Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Köri salata sosu ile nohut salatası

sebze5 minutos4-6 kişi275 kalori
1/52/53/54/55/5 (22 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

Köri salata sosu ile nohut salatası

Genellikle ilişkilendiririz sebze sıcak ve çok kalorili yemeklerle, daha tipik bir kış. Bununla birlikte, sıcak aylarda, elimizden geldiğince baklagilleri diyetimize dahil etmeyi unutmamalıyız. Bu nedenle, bu günlerde yazyapmak için iyi bir seçenek salata çünkü baklagillerin yanı sıra bol miktarda sebze alacağız.

Köri salata sosu ile nohut salatası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Yaz aylarında bakliyat yemenin en iyi yolu salatalarda, düşük kalorili, renkli, renkli, vitaminli ve besleyici yemeklerdir.

  • Irene Arkas
  • Mutfak: Española
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 275
  • Porsiyon: 4-6
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 1 tencere pişmiş nohut (400 gr)
  • 1/2 kırmızı biber
  • 1/2 yeşil biber
  • küçük bir kutu pişmiş tatlı mısır
  • 1 tomate
  • 1/2 tatlı frenk soğanı
  • 50 gr zeytinyağı
  • 1/2 limon suyu
  • tadına bakmak için tuz
  • zevkinize biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 çay kaşığı köri

hazırlık

  1. Nohutları süzüp salata kasesine koyuyoruz. Mısırı ekliyoruz.

  2. Frenk soğanı ve biberleri bardağa koyup programı 5 saniye, hız 4. Salata kasesine koyduk.

  3. Domatesi çok yumuşak olduğu için bıçakla kestik ve termomikse koyarsak parçaları tam kalmayacaktır. Salataya atıyoruz.

  4. Şimdi bardağa yağı, limonu, tuzu, biberi ve baharatları koyup programı 8 saniye, hız 4. Bu sosu salatanın üzerine döküp iyice karıştırıyoruz.

Fatura

Bu yemeği önceden hazırlarsak daha zengin olur çünkü bu şekilde nohutlar daha çok lezzet kazanmış olur.


Diğer tarifleri keşfedin: Salatalar ve Sebzeler, Kolay, sebze, 15 dakikadan az, Yaz tarifleri, Vegan

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

3 yorum, sizinkini bırakın

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Noelia Lopez Orozco'nun fotoğrafı. dijo
    önce 9 yıl

    Lezzetli!

    Noelia Lopez Orozco için yanıt
  2.   Antonia dijo
    önce 7 yıl

    Merhaba Irene. Akşam yemeği yedik ve bu salatayı çok güzel gördüm, gece için çok ağır olur mu bilmiyorum ... Değilse, başka hangi benzeri salataları tavsiye edersiniz? teşekkür ederim

    Antonia için yanıt
    1.    Irene Arkas dijo
      önce 7 yıl

      Merhaba Antonia, hiç de ağır değil. İsterseniz, baharat miktarını biraz azaltarak yoğunluğu biraz azaltabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmadan harika hissettireceğinden emin olabilirsiniz, sorun yok. Bu sıcak günler için çok taze bir salata 🙂 Bizi takip ettiğiniz için teşekkür ederiz !!

      Irene Arcas için yanıt