Beyaz fasulye humusu

Yeni versiyonu beyaz fasulyeli humus! Başarısından sonra Humus nohut ve mercimek humusu... hazırlayacağımız bu değişkeni kaçıramazdım kuru fasülye.

Ve hassas doku çıtır çıtır çıtır çıtırlara yayılan gerçek bir zevkti.

Beyaz fasulye ile humus hazırlamayı bırakmayın. Almak için mükemmel bir seçenek sebze artık soğuk olmadığına ve yahniler çekici olmadığına göre, ya da onlar için Ninos kaşık tabakları çok sevmeyenler. Ve tabii ki insanlar için vejetaryen y vegan, çölyak y az yağlı diyetler.

Beyaz fasulye humusu

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

1 dakikada hazırlayacağımız çok kolay beyaz fasulye humusu. Çocuklar, veganlar, düşük kalorili diyetler ve çölyaklar için sağlıklı ve besleyici bir başlangıç ​​olarak idealdir.

• Irene Arkas

• Tarif türü: aperitivos
• Kalori: 100
• Porsiyon: 4

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• Küçük bir tencere pişmiş beyaz fasulye (250 gr. Yaklaşık)
• 1 tatlı kaşığı tahin kahvesi (susam ezmesidir, hipermarketlerin uluslararası bölümünde bulabilirsin, alamazsan çıkarabilirsin veya 1 tatlı kaşığı susam yerine koyabilirsin)
• yarım limonun suyu (yaklaşık 25 ml.)
• 1/2 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı öğütülmüş kimyon
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 50 ml zeytinyağı (yarım beher)
• yağmurlama için tatlı kırmızı biber

hazırlık

1. Fasulyeleri bir kevgir içinde süzüp soğuk suyla duruluyoruz.

2. Tüm malzemeleri bardağa koyuyoruz ve sırasında eziyoruz. Aşamalı hızda 45-5-7 10 saniye.

3. Grenli ve biraz kalın bir dokuya sahip olmalı, ancak biraz daha fazla seviyorsanız (özellikle çocuklar için) birkaç saniye daha (20 saniye) öğütebilirsiniz.

4. Çiseleyen sızma zeytinyağı ve bir tutam tatlı kırmızı biber ile servis ediyoruz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi -  Humus nohut, mercimek humusu