Bu bir zevk, günahkar ve hiperkalorik, ama gerçek bir zevk: a Sallama süt, muz ve nocilla. Ben yaparım Ninos olarak merienda, besinler ve enerji dolu, ama yardım edemem ama bir bardakta kesip küçük yudumlar halinde içiyorum ve… Onu seviyorum.

Koydum yulaf sütülifli, mineralli ve sindirimi kolaylaştıran, ancak en sevdiğiniz sütü kullanabilirsiniz; Eklerim Plátanopotasyum ve karbonhidratlar ve bitkisel proteinler açısından zengin; Y Nocilla (veya nutella), tüm enerjiyi ve lezzetli bir tadı veren (ev yapımı yapabilirsiniz, bu tarifi takiben). Ben şeker eklemem ama tatlı dişi olanlar beğeninize katabilir.

Muzlu ve nocilla smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Çocuk atıştırmalıkları için ideal, lezzetli bir yulaf ezmesi, muz ve nocilla milk shake

Ana Valdes

Mutfak: modern
Tarif türü: merienda
Kalori: 270
Porsiyon: 1

Pişirme süresi: 1M
Toplam zaman: 1M

İçindekiler

250 gr soğuk yulaf sütü
50 gr muz
25 gr nocilla

hazırlık

Tüm malzemeleri bardağa koyarız ve sırasında ezeriz. 20/7 hızda 10 saniye.
Sonra yeneriz 30. hızda 3 saniye.
Soğuk servis ediyoruz.

Fatura

Sütün buzdolabından soğuk olması gerekir. Yulaf sütü, inek sütü veya başka herhangi bir bitkisel sütle değiştirilebilir. [br]Belirtilen miktarlar bir büyük sallama veya iki küçük sallama içindir. Daha fazla porsiyon için süreleri ve hızları korurken miktarları orantılı olarak artırabilirsiniz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Süt kreması, kakao, fındık ve şeker

ThermoRecetas

Muzlu ve nocilla smoothie