Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Ananaslı tavuk salatası

salata32 minutos4 personas200 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

Tavuk ve ananas salatası

Bugün çok zengin, çok sulu ve ferahlatıcı bir tarif sunuyoruz: ananaslı tavuk salatası. Ama en iyisi, çok eksiksiz bir salata olmasıdır çünkü tavuk ve ananasa ek olarak haşlanmış yumurta, makarna, yeşil yapraklar ve biraz pembe sos içerir. Yani oldukça sağlıklı ve dengeli bir yemek olduğunu söyleyebiliriz.

Hipokalorik veya az yağlı bir diyet uyguluyorsanız, pembe sos olmadan yapabilirsiniz (gerçekte çok az miktarda kullanılmasına rağmen) veya hafif bir versiyon kullanabilirsiniz.

Önceden karıştırılmasını tavsiye etmiyorum çünkü ananas çeşnilendirildiğinde ve çok zaman harcadıklarında o kadar iyi değil. Bu yüzden önceki gün onu hazırlamak için yaptığım şey, her bir malzemeyi ayrı ayrı kaplarda saklamak ve servis sırasında her şeyi karıştırıp baharatlamaktı.

Ananaslı tavuk salatası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Tavuk ve ananas ile yapılan, makarna, yumurta, yeşil yapraklar ve pembe sos ile tamamlanan lezzetli ve egzotik salata. Tek yemek olarak idealdir.

  • Irene Arkas
  • Mutfak: modern
  • Tarif türü: salata
  • Kalori: 200
  • Porsiyon: 4
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 1 adet derisiz tavuk göğsü (yaklaşık 400 g)
  • 500 g su
  • 200 gr ananas
  • 2 yumurta
  • 50 gr makarna (en çok sevdiğiniz: kepekli, normal, buğday, yumurta, makarna, fusili ...)
  • 1 adet olgun avokado
  • 1/2 tatlı frenk soğanı (yaklaşık 50-70 g)
  • Beğeninize göre 4 avuç dolusu yeşil yaprak (İhale sürgünlerini gerçekten seviyorum)
  • Tatmak için pembe sos (kişi başı 1 yemek kaşığı kullandım)
  • tadına bakmak için tuz
  • zevkinize biber

hazırlık

  1. Ev yapımı pembe sosu yapmak istiyorsanız, size tarifi burada.

  2. Bir tutam tuz ve bir damla zeytinyağı ile suyu bardağa koyup programı 8 dakika, varoma sıcaklığı, kaşık hızı.

  3. Her tavuk göğsünü streç filme sararken.

  4. Süre dolduğunda makarnayı bardağa koyarız, yumurtaların bulunduğu sepeti yerleştirir, bardağı kapatır ve varomayı göğsü içeriye yerleştiririz. Programlıyoruz 8 dakika, varoma sıcaklığı, hız 1, sola dönüş

  5. Süre dolduğunda varomayı çıkarır, yumurtaların bulunduğu sepeti çıkarır, makarnayı süzeriz (tekrar kullanacağımız suyu atmamaya dikkat edin!) Ve suyu tekrar bardağa koyarız.

  6. Bardağı kapatıyoruz, varomayı tekrar yerleştiriyoruz ve programlıyoruz 15 dakika, varoma sıcaklığı, hız 2.

  7. Her şeyin soğumasına izin veriyoruz.

  8. Makarnayı tabana, dilimlenmiş avokadoyu, taze soğanı, yeşil yaprakları, dilimlenmiş tavuğu ve küçük küpler halinde kesilmiş ananası koyuyoruz.

  9. Yumurtaları ikiye açıyoruz, 1 sarısını çıkarıp süslemek için ayırıyoruz. Yumurtayı dilimler halinde yerleştiriyoruz. Salataya tuz ve yağ ekliyoruz.

  10. Üzerine biraz pembe sos, karabiber ve ufalanmış yumurta sarısı koyuyoruz.

  11. Yemeye hazır!

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın


Diğer tarifleri keşfedin: 1 yıldan 3 yıla kadar, Salatalar ve Sebzeler, Kolay, Yaz tarifleri, Varoma Tarifler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.