Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Ceneviz pesto soslu buğday ve yeşil fasulye ile süsleyin

salata40 minutos6 personas390 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 oy)
Cargando ...

tarafından Yükselen Jimenez

Thermomix'te fasulyeli buğday

İle gidiyoruz farklı garnitür, Ceneviz pesto soslu buğday ve yeşil fasulye.

Bu olabilir evde pesto yapmak Malzemelere sahibiz (fesleğen, Parmesan, çam fıstığı…) ama her zaman hazır satın alma seçeneğimiz de vardır. Bu ikinci seçeneği tercih edersek, sadece buğdayı ve fasulyeyi bardakta pişirmek zorunda kalacağız.

Izgara etler için garnitür olarak hizmet eder veya balık. Ya da neden olmasın, bazı basit eşlik etmek için omlet.

Ceneviz pesto soslu buğday ve yeşil fasulye ile süsleyin

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Basit ve orijinal buğday garnitürü.

Ceneviz pesto soslu buğday ve yeşil fasulye ile süsleyin
  • Yükselen Jimenez
  • Mutfak: modern
  • Tarif türü: salata
  • Kalori: 390
  • Porsiyon: 6
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

Pesto için:

  • 50 gr parmesan peyniri parçalar halinde
  • 30 gr çam fıstığı
  • 1 diş sarımsak
  • 90 gr taze fesleğen
  • 100 gr natürel sızma zeytinyağı
  • 1 / 2 tuz çay kaşığı

buğday için:

  • 700 g su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 300 gr buğday
  • 300 gr dondurulmuş yeşil fasulye

hazırlık

  1. Pestoyu evde Thermomix'te yapabiliriz ya da hazır bir teknede satın alabiliriz. Size evde pesto hazırlama talimatlarını veriyorum. Malzemelere sahipseniz en iyi seçenektir.

  2. Pestoyu yapmak için Parmesan'ı bardağa koyuyoruz. programlıyoruz 15 saniye, hız 10. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz.

  3. Çam fıstığını, diş sarımsağı ve fesleğen yapraklarını ekleyin. Ayrıca zeytinyağı ve yarım çay kaşığı tuz. programlıyoruz 20 saniye, hız 7.

  4. Hazır pesto yani satın almayı tercih edersek tarife buradan başlayacağız.

  5. Suyu ve tuzu bardağa koyun. Buğdayı sepete, yeşil fasulyeyi varoma kabına koyuyoruz. programlıyoruz 30 dakika, varoma sıcaklığı, hız 4.

  6. Hem buğday hem de fasulye piştikten sonra bir kaseye koyun ve pesto ile servis edin.

Daha fazla bilgi - Dereotu püreli ızgara somon

Kaynak - Vorwerk


Diğer tarifleri keşfedin: Sağlıklı yiyecek

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.