Basit tariflerin tadını çıkarmak her zaman bir zevktir, bu yüzden güne bu anti-enflamatuar ananas ve maydanozlu smoothie ile başlamak isteyeceğinizi düşündük. İltihapları uzak tutmanıza yardımcı olacaktır.
Bu sallamanın çok az bileşeni var, ancak çok iyi nitelikler Ve birleştiklerinde, kendimize bakmamıza yardımcı olan gerçek pompalar yaratırlar.
Ayrıca, sadece ihtiyacımız var 1 dakika hazır olması ve pürüzsüz lezzetinin tadını çıkarması için.
Ananas ve maydanoz iltihabı önleyici smoothie
Enflamasyonla savaşmanıza yardımcı olacak taze ve basit bir tarifin tadını çıkarın.
Bu anti-enflamatuar ananas ve maydanoz karışımı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Daha önce de bahsettiğim gibi, içeriğinde bazı harika özellikler bu sağlıklı kalmamıza yardımcı olacak.
La ananas çok sindirimlidir, C vitamini ve potasyum açısından zengindir. Aynı zamanda karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, antiinflamatuardır ve tüketimi güzel bir cilde sahip olmamıza yardımcı olur.
Maydanoz, göze çarpmayan bir mücevherdir. Sahip olmak diüretik, sindirim, remineralize edici özellikler ve aynı zamanda kan damarlarının koruyucusudur.
Kesinlikle olmasına rağmen antioksidan gıdaların kraliçesi zerdeçal iltihaplanma ve kanser hücrelerinin görünümü ile savaşmamıza yardımcı olur.
Faydalarını artırmak için zerdeçalın yağ besiyeri ve karabiberle alınması tavsiye edilir. Bu basit jest faydalarınızı artırır.
Bu yüzden, size garip gelse bile, bu smoothie'ye biraz hindistancevizi veya zeytinyağı ve bir tutam karabiber ekleyin. Tadını fark etmeyeceksiniz ancak vücudunuz faydalarından yararlanacaktır.
Almak en iyisidir taze meyve suları ve smoothieler bu yüzden 1 kişi için meblağları hesapladık. Böylece hiçbir şeyin üstesinden gelemezsiniz ve buzdolabında kaybolmazsınız.
Eğer bunu yapmak istiyorsan daha fazla insan için güler yüzlü miktarları yemek yiyenlerin sayısı ile çarpmanız yeterlidir. Üretim süreci tamamen aynı.
İsterseniz çok soğuk al Biraz buz küpü kullanmanızı tavsiye ederim. Başlamadan önce doğrayıp atarak bardağı soğutmak için kullanabilirsiniz. Veya smoothie'ye birkaç tane ekleyin, daha smoothie benzeri bir dokuya sahip olacaksınız ama aynı derecede zengin olacaksınız.
diğer hile dondurulmuş bardaklarda veya bir süredir buzdolabında beklemiş halde servis etmektir.
Umarım bu sarsıntıyı denemeye teşvik edilirsiniz, çünkü eminim ki, bir şey taşımanıza yardımcı olacaktır. daha sağlıklı ve sağlıklı yaşam.
Daha fazla bilgi - Ananas, portakal ve havuç suyu
Kaynak - Beden ve Zihin (Tarif değiştirilmiş ve Thermomix için uyarlanmıştır)