Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Kavrulmuş sebze kreması

Kremler83 minutos3 personas250 kalori
1/52/53/54/55/5 (4 oy)
Cargando ...

tarafından Mayra Fernandez Joglar

kremalı-kavrulmuş sebze-thermorecetas

El tatlı patates En sevdiğim sebzelerden biridir ve basitçe hafif tadı diğer malzemelerle kolayca birleştirilebilir. Onunla yapabilirsin tatlı tarifler Valensiya Topluluğu'na özgü tatlı patates kekleri gibi. Ve ayrıca çeşitli tuzlu tarifler graten veya krema gibi.

Hem balkabağı, hem tatlı patates hem de havuç onlar sebze tipik kış. Yumuşak tatlar ama çok besleyici ve doyurucu. Yani sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmeyi teklif ettiyseniz, bu kavrulmuş bitkisel kremayı denemelisiniz.

Tatlı patates, bölgeye bağlı olarak farklı isimler alan patates gibi bir yumrudur. Onu arayanlar var moniato, tatlı patates, tatlı patates veya tatlı patates. Ve onu hangi adla tanıyorsunuz?

Kavrulmuş sebze kreması

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Tatlı patates, keman balkabağı ve havuç ile yapılan kavrulmuş sebzelerden oluşan yumuşak ve renkli krema. Yumuşak tada sahip ve vitamin ve minerallerle dolu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tarif türü: kremler
  • Kalori: 250
  • Porsiyon: 3
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 500 gr keman kabağı, soyulmuş, tohumlanmış ve küp küp doğranmış
  • 380 gr tatlı patates, soyulmuş ve küpler halinde kesilmiş
  • Havuç 1
  • 1 cebolla
  • 2 yüz sarımsak
  • 2 tatlı kaşığı sebze konsantresi
  • 250 g su
  • 1 yemek kaşığı (kahve) öğütülmüş tarçın
  • 1/4 yemek kaşığı hindistan cevizi
  • 20 gr zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber
  • Pinyonlar

hazırlık

  1. Fırını önceden 200º'ye ısıtın. Kabak, tatlı patates ve havucu pişirme kağıdına koyun. Birkaç iplik yağı ile su, malzemeler iyice emilene kadar karıştırın. 40 dakikada bir karıştırarak yaklaşık 45-15 dakika baharatlayın ve pişirin.

  2. Bu arada soyulmuş soğanı bardağa koyun. Sırasında doğrayın 5. hızda 5 saniye. Parçaları bıçakların üzerine indirin, 20 gr yağ ekleyin ve programlayın 10 dakika, 100º, hız 1. Sonra sarımsağı ekleyin ve devam edin. 2 dakika, 100º, hız 1.

  3. Fırında sebzeleri ekleyin, soteleyin 5 dakika, 100º, hız 2.

  4. Suyu ve sebze konsantresini ekleyin. Tarçın, hindistan cevizi ve mevsimlik lezzet. Program 20 dakika, 100º, hız 4.

  5. Pişirme süresi dolduktan sonra sıcaklığı 80 ° C'ye düşürün ve karıştırın. 1 dakika, hız 9.

  6. Kremayı kaselere dökün, üzerine birkaç çam fıstığı sürün ve hemen servis yapın.

TM21 ile Eşdeğerler

Thermomix eşdeğerleri

Daha fazla bilgi - Kümes hayvanları kreması ve havuç


Diğer tarifleri keşfedin: Çorbalar ve kremler, Vegan, Vejetaryen

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Umut dijo
    önce 10 yıl

    Ummm ... Yaptığım malzemeleri alır almaz, ne büyük bir zevk, muhteşem olmalı. Tarifleriniz için çok teşekkür ederim!

    Esperanza için yanıt
  2.   Mayra Fernandez Joglar dijo
    önce 10 yıl

    Bizi takip ettiğiniz için teşekkür ederiz Esperanza !!

    Bu tarifi nasıl sevdiğinizi göreceksiniz. Ayrıca bu günlerde soğukla ​​birlikte bu yemekleri seviyorsunuz, değil mi?

    Selamlar!

    Mayra Fernández Joglar için yanıt