Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie

Hazırlamak ister misin farklı atıştırmalık? Size bu muzlu ve fıstık ezmeli smoothie'yi öneririm. Kolay, sağlıklı ve şişeye alabiliriz. Orijinal, değil mi?

Yapmayı öğrendiğimizden beri fıstık ezmesi evde konu hakkında çok şey okuduk ve hatta onunla bazı küçük şeyler pişirmeye veya hazırlamaya bile cesaret ettik. Ölçülü tüketildiğinde daha fazla olduğunu bulduk sana Bize insan vücudu için gerekli protein ve vitaminleri sağladığı için inandığımızdan daha fazla.

Hepsinden iyisi, fıstık ezmesi, süt ve kakaolu bu muzlu smoothie ile miniklerimize çok eksiksiz yemek tadına bayılacaksınız.

Ayrıca yaşlılar veya iştahsız insanlar için de uygundur, çünkü içmek daha kolay alıyorlar.

Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Muzlu ve fıstık ezmeli smoothie, çocuklar veya yaşlılar ve iştahsızlar için atıştırmalıklar için mükemmel ve sağlıklı bir içecektir.

• Mayra Fernandez Joglar

• Mutfak: Española
• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 160
• Porsiyon: 2

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 200 gr süt
• 8 buz küpü
• 1 Plátano
• 30 gr fıstık ezmesi
• 5 gr saf kakao tozu

hazırlık

1. Muzu soyun ve doğrayın. Kalan malzemelerle birlikte bardağa koyun. Shred for 1 dakika, kademeli hız 5-7-9. Smoothie'yi iki bardağa veya bardağa ayırın ve hemen servis yapın.

2. Çoğu ev yapımı içecek gibi besleyici özelliklerini kaybetmemek için bir an önce tüketmeniz önerilir. Her neyse, bu shake buzdolabında birkaç saat saklanabilir. Bunu tüketirken, biraz sallamak en iyisidir, böylece bileşenler tekrar karıştırılır, çünkü dinlenmeyle birlikte, yoğunluğa göre farklı katmanlar oluşma eğilimindedir.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Fıstık ezmesi