Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Kremalı havuç, brokoli ve lahana çorbası

Seninki sebze tarifleri Bu kremalı havuç, brokoli ve lahana çorbasına şaşırmaktan başka seçeneğiniz kalmayacak. Hafif tadı ve ballı dokusu onu kışın soğuğunu atmak için sağlıklı bir alternatif haline getiriyor.

Ve bu, vücudumuzu ısıtmanın yanı sıra, bize o kadar çok güzel şey veriyor ki mutfağımızda temel olması gerekiyor. Dolu vitaminler, mineraller, lif Ve en iyisi doyurucu ve hafif olmasıdır.

Bu çorba, veganlar, çölyaklar, laktoz ve yumurta tahammülsüzlüğü alabilir. Kısacası, tüm aile için süper sağlıklı bir çorba.

Kremalı havuç, brokoli ve lahana çorbası hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Bunu yapmak için kremalı çorbaveya İngilizce konuşanların dediği gibi chowder, ben mısır nişastası kullandım ama pirinç unu veya glüten içermeyen başka bir şey de kullanabilirsin. Mısır nişastasını severim çünkü harika bir koyulaştırma gücüne sahiptir ve küçük bir miktarla bunu elde edersiniz. tarif türü doğru dokuya sahip.

Ayrıca değiştirebilirsiniz. sebze sütü. Bu durumda pirinç kullandım, ancak akşam yemeğine uyarlanmış diğerleriyle harika gidiyor. Dikkate alınması gereken tek şey kaloridir, pirinç, fındığın sebze içeceklerinden daha hafiftir.

Çorbalarda brokolinin yumuşak olmasını seviyorum. Öyleyse eğer bir sevgiliyseniz al dente dokular8. noktada pişirmeyi bir veya iki dakika azaltmanız gerekecek.

Faydalarını arttırmak ve kullanmadan peynir tadı vermek için ekledim. beslenme mayası. Bu içerik hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz şunları yapabilirsiniz: bu makaleyi okuyun.

Çorba, buzdolabında uygun şekilde saklandığında 3 veya 4 gün iyi kalır. Böylece yapabilirsiniz önceden yapAkşam yemeğini erken veya neredeyse bitmiş yemenin çok fazla tatmin sağladığını zaten biliyorsunuz.

Haftasonu da yapabilirsiniz, dondur onu ve ihtiyacınız olduğunda kullanın. Çözdürmek için kabı bir gece önce buzdolabına koymanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Bu sayede soğuk zincir kırılmadan kademeli olarak sıcaklık kazanacaktır.

Daha fazla bilgi - Kremalı Tavuk ve Patates ÇorbasıBeslenme mayası. Burada kalacak moda eki.

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın


Diğer tarifleri keşfedin: Çölyak, Sağlıklı yiyecek, genel, Çorbalar ve kremler, Vegan

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

2 yorum, sizinkini bırakın

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Nuria-52 dijo

    Lahana nedir ????

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Karalahana, kıvırcık yapraklı bir lahana türüdür.
      Süpermarketlerdeki çantalarda bulmak kolaydır, ancak şalgam veya kara lahana yeşillikleri yerine de kullanabilirsiniz.
      Öpücükler!!