Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata

salata13 minutos3 personas290 kalori
1/52/53/54/55/5 (44 oy)
Cargando ...

tarafından Mayra Fernandez Joglar

Bu sıcacık tavuk, elma ve ıspanak salatası ile artık iyi yememek için bahane yok. Sahip olacağınız kolay bir tarif 15 dakikadan daha kısa sürede hazır.

Malzemelerinin yanı sıra daha basit olamazlardı; gevrek bir dokunuş için tavuk, ıspanak filizi, elma ve bir avuç kaju fıstığı.

Ayrıca kullandık şekersiz sıvı karamel tavuğa renk ve lezzet vermek için. Böylece alacaksın salatanız hem çekici hem de lezzetli.

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

15 dakikadan kısa sürede hazırlayacağınız kolay ve hafif bir tarif.

Tavuk, elma ve ıspanaklı sıcak salata
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tarif türü: salata
  • Kalori: 290
  • Porsiyon: 3
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 1 diş sarımsak
  • 20 gr zeytinyağı
  • 300 gr tavuk şeritleri
  • 35 gr şekersiz sıvı karamel
  • 15 gr elma sirkesi
  • 25 gr kaju fıstığı
  • 125 gr ıspanak filizi
  • 1 gevrek elma
  • Susam taneleri
  • Tuz
  • biber

hazırlık

  1. Soyulmuş sarımsağı doğrayın 3 saniye, hız 6. Parçaları bıçaklara doğru indiriyoruz.

  2. Yağı döküyoruz ve kızartıyoruz. 3 dakika, 120º, hız 1.

  3. Tavuğu, sıvı karameli ve elma sirkesini ekliyoruz. Mevsimlendiriyoruz ve programlıyoruz 7 dakika, 120º, hız 1, kapsız sola dönüş.

  4. Ispanak filizlerini bir kaseye koyarken.

  5. Ayrıca elmayı yıkama ve soyma fırsatı da buluyoruz. Yaklaşık 1 santimetre küpler halinde kesip filizlerin üzerine yerleştiriyoruz.

  6. Bir süre sonra tavuğu elma parçalarının üzerine koyarız ve tarifin suyuyla baharatlarız.

  7. Kajuları dağıtıp susam serpip bitiriyoruz.

  8. Hemen hizmet veriyoruz.

Daha fazla bilgi - Şekersiz sıvı karamel

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın


Diğer tarifleri keşfedin: Sağlıklı yiyecek, Salatalar ve Sebzeler, Kolay

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.