Giriş yap o kaydol ve Termo Tariflerin tadını çıkarın

Havuç, bezelye ve mısır ile kuskus

Verduras40 minutos5 personas380 kalori
1/52/53/54/55/5 (19 oy)
Cargando ...

tarafından Yükselen Jimenez

kızarmış kuskus

Vegan tarifi hazırlayalım mı? Bakalım bunun hakkında ne düşünüyorsun havuç, bezelye ve mısır ile kuskus.

Lezzet eksik değildir çünkü onu nemlendiren su, bol kızartma sarımsak, soğan ve yağ.

Hem havuçlar hem de bezelyeler bardakta pişecek. sepet. O zaman malzemeleri birleştirmemiz gerekecek... ve bu kadar.

Tabii ki, ilk yemek olarak veya garnitür olarak servis edebilirsiniz. Garnitür demişken… denedin mi bu patatesler? Size bağlantıyı bırakıyorum çünkü harikalar.

Havuç, bezelye ve mısır ile kuskus

Tarifi yazdır
Bu tarifi kaydedin

Lezzeti eksik olmayan bir kuskus

  • Yükselen Jimenez
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 380
  • Porsiyon: 5
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 100 gr soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 40 gr zeytinyağı
  • 1 / 2 tuz çay kaşığı
  • 200 gr kuskus
  • 200 gr ılık su
  • 150 gr havuç, soyulmuş ve dilimlenmiş
  • 100 gr dondurulmuş bezelye
  • 100 gr pişmiş mısır
  • 400 gr musluk suyu

hazırlık

  1. Soğanı, sarımsağı, yağı ve tuzu bardağa koyun. programlıyoruz 6 saniye, hız 5.

  2. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz. Sıradakini programlıyoruz 13 dakika, 120º, kaşık hızı.

  3. Kuskus ekleyin ve spatula ile karıştırın. 200 gr ılık su ekleyin. Bardağı kapatın ve kuskusun ıslanmasına izin verin (5 dakika yeterli olacaktır).

  4. Beklerken havucu soyup doğrayabiliriz. Sepete koyuyoruz. Dondurulmuş bezelyeleri de sepete koyuyoruz.

  5. Bu beş dakikanın sonunda kuskusun yumuşayıp yumuşamadığını kontrol ediyoruz. Değilse, birkaç dakika daha camın içinde bıraktık.

  6. Kuskusu bardaktan çıkarın ve geniş bir kaseye koyun.

  7. Bardağı yıkamaya gerek kalmadan 400 gr musluk suyunu oraya koyuyoruz. Sepeti yerine koyuyoruz. programlıyoruz 17 dakika, varoma sıcaklığı, hız 1.

  8. Sebzeleri kuskusun olduğu kaynağa koyuyoruz. Süzülmüş mısırı ekleyin ve karıştırın.

  9. Ve biz zaten hazırız!

Daha fazla bilgi - Garnitür için patates


Diğer tarifleri keşfedin: Vegan

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.