Birçok durumda, daha fazlasını yapmamızı önerdin diyabetik tarifler ve uzun bir süre sonra, işte ilk testlerimden biri. Şekersiz armut ve elma reçelidir.
Diyabetik diyet, bir maddeyi diğeriyle ikame etmek kadar basit değildir. Okuduklarıma göre glisemik indeks (GI) yiyecek. Yani, referans gıda ile aynı miktarda karbonhidrat içeren bir gıdanın glisemik tepkisini ölçmek veya ölçmek için bir sistemdir. Gerçek şu ki, bu armut ve elma şekersiz reçelinin düşük bir GI değeri vardır, bu sadece şeker hastaları için mükemmel değildir. ayrıca diyet yapanlar için.
Şeker içermediğinden vakumla paketlenmiş olsa dahi buzdolabından uzak tutulamaz, koruyucu içermez ve çabuk bozulur. Yani en iyisi buzdolabında sakla ve yavaş yavaş tüketin.
Bu şekersiz armut ve elma reçelinden bir tatlı kaşığı o sadece 16 calorías. Böylece yoğurtlara, lorlara eklemek veya komposto gibi tek başına almak için kullanabiliriz. Her ne kadar benim için sabahları bir dilim kızarmış ekmek üzerine almak en iyisi olsa da ... lezzetli!
Daha fazla bilgi - Ev yapımı vanilya ezmesi