Muzlu ve mandalinalı smoothie

Bu kadar çok bayram ve Noel tatlısı varken, meyve yemek artık daha pahalı, bu yanlış değil mi? Bu yüzden iyi bir yol, smoothies mevsim meyveleri ile bu kolay, hızlı ve çok lezzetli. Bu şekilde, sabahın ortasında veya öğleden sonra, hem yetişkinlerin hem de çocukların gerekli vitamin ve besin katkısını almalarını her zaman garanti edebiliriz.

Bugün sana lezzetli bir muz ve mandalina smoothie, adından da anlaşılacağı kadar basit, ama sizi temin ederim ki gerçekten lezzetli.

Muzlu ve mandalinalı smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Lezzetli ve besleyici muz ve mandalinalı smoothie, Noel aşırılıkları sırasında gerekli meyve tedarikini garanti etmek için idealdir.

• Irene Arkas

• Mutfak: Española
• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 175
• Porsiyon: 4

• Hazırlanma zamanı: 1M
• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 2M

İçindekiler

• 2 adet soyulmuş muz
• 4 mandalina, soyulmuş
• 400 gr süt (bütün, yarım veya yağsız olabilir)
• 1/2 limon suyu
• 50 gr şeker (beyaz veya kahverengi olabilir)

hazırlık

1. Tüm malzemeleri bardağa koyup eziyoruz 30. hızda 5 saniye y después Aşamalı hızda 1-5-7 10 dakika.

2. Hemen alıyoruz.

Unutmayın, zaten çok olgunlaşmış bir meyveniz olduğunda, meyveli kek veya smoothie hazırlamıyorsanız, onu atmamalısınız. Thermomix ile meyveleri süt veya yoğurtla karıştırmak için sınırsız olanağa sahipsiniz ve her zaman gerçekten lezzetli ve sağlıklı içeceklere sahip olacaksınız. Size bazı örnekler bırakıyorum: mangolu meyvesuyu o tropikal meyveli smoothie.

TM21 eşdeğerleri