Kırmızı meyve ve chia smoothie

Bu kırmızı meyve ve chia smoothie en renkli ve basit tariflerden İnternette bulduğumuz… ne kadar güzel bir renge sahip olduğunu gördün mü?

Bu sarsıntı alkalileştirici ve besinlerle dolu. Ayrıca içerdiği tohumlar sayesinde şunlar için idealdir: sakin açlık çünkü çok tatmin edicidirler.

Bu yüzden sabahın ortasına kadar almak mükemmel bir seçenektir. 2 × 1'dir çünkü sizi tatmin edecek ve aynı zamanda nemlendirecektir.

Bu kırmızı meyve ve chia smoothie hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Chia tohumları fantastik oldukları kadar küçüktür. Daha önce de bahsettiğim gibi doyuruyorlar ama buna ek olarak yetenekleriyle de dikkat çekiyorlar. kabızlığı tedavi etmek daha dayanıklı.

Bu küçük mücevherler suyla karıştırıldığında, otomatik olarak bir zamk. Yumuşak bir macun gibidir, çok pürüzsüzdür ve yüksek temizleme gücüne sahip olup tüm atıkları bağırsaktan uzaklaştırır.

Aynı zamanda en kaliteli yağ ve proteini içerirler. Optimal bir kaynaktır Omega-3 yağlı asitler bitkisel kökenli olup, asimile edilmesi çok kolaydır. Böylece vücudunuzun onları sentezlemek için acı çekmesi gerekmez.

Kırmızı meyveler sayesinde çok Antipas ve kendimizi serbest radikallerden korumamıza yardımcı olacaktır.

En iyisi olmasına rağmen şekersiz yapılmış. Buna bir tutam eklemedik ve sizi temin ederim ki gerekli değildir. Zengin bir meyvemsi tada sahiptir ve göründüğünden daha hafif içilir.

Miktarları ile oynayabilirsiniz çilek. Sadece 250 grama ihtiyacınız olduğunu aklınızda bulundurun, bu yüzden onları beğeninize göre birleştirin.

Ayrıca kullanabilirsiniz donmuş meyve, bu durumda sallamayı yapmadan önce biraz çözdürün. Aksi takdirde, daha soğuk ama çok daha yoğun bir smoothie türüne sahip olursunuz.

Kırmızı meyve ve chia smoothiesini yanınıza almak isterseniz çok soğuk suyla yapmaktan çekinmeyiniz ve bir termosun içine koy bu içeceğin her an tadını çıkarmak için.

Daha fazla bilgi - Kaju sütlü chia vanilyalı puding

Kaynak - Tarif değiştirildi ve Thermomix® için Soy como como blogundan uyarlandı

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın