Glutensiz kabarık keto ruloları

Bu glütensiz, kabarık keto keklerini yapmanın ne kadar kolay olduğunu hayal bile edemezsiniz. Bir çölyak hastaları ve glüten intoleransı olanlar için gerçek sevinç bu herhangi bir zamanda alınabilir.

Harikalar çünkü kalıyorlar içi kabarık ve kabarık sadece badem unuyla alacağımı hiç düşünmediğim bir kırıntı ile.

O kadar harikalar ki hizmet ediyorlar hamburger ekmeği ama aynı zamanda kahvaltı için tereyağı ve reçel ile.

Bu kabarık, glütensiz keto kekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Bugün seninle şu konu hakkında konuşmayacağım keto veya ketojenik diyet, Size sadece sağlıklı yağlar açısından yüksek karbonhidratlı bir diyet olduğunu söyleyeceğim. Herkes için uygun değil ama tariflerine gittikçe daha fazla insanın baktığı bir gerçek.

En sevdiğim yanı badem unu kullanması ve şaşırtıcı sonuçlar vermesi, Bu keklerin ne kadar başarılı olduğunu hayal bile edemezsiniz.

Evde denemeyeli uzun zaman oldu kırıntılı ve çok yumuşak bir ekmek koruyucularla dolu olmadan. Bu yüzden badem unu ve pisilyum ile yapılan bu tarifi bulmak şaşırtıcıydı.

Evde glutensiz ekmek yapıyorsanız, elbette şimdiye kadar zaten yapmışsınızdır. psyllium veya psyllium kilerde. Bitkisel mağazalarda, şifalı bitkilerde, özel gıda mağazalarında veya internette kolayca bulunduğunu zaten biliyorsunuz.

Psyllium olarak bilinen bir bitkinin tohumudur. Bitki yumurtası. Bu tohumun kabuğu, zengin bir viskoz çözünür lif kaynağıdır, bu nedenle şunlar için idealdir: glütensiz ekmek yapmak çünkü tüm malzemeleri birleştirir.

İçinde bulabilirsin kabuk, Ben nasıl kullanıyorum, ya da toz. İkisinden biri sizin için faydalı olacaktır.

Badem unu evde kolaylıkla yapabilirsiniz. seni terkediyorum tarif tam burada yani onu aramana gerek yok.

Hamuru da alacaksınız 1 dakika içinde hazır. Biraz yapışkandır ama ellerinizi iyice yağlarsanız sorun yaşamazsınız. Sonra fırında ve farkına varmadan ruloları hazırlayacaksınız.

Çörekler küçültülebilir. Bunları 60 gr yaparsanız yaklaşık 8 birim alırsınız. Hazırlamak için ideal çörek, kek için küçük çocuk sandviçleri.

Bu kekler dondurulabilir. Ve bunu tamamen ya da zaten ikiye katlayabilirsiniz, her halükarda çözülmeleri uzun sürmez çünkü bireysel formatlardalar.

Bunları hamburger ekmeği olarak veya hazırlamak için kullanabilirsiniz. öğle yemeği veya atıştırmalık için lezzetli küçük pireler.

Daha fazla bilgi - Antequera'dan Molletes / Temel tarif: badem unu

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın