(42 oy)
Cargando ...
Bu besleyici fındıklı kurabiyelerle açlıktan ölmeyi unutun. Onları keşfettiğimden beri onlar en sevdiğim atıştırmalık özellikle öğleden sonra bir infüzyonla.
Lezzetli bir fındık ve çikolata aromasına sahipler, ancak bir parça aldığınızda beklemediğiniz muz notalarını keşfediyorsunuz ve bu da onları daha lezzetli hale getiriyor. gerçekten lezzetli kurabiyeler.
Bu besleyici kurabiyeler özeldir, sadece lezzetleri nedeniyle değil, aynı zamanda Yapmaları basit ve birkaç dakika içinde kesinti veya karmaşıklık olmadan bunları yaptıracaksınız.
Besleyici Fındıklı Kurabiye
Günün her saati için mükemmel bir atıştırmalık.
Bu besleyici fındıklı kurabiyeler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Sürdüğümüz bu çılgın hayatla bazen unutuyoruz vücudumuzun çalışması için iyi besinlere ihtiyacı vardır. Bu yüzden öğünlerin hiçbirini, hatta öğle yemeğini veya atıştırmayı atlamamaya çalışıyorum. Çantamda genellikle ev yapımı bir kurabiye veya küçük bir atıştırmalık taşıyorum ve günlük aktivitelere devam edebiliyorum.
Bana enerji vermenin yanı sıra açlıktan bayılmamama yardım ediyor öğle veya akşam yemeğine. Bu şekilde diyetimi daha iyi düzenleyebilir ve kilerde bulduğum ilk şeyde aşırı yemek yemeyi önleyebilirim.
Daha önce de söylediğim gibi, bu besleyici fındıklı kurabiyelerin bir diğer güzel yanı da yapımının çok kolay olmasıdır. Sadece hamuru yapmalısın, şekillendirmelisin ve fırına koymaya hazırlar. Kesinti süreleri yokveya başka herhangi bir komplikasyon.
Kesinlikle basitliklerinden dolayı bunlar için idealdir evdeki küçüklerle yap. Kendi kurabiyelerini şekillendirmeyi ve ezmeyi çok sevecekler.
Bu tarifi yapmak için kullandığımı göreceksin protein tozu. Tariflerde kullanmayı seviyorum veya smoothies ve bu şekilde gerekli proteini aldığımdan emin oluyorum.
En çok beğendiğiniz lezzetlerden birini ister v'den olsun, kullanabilirsiniz.ainilla çikolata gibi.
Tek tavsiye, etikete yakından bakmanızdır. Özellikle de bir çeşit laktoz, glüten, yumurta gibi tahammülsüzlük veya vegan diyetindesiniz. Bu şekilde sizin için uygun olduğundan emin olursunuz.
Ve protein tozu olmadan yapmak istiyorsanız, sadece birkaç gram daha fındık eklemelisiniz ve bu kadar.
Kurabiye yapmak için genellikle orta boy bir kepçe veya dondurma kepçesi kullanıyorum. Onunla dışarı çıkıyorlar 15 birimleri ancak tüm çerezlerin aynı ağırlığa sahip olmasını sağlamanıza yardımcı olan başka herhangi bir araç kullanabilirsiniz.
Soğuk bir kez yapabilirsin Hava geçirmez bir kapta saklayın ve ihtiyaç duyduğunuzda çıkarın. 7 gün boyunca iyi dayanıyorlar. Oradan kötüleşmezler, ancak biraz daha kuru hissederler.
Daha fazla bilgi - Kakao fitness shake
Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın
Merhaba Mayra, hindistancevizi yağı yerine zeytinyağı kullanabilir misin? Teşekkürler.
Merhaba Pilar:
Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ile aynı dokuya sahip olmadığından ikame edilmesi o kadar kolay değildir.
Bu kurabiyeleri başka bir yağla yapmayı denemedim ama mecbur kalırsam daha az kullanırdım. 15 gr ile başlayacaktım ve karışımın çok kuru olduğunu görürsem biraz daha ekleyeceğim ama yeteri kadar ve aşırıya kaçmadan.
Cevabın çok spesifik olmadığını biliyorum ama umarım size yardımcı olur.
Testi zeytinyağı ile yaparsanız bize tecrübelerinizle bir yorum bırakın, olur mu? 😉