Dondurularak kurutulmuş muz, chia ve ahududulu smoothie

Bu dondurularak kurutulmuş muz, chia ve ahududulu smoothie, merienda herkes için mükemmel. İçilebilir kıvamı çok lezzetli olduğu gibi içinde buz küpleri olduğu için de ferahlatıcıdır.

Bir dakika içinde yapılır onları küçük olanlar yapabilir veya bize yardım edin. Faydalı oldukları için mutlular ve biz onlara sadece yiyecekleri değil, aynı zamanda ağırlık veya hacimle ilgili sayıları veya kavramları da öğretme fırsatını yakalayabiliriz.

Bu smoothie, yoğurt ve normal süt ile yapılabilir ancak vegan versiyonu. İnek sütü alımının çok fazla mukus ürettiğini zaten biliyoruz, bu yüzden küçüklerin sivrisineklerini uzak tutacağız… çok küçük olanları değil.

Öte yandan, kurutulmuş ahududu ona keskin bir lezzet ve renk dokunuşu veriyorlar. Onlar benim son satın aldığım ürünler, şimdiye kadar onlarla çok fazla test yapmadım ve onları sadece muz ve chia smoothie'yi süslemek için kullandım ama eminim yakında yeni tarifler paylaşacağım. Kuru ve kırılgan bir dokuya ve bir koruma yöntemi olan dondurarak kurutmadan dolayı yoğun ve nüfuz eden bir tada sahiptirler. Yiyecek hızlı dondurularak susuz hale getirilir ve ardından buz, vakum altında hafif bir ısıtılarak çıkarılır. Dondurularak kurutulmuş meyveleri denediyseniz, fikriniz veya tariflerinizle bana bir yorum bırakın.

Dondurularak kurutulmuş muz, chia ve ahududulu smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Lezzetli içilebilir ve ferahlatıcı atıştırmalık.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 200
• Porsiyon: 2

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 1 adet olgun muz
• 125 gr vegan yoğurt
• 125 gr bitkisel süt (tariflere bakın burada)
• 30 gr vanilya protein tozu
• 2 seviyeli yemek kaşığı (çorba boyutu) chia tohumu
• 2 veya 3 buz küpü
• 1 tatlı kaşığı (tatlı boyutunda) dondurularak kurutulmuş ahududu (isteğe bağlı)

hazırlık

1. Muzu soyup bardağa koyuyoruz. Dondurularak kurutulmuş ahududu dışındaki malzemelerin geri kalanını ekleyin. 1 dakika, kademeli hız 5-7-9.

2. İçeriği küçük kaplara ayırıp ahududu serpip bitiriyoruz. Hemen hizmet veriyoruz.

Fatura

Kalori miktarı, kullanılan süt ürünü olmayan süte bağlı olarak değişecektir.

Daha fazla bilgi - Sebze içecekleri

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın