Loading ...
Ang pagkain ng balanseng diyeta ay hindi nangangahulugang kailangan nating sumuko mga pastry. Bagaman, totoo na, kung gagawin natin sila sa bahay, mas madaling makontrol ang dami at kalidad ng mga sangkap at proseso ng produksyon.
Ang buong mga cake ng butil ay gawa sa asukal ng niyog na ang glycemic index ay 35 at kung saan ay napaka-interesante para sa mga may diabetes. Kung wala kang ganitong uri ng asukal, maaari kang gumamit ng buong asukal.
Dapat ding alalahanin na mayroon ang mga cake kakaw na nagbibigay sa kanila ng isang malutong na ugnay at isang mas mas matanda na lasa kaysa sa tsokolate dahil hindi ito matamis. Naglalaman ito ng mga antioxidant at nutrisyon na ginagawa ito nang husto kapaki-pakinabang sa ating kalusugan.
Ang resulta ay ang light wholemeal cake, napakadaling ihanda at iyon, dahil sa kanilang lasa, ay magiging mahalaga sa atin agahan
Wholemeal sponge cake
Ang mga wholemeal cake na ito ay gawa sa natural at napaka-malusog na sangkap.
Mga pagkakapantay-pantay sa TM21
Karagdagang informasiyon - Walang lactose na peras at coconut smoothie
ohhh .. ang galing galing!
din ang resipe na ito ay mahusay para sa akin na mayroon akong ruta sa pag-hiking sa ika-27 ng buwan na ito at sa gayon dinadala ko sila upang muling magkarga ng aking mga baterya!
Natutuwa akong sinasamantala mo ang mga recipe !!
Pagbati!
Ang resipe na ito ay mahusay para sa akin, napakahusay, nasa diyeta ako, tila kahanga-hanga, ngunit mayroon akong isang katanungan, ito ay tungkol sa kutsara ng durog na pinaghalong binhi, maaari mo bang sabihin sa akin kung aling mga binhi ang partikular… maraming salamat ....
Mapapatawad mo ako ngayon, Nuria ... hindi ko nakita ang mensaheng ito.
Salamat sa pagpupumilit !! 😉
Mayra, mangyaring, maaari mo bang sabihin sa akin ang timpla ng mga binhi, nais ko lamang gawin at nawala ako sa kutsarang pinaghalong mga buto.
Kahapon gumawa ako ng isang tangerine cake na may isang almond crust, lumabas ito na patay, ang crust na iyon ay ilalagay ko sa maraming mga cake, ito ay masarap at binibigyan ito ng isang perpektong tapusin ... Salamat sa mga recipe, nang walang pahinang ito hindi ko malalaman kung paano magluto, kasama ang thermomix… ..ha ha ha
Kumusta Núria:
Sa mga tindahan ng organikong pagkain ay nagbebenta sila ng isang halo ng mga durog na buto. Ngunit kung nais mong gawin ito sa bahay, kailangan mo lamang maglagay ng isang kutsarang binhi ng flax, mga linga, mga Goji berry, sunflower pimas, kalabasa at chia sa Thermomix. Paghalo para sa 3 segundo, bilis 8.
Maaari mong gawin ang kumbinasyon na pinaka gusto mo. Siguraduhin na subukan ang halo na ito sa mga yogurt o cream ng gulay. Magkakaroon ito ng nutritional plus.
Pagbati!
Maraming salamat, Mayra, sa palagay ko kung mahahanap ko sila ay gagawin ko sila gamit ang thermomix ... at gagawin ko rin ang mga cookies na ginawa mong vegan ... SALAMAT.
Magsaya ka !! ang mga cupcake ay mahusay para sa kape at cookies ... isang tunay na bisyo !! 😉
Nasubukan mo na ba ito sa Extra Virgin na langis ng oliba ng iba't ibang Arbequina? Ito ba ay iba't ibang oliba na nagbibigay ng isang napaka-makinis na langis na perpekto para sa mga panghimagas? at isang libong beses na mas malusog kaysa sa mirasol
Kumusta Rocio:
Alam ko na ang langis ng oliba ay isa sa mga langis na may pinakamaraming benepisyo para sa ating kalusugan, dahil pinoprotektahan nito ang ating cardiovascular system at naglalaman ng isang mataas na halaga ng bitamina E. Gayunpaman, upang samantalahin ang mga benepisyong ibinibigay nito, dapat nating ubusin ito ng hilaw o sa temperatura Napakababa.
Personal, kapag gumagawa ng mga cake, mas gusto kong gumamit ng ibang uri ng langis upang mapaglabanan ang mas mataas na temperatura. Dapat nating tandaan ang punto ng usok, kung saan ang langis ay nagsisimulang mabulok at mawala ang mga katangian nito, na bumubuo ng mga nakakalason na sangkap na nakakasama sa ating katawan.
Pinipilit ko na ito ay isang personal na opinyon. Ang lahat ay malayang gumawa ng mga recipe ayon sa nakikita nilang akma.
Pagbati!
Kumusta Rocio:
Hindi ako papasok sa debate na ito dahil mukhang galit ako at kabaligtaran lamang ito. Gustung-gusto ko na baguhin ng lahat ang aming mga recipe ayon sa gusto nila.
Pagbati!
Kumusta Mayra, tila ito ay naging isang debate at hindi ito ang aking hangarin; Gusto ko lang mag-ambag ng isang ideya sa recipe na ito upang gawin itong mas malusog at mas masarap. Tulad ng nabasa mo sa link na na-upload ko, langis ng oliba, salungat sa kung ano ang iniisip mo at ng maraming tao (mayroong isang kakulangan ng impormasyon tungkol sa paksang ito), ay mas matatag kaysa sa mga nakuha mula sa mga binhi ng mirasol o iba pa buto, gulay; Para sa kadahilanang ito, mas dahan-dahang itong nagpapababa sa mataas na temperatura (hindi hihigit sa 180º).
Cheers…
Kumusta, ang ganda nila tingnan! Aling mga piraso ng kakaw ang tinutukoy mo, mga kakaw ng cocoa o gaano eksakto? Salamat
Kumusta Maria Luisa:
Bibilhin ko ang koko sa mga piraso. Tinawag silang mga nibs at perpekto ang mga ito para sa resipe na ito.
Kung hindi ka makahanap ng kakaw, maaari kang gumamit ng tsokolate. Hindi ito pareho ngunit bibigyan nito ang iyong mga cake ng isang masarap na punto !!
Pagbati!
Ginawa ko ang resipe na sila ay mamamatay, masarap, sa susunod ay ilalagay ko ang doble ng lahat, sapagkat napakaliit ang kanilang paglabas ... at marami akong mga kaibigan, at kung susubukan nila ang mga ito hindi nila ako akma ... hahahahaha
Nais ko ring tanungin kung paano ko gagawin ngayon upang mag-download ng PDF ... Nagtanong ako sa isa pang resipe ngunit hindi ko naalala kung alin.
Tungkol sa kung ano ang tinanong ko sa iyo tungkol sa PDF, mayroon na akong malinaw, Salamat sa pagpapadala sa akin ng sagot ... salamat sa iyong kabaitan.