Mango Ahududulu Smoothie

Beslenme uzmanları bir dengeli beslenme tüm grupların temsil edildiği; hububat, mandıraet, balık ve özellikle meyve ve sebzeler. Bu nedenle, küçüklerimizi büyük ve sağlıklı görmek istiyorsak, hiçbir yiyeceği, atıştırmayı bile ihmal etmemeliyiz.

İyi ile abur cubur Öğleden sonra açlıktan bayılmış bir şekilde yemeğe gelmemelerini sağlayacağız, böylece son öğünü sağlıklı ve pürüzsüz hale getirebiliriz, böylece düzgün bir şekilde dinlenebilirler.

Bu yüzden bu mango ve ahududulu smoothie'yi sütlü ve yoğurtlu tavsiye ediyorum. Yapması o kadar kolay ve hızlı ki, bahaneleriniz olmayacak. Ayrıca tanıtabileceksiniz yeni tatlar, size çeşitli bir diyet garanti eder.

Mango Ahududulu Smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Bu mango ve ahududulu sütlü smoothie, pürüzsüz ve lezzetli bir tada sahiptir. Sadece çocuklar için değil yetişkinler için de sağlıklı ve hızlı bir atıştırmalık

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 120
• Porsiyon: 4

• Hazırlanma zamanı: 4M
• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 5M

İçindekiler

• 1 adet olgun mango
• 100 gr ahududu
• 30 gr şeker
• 2 doğal yoğurt
• 250 gr süt

hazırlık

1. Ahududuları çok dikkatli bir şekilde yıkayın ve bir mutfak kağıdı ile hafifçe kurulayın. Süslemek için birkaç tane ayırın ve kalanını Thermomix bardağa koyun.

2. Mangoyu soyun, çukuru çıkarın ve etini ahududuların yanına koyun. Kalan malzemeleri ekleyin ve bu sırada çırpın. 30. hızda 5 saniye.

3. Bardaklara dökün ve ayrılmış ahududu ile süsleyin.

Fatura

Çocuklarınızın laktoz ile ilgili problemleri varsa, laktozsuz müstahzarların yerine süt ürünleri kullanarak aynı tarifi hazırlamaktan çekinmeyin. Neyse ki, artık herhangi bir süpermarkette kolayca bulunabilirler.

 TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Çilek Petit-Suisse