Bu günlerde takılıp kaldığımız sıkıntılardan sonra artık biraz kendimize bakıp yıla iyi niyetle başlamanın zamanı geldi. Bugün sana çok şey getiriyorum sana, hiçbir şeyin çok daha kalorili yemeklere göndermesi gerekmeyen düşük kalorili yemekler: Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya.
La lazanya İçerisinde dünyaca ünlü bir yemektir. İtalyan gastronomisi ve dünyadaki ülkeler kadar çok tarif ve varyant var. Zaten çok iyi biliyoruz ki, bunun bir tabaktan oluştuğu makarna ile dolgu, genellikle etle yapılır ve üzerine sos eklenir beşamel Parmesan peyniri veya başka bir peyniri fırında grileştirmek için üzerine serpiştirdiğimiz ışık, tabağa o kadar dayanılmaz olan altın dokunuşunu bırakıyor.
Geleneksel tarif lazanya Bolognese'dir, ancak bugün dana etini biraz daha sağlıklı ve daha zayıf olanla değiştirmenizi öneririm: Tavuk eti. Aynı zamanda yemeğin beşameline biraz sebze ekleyerek yemeğin kapağına farklı bir dokunuş vereceğiz. İstihdam edeceğiz soğan y kabak bunun için çok iştah açıcı sosa turuncu bir renk verecektir.
Çünkü kendinize iyi bakmanız, haşlanmış veya buharda pişirilmiş yemek veya her şeyi ızgarada hazırlamak anlamına gelmez. Bu yemek, tüm lezzeti ve az kaloriyi bulduğumuz diyetimiz açısından günlük rutinimize iyi bir geçiş.
Herkese mutlu yıllar!
Tarifin videosu Lazanya tavuk ve balkabağı beşamel ile
Her zaman olduğu gibi, burada yemeğin hazırlanmasına yönelik adımları içeren bir video eğitimine sahipsiniz. Herhangi bir soru çıkmaz ama varsa yorumlarınızı bırakmayı unutmayın.
Umarım çok beğenirsiniz ve bunu aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşırsınız. Seni iki kat daha çok istiyorlar.
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya. Yıla Noel fazlalığından sonra kendimizle ilgilenerek başlamak için yenilikçi ve lezzetli bir dokunuş.
Bu iyi
Sandra Torres González… Denemeliyiz
Mmmmm evet
Ne zaman yapacağız ???
İstediğin zaman ayak ... Elndis her şeye sahip olduğumu biliyorsun
Günaydın
Bir soru.
Beşameli iki katına çıkarmak istersem, miktarı ikiye katlarım ama ... zamanları nasıl değiştiririm yoksa iki kez yapmak daha mı iyi?
Çok teşekkür ederim
selamlar
Selam! Videoda lazanya tabağını ıslatmadan koydunuz, değil mi? Hangi paket gibi?
Merhaba! Her zaman biraz ıslatmanız tavsiye edilir. Ama bunu epeydir bu şekilde yapıyorum ve gerçek şu ki, aynı derecede iyi. Daha fazla al dente. Tabii ki, her zaman sıcak suya batırılmış önceden pişirilmiş lazanya tabakları kullanmak zorundasınız. Bolognese'nin ısısını ve nemini düşünmeyi bırakırsanız, onları zaten yumuşatır. Fırın süresini de buna eklersek ... haklılar.
Çok çok iyi! Paylaşım için teşekkürler. Biz onu sevdik
Günaydın
Bir soru.
Beşameli iki katına çıkarmak istersem, miktarı ikiye katlarım ama ... zamanları nasıl değiştiririm yoksa iki kez yapmak daha mı iyi?
Çok teşekkür ederim
selamlar