Dondurulmuş yoğurtlu smoothie

Tamam, kabul ediyorum ... bugünün tarifi gerçek heves. Bir yaz günahı ama sadece 85 kcal içeriyorsa bu donmuş yoğurtlu smoothie bardaklarına kim karşı koyabilir ki?

Malzemelerin karışımı, dokunuş çilek kompostosu ve neredeyse donmuş olması onu karşı konulmaz kılıyor. Bir topper olarak servis yapın akşam yemeği veya aile yemeği ve haklı olduğumu göreceksin.

Bu donmuş yoğurt karışımıyla ilgili bir başka güzel şey de şunları yapabilmenizdir. önceden yap ve servis zamanına kadar buzdolabında hazır halde bırakın.

Küçük kaplara koymakta özgürsünüz. Misafirleriniz tatlı yemeyi sevecekler ama çok kalori eklemeden.

Dondurulmuş yoğurtlu smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Akşam yemeklerimizde veya yaz yemeklerimizde tatlı olarak sunabileceğimiz lezzetli bir smoothie.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: tatlı
• Kalori: 85
• Porsiyon: 3

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 125 gr doğal yoğurt
• 20 gr yoğunlaştırılmış süt
• 30 gr vanilyalı dondurma
• 60 gr buzlu su
• Çilek kompostosu (tarife bakın burada)

hazırlık

1. Yoğurdu, yoğunlaştırılmış sütü, vanilyalı dondurmayı ve buzlu suyu bardağa dökün. Sallamak 10 saniye, hız 5.

2. Bardakları veya bardakları, dibini kaplayacak kadar çilek kompostosu koyun. Katmanların karışmasını önlemek için dikkatlice sallayın.

3. Buzdolabında streç filmle kaplı olarak servis yapın veya saklayın.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Çilek kompostosu

Kaynak - Meyve suları ve smoothieler