, sa tofu at mga crouton. Ito ay plato ng kutsara, magaan, vegan, malusog at mababa ang calorie, na napakahusay din. Nagtatrabaho ako kamatis naka-kahong, dahil sa oras na ito mahirap makahanap ng magandang natural na kamatis. Ngunit kung mayroon kang pag-access sa isang mahusay na kamatis, na palaging mas gusto, maaari mong sundin ang recipe na eksaktong pareho.
Sinamahan ko ito ng ilang mga crouton, ngunit sa halip na pagprito ng tinapay, upang maiwasan ang paggamit ng caloric, naglagay ako ng mga piraso ng toast. Maaari mong gamitin ang iyong paboritong tinapay, at kung gagawin mo ito sa isa sa aming mga espesyal na tinapay, tulad ng tinapay na olibo taga Ascen, masarap.
Tomato cream na may tofu
Isang mainit na kamatis at gulay cream, na may tofu at crouton. Ito ay isang kutsarang ulam, magaan, malusog at mababa ang calorie, na napakahusay din.
Mga pagkakapantay-pantay sa TM21
Karagdagang informasiyon - Olive tinapay