Yiyeceklerden yararlanma ihtiyacı giderek daha popüler hale geliyor. olup olmadıkları kutlamalar, ziyafetler veya tasarruf ihtiyacı, ne tür hileler olduğunu okumayı sevdirecek yemek israf etmek zorunda kalmamak ihtiyacımız olan.
İdeal olanı planlamaktır, birinci elden kullanmadığımız her şeyi programlamaya gelince becerikli olmalısınız. Önce yapmalısın taze ürünler kullanmak ve sonra diğer yiyeceklerin tüm artıklarından yararlanın.
Planlı bir alışveriş listesi seçin
ilk teklif Alışveriş listemizle başlar. Tasarrufları çok daha iyi hesaplamak için haftalık menü yapmak o hafta boyunca pişirilecek ana yemeklerden. Planlamamız biraz zaman alsa da gerçek şu ki çok ihmal ediliyor ve satın alırken çok daha güvenli.
Son kullanma tarihlerini dikkate alın, sahip olanları tüketmek çok daha uygundur. daha yeni bir son kullanma tarihi. Bu notla birlikte en eski yiyecekleri buzdolabının ön kısmına yerleştirmemiz gerekecek. Güncelliğini yitirecek tüm bu ürünler için her zaman dondurucudan uzanmak tükenmelerine izin vermemek için.
sebzelerden yararlanın
Sebzeler, genellikle unuttuğumuz ilk çabuk bozulan gıdalardan biridir. Birçoğunun güzel bir kombinasyonu var ve besleyici ürünler üretebiliriz. kremler, lazanya, kişler, püreler ya da yararlanmak croquetas.
Muchas veces domates bir tür durum için başımıza geldiği yıldız yemeği olarak kalır. Salatada yemek her zaman ideal değildir ama ferahlatıcı bir yemek yapabiliriz. salmorejo, iyi bir kızartma, bir gaspaçoveya lezzetli bir deneyin Ajoblanco.
Pirinç bir joker görevi görür lezzetli yemekler hazırlamak için. Bazı balık, et ve hatta sebze kalıntılarıyla güveç, pirinç salatası gibi soğuk yemekler hazırlayabilir veya kabuklu pilav gibi fırınlanmış bir yemek yapabilirsiniz.
Makarna Aynı zamanda bir joker olarak da hizmet eder. Kalan sebzelerle hazırlayabiliriz. salsas makarna için veya hazırlamak için taze salatalar yaz için veya ilk kurs olarak.
Pırasa, taze soğan veya benzeri sebzelerin saplarından nasıl yararlanabileceğinizi pek çok kez merak etmişsinizdir. Bunun için hazırlayabilirsiniz konsommé, çorbalar veya herhangi bir çeşit baz için et suları bu pirinç için tütsü görevi görecek.
Meyveden nasıl yararlanılır?
Meyve En çok çöpe attığımız yiyeceklerden biri olabilir. Belki kilerimizdeki en az dayanıklı olanıdır ve bu nedenle ondan yararlanmak için birden fazla fikre sahip olmanız gerekir. Şekerlemenin birçok insan için iyi olmadığını biliyoruz, ancak sizi temin ederiz ki biz de hazırlayabiliriz. çok kolay tatlılar Thermorecetas.
Başta elma olmak üzere her çeşit meyveden empanadalar hazırlayabiliriz. Ayrıca önceden hazırlanmış puf böreği, sağlıklı kompostolar, vitamin dolu dondurmalar, ferahlatıcı smoothieler, granitalar, meyveli bisküvi ya da kekler.
meyve kabukları birçok geliştirmek için kullanılabilir reçeller. Ayrıca kurumasına ve demlenmiş su yapmasına izin verebilir veya bazı şekerliklere aroma verebiliriz. Meraktan, birçok narenciye meyvesinin kabuğu ve diğer meyveler harika bir aroma, lezzet tutuyorlar ve hatta lif ve antioksidanlar içerir.
Kireç veya limon kabuğu Muhteşem bir aromaya sahiptirler ve birçok içeceği yenilemek için kullanılabilirler. Sıvılaştırılmış, karıştırarak kullanabiliriz. su ve buz ile. Veya portakalda olduğu gibi birçok tatlıda rendelemek için kullanabiliriz.
Portakal kabuğu da kullanılabilir aromalı çay ve birçok tatlı tarifte kullanın. elma kabuğu Biraz şeker, tarçın veya karanfil ile kaynatılırsa da kullanılabilir.
Çok olgunlaşmış ve bozulmaya yüz tutmuş meyveler meyve yapımında kullanılabilir. meyve salataları, smoothies, salatalarya da süt ve yoğurtla sağlıklı içecekler yapın.
Diğer gıdalar nasıl kullanılır
Için artık et veya balık çözümler de vardır. Lezzetli hazırlanabilirler croquetas, enfes bir salata ile eşlik edeceğiz. Ayrıca yapmak için kullanılabilir et suyu veya konsantreler pirinç gibi diğer yahniler için bize hizmet edecek.
Birçok durumda geriye çok şey kaldı, bunlar yapılabilir köfte, lazanya, eşlik olarak pirinç veya makarna Etini de kıyıp yemeklik olarak kullanabilirsiniz. Burger ya da lezzetli tavuk ya da balık köftesi yapın.
pirinç ve makarna çözümü de var. Onu boşa harcamayın ve herhangi bir yemekte garnitür olarak kullanın. Bazıları bunu ustaca kullanır ve tortilla veya tortilla yaratır. sebze burgerleri.
Yemek israfı para israfıdır. Alışverişe çıkmadan önce iyi düşünün, bir plan ve bütçe oluşturun ve her şeyi akıllıca kullanın. Bu küçük ipuçlarıyla, ilk kez kullanılmayan tüm o yiyeceklerden en iyi şekilde yararlanabileceksiniz.Her şeyi uygulamaya koymaya cesaretin var mı?