Bu grubu derleme Meyve ve sebzeli 10 sağlıklı smoothie ile alışkanlıklarınızı sağlıklı bir şekilde değiştirebilir, vücudunuzu besleyebilir ve nemli tutabilirsiniz.
ile ısının gelişi Vücudumuzun bizden basit, taze ve ferahlatıcı tarifler istemesi normaldir. Kendinizi biraz yetersiz hissetmeniz de normaldir. Bu anlar için en iyisi bu shakelerden birini hazırlamaktır. Hemen vücudunuzun nasıl enerji, vitamin ve besinlerle dolduğunu fark edeceksiniz.
Bu tariflerde meyve ve sebze kombinasyonları göz alıcıdır. lezzetli ve taze tat bu herkesi memnun edecek... küçükler dahil.
Ek olarak, hiçbiri süt ile yapılmamıştır, bu da aşağıdakiler için idealdir: vegan ve laktoz intoleransı.
Ekstra bir lezzet vermek ister misiniz?
Eğer vermek istersen artı lezzet Onları ferahlatmak için nane, nane ve hatta zencefil kullanabilirsiniz.
Onları nasıl saklayabilirim?
Bu sallamalar 3 dakikadan daha kısa sürede yapılır. Bu yüzden en iyi şey, onları hizmet anında doğru yapmanızdır. tüm özelliklerini koru.
yapmayı düşünüyorsanız önceden, Cam bir şişede, ağzı hava almayacak şekilde ve buzdolabında saklamanızı tavsiye ederim. Bu onları taze ve güneş ışığından uzak tutar, bu da vitaminlerin oksitlenmesine neden olur.
Onları 12 saatten fazla bırakmayın, bu şekilde meyve ve sebzelerin tüm özelliklerine sahip olmasını sağlayabilirsiniz. vitaminler ve besinler ve bu, sizi nemlendirme ve besleme işlevini mükemmel bir şekilde yerine getirir.
Saatlerin geçmesiyle bunların olması normaldir. doğal sallar katmanlara ayırın. Pürüzsüz dokularını geri kazanmaları için onları iyice sallamak gibisi yoktur.
Süper harika bir hile
sana bir puan ver ekstra tazelik meyveleri birkaç saat dondurmak kadar basit.
Bu şekilde daha yoğun bir doku ve en taze sonuç.
Sizin için meyve ve sebzeli 10 sağlıklı smoothie'yi seçtik mi?
Pembe Ananas ve Pancar Smoothie
Bu pembe ananas ve pancar smoothiesini Thermomix® ile hazırlamak çok kolaydır. 2 dakika içinde vitamin ve minerallerle dolu bir içecek alacaksınız.
Bu pembe süper güçlü shake ile kendinizi ilk yudumdan itibaren vitamin ve minerallerle şarj edebilirsiniz. Thermomix®'inizle 2 dakikada hazır.
Bu selülit önleyici sallama ve Thermomiximiz ile kendinize bakmak çok kolay. Matcha çayı ile aynı zamanda sizi enerji ile dolduracak bir içecek.
Portakal, havuç ve kereviz bazlı cilt için yaz suyu. Thermomix ile lezzetli, sağlıklı ve yapımı kolay. Ve sadece 20 kcal ile.
Marulda armut ve kivi suyu, meyve ve sebzeler karıştırılarak lezzetli ve çok sağlıklı bir kombinasyon oluşturulur. Besinler, vitaminler ve minerallerle dolu.
Akşamdan kalmaya karşı detoks suyu
Bu detoks suyu, akşamdan kalmaya karşı doğal bir çare, alkolün yutulduğu bol bir öğle veya akşam yemeğinden sonra vücudu temizlemek için bir sebze suyu.
Bu antioksidan su, nar, çilek ve domates, yaşlanma karşıtı güçlerini doğal savunmayı güçlendiren yüksek C vitamini içeriği ile birleştiren meyveler, kanser önleyici özellikler ve çok sayıda faydalı etki içerir.
Elma, salatalık ve kereviz suyunu detoksifiye etmek
Detoksifiye edici elma, kereviz, salatalık ve limon suyu. Gıda, stres ve kentsel yaşam tarzı tarafından üretilen toksinleri ortadan kaldırmak için ideal bir detoks suyu veya yeşil meyve suyudur. Ve çok lezzetli.
Ananas, limon ve kereviz detoks suyu
Detoksifiye edici ananas, kereviz ve limon suyu. Yağ yakıcı etkisi ve idrar söktürücü etkisi ile gerçek bir toksin temizleyicidir.
Bu çilek, marul ve ıhlamur suyuyla yazın kolayca nemlendirilebilir ve aynı zamanda vitamin ve mineralleri alabiliriz.