Diyet için bu kabak beşamel ile en sevdiğiniz tariflerin tadını çıkarabilirsiniz, ancak kalori konusunda endişelenmeden.
Hepimiz bunu biliyoruz lazanya Lezzetler ama onlar bizden olan yemekler diyetimiz hakkında endişelikaçınmaya çalışıyoruz. Ve sevmediğimizden değil ev yapımı beşamel ama o kadar çok kalorisi var ki bizi geri atıyor.
Ancak diyet için bu kabak beşamel ile en sevdiğiniz yemekleri pişmanlık duymadan hazırlayabilirsiniz. Aynı zamanda tamamen vegan, glütensiz ve laktoz içermez.
Bilmeniz gereken ilk şey, tipik bir beşamel olmadığıdır çünkü un veya çok fazla yağı yok. Aslında cannelloni ve lazanya gibi gratlamanız gereken yemeklerde ikame etmek için kullanabileceğiniz kalın bir kabak kremasıdır.
Bu tarifle ilgili sevdiğim bir diğer şey de dondurulabilir problemsiz. Dondurucuda bir aya kadar dayanır. Kullanmadan önce taze görünmesi için iyice karıştırmayı unutmayın.
Diyet için kabak beşamel
Lazanya ve cannelloni kullanabileceğiniz lezzetli vegan ve unsuz beşamel.
Daha fazla bilgi - Thermomix için diyet tarifleri
Ben tutuyorum!
Bunu zaten ara sıra yaptım ve öyle mi?
İlginç bir sos hummmm
Ve beşamel ile aynı tadı mı?
Çok hafif bir tadı var ama un ya da çok fazla yağ içermediği için beşamel gibi tadı yok ... Deneyin ve bize anlatın!
Mayra Fernández Joglar çok iyi görünüyor?
Aynı tadı yok ama çok lezzetli
Denemek zorunda kalacak!
Pirinç sütü inek sütü yerine kullanılabilir mi ????
Merhaba rosa:
Elbette!! En sevdiğiniz sütü, yoğunlaştırılmış süt olmadığı sürece sorunsuz kullanın! 😉
Öpücükler!!