Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Zucchini spaghetti carbonara

Mga gulay25 Minutos2 tao400 calories
1/52/53/54/55/5 (32 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

zucchini-spaghetti-a-la-carbonara-thermorecetas

Zucchini spaghetti carbonara Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung nais naming tamasahin ang sarsa na ito nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga calorie.

Maaari naming gamitin ang zucchini spaghetti sa samahan ang iba`t ibang pinggan ngunit ngayon ay gagamitin natin ang mga ito bilang batayan para sa kapalit ng pasta. Sa ganitong paraan makakabawas kami ng mga calory sa ulam na ito, kahit na hindi namin masasabi na ito ay gaanong ilaw (... sana !!)

Upang maihanda ang zucchini spaghetti carbonara maaari kaming gumamit ng isang espesyal na mandolin na, na may isang simpleng hiwa, ay ginagawa na sila o braso ang ating sarili nang may pasensya at, na may isang matalim na kutsilyo, unang gupitin ang mga hiwa at pagkatapos ay i-stripe. Sa anumang kaso ang resulta ay kamangha-manghang, na nagbibigay sa plato ng isang punto orihinal at masaya.

Zucchini spaghetti carbonara

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang Zucchini spaghetti carbonara ay isang mahusay na pagpipilian kung nais naming tangkilikin ang sarsa na ito nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga calorie.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 400
  • Mga Paghahain: 2
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 300 g ng zucchini
  • 1 clove ng bawang
  • 100 g ng bacon
  • 200 g ng cream
  • 50 g ng Parmesan keso
  • Parmesan cheese flakes upang palamutihan
  • Pimienta
  • Oregano

Paghahanda

  1. Pinupuno namin ang baso sa 1/2 litro na marka. Nag-iinit kami para sa 5 minuto, 100º, bilis 1.

  2. Samantala, hinuhugasan at pinatuyo namin ng mabuti ang zucchini. Sa tulong ng isang espesyal na peeler ginagawa namin ang mga piraso. Inilalagay namin ang mga ito sa loob ng varoma at inilalagay ito sa posisyon nito. Nagprogram kami 5 minuto, 100º, bilis 2.

  3. Sa pagtatapos ng oras, inaalis namin ang varoma at reserba. Itinapon namin ang tubig sa pagluluto at tinitiyak na ang baso ay tuyo.

  4. Inilagay namin ang tinadtad na bacon at, nang walang pagdaragdag ng langis, nagprogram kami 5 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara. Susunod na idagdag namin ang hiniwang bawang at hayaan itong brown para sa isa pa 5 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

  5. Idagdag ang cream, keso at oregano, hayaang mabawasan ito 5 minuto, 90º, bilis 1.

  6. Ibinahagi namin ang zucchini spaghetti sa mga plato o mangkok. Ikinalat namin ang sarsa sa itaas at tapusin ang dekorasyon na may ilang mga hiwa ng keso at isang maliit na oregano.

tala

Upang makatipid ng oras maaari nating ihanda ang zucchini spaghetti kapag nagluluto kami ng cream o anumang iba pang paghahanda kung saan ginagamit ang temperatura na 100 of o varoma.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Steamed salmon na may zucchini spaghetti


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga salad at gulay, Mas mababa sa 1/2 oras, Mga Recipe ng Varoma

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.