Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Bir tutam Yunan yoğurdu ile sebzeli ve kimyonlu mercimek

sebze30 minutos6 personas350 kalori
1/52/53/54/55/5 (13 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

Başlık sizi şaşırttı, değil mi? Hehehe konu buydu. Evet, doğru okudunuz: sebzeli mercimek ve biraz yoğurt. Hadi biraz pişirelim Sebzeli Mercimek, geleneksel tarzda, ancak iyi miktarda koyacağız kimyon. Lezzetli! Ayrıca bitirmek için mercimekleri tabaklara servis ettikten sonra bir çay kaşığı koyacağız. Yunan yoğurt ve ne kadar kremalı ve ne lezzetli bir yemek göreceksiniz.

Hadi oraya gidelim?

Bir tutam Yunan yoğurdu ile sebzeli ve kimyonlu mercimek

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Geleneksel tarzda sebzeli biraz mercimek, ama iyi bir miktar koyacağız kimyon. Lezzetli! Ayrıca bitirmek için mercimekleri tabaklara servis ettikten sonra bir çay kaşığı koyacağız. Yunan yoğurt.

Bir tutam Yunan yoğurdu ile sebzeli ve kimyonlu mercimek
  • Irene Arkas
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 350
  • Porsiyon: 6
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 250 gr kahverengi mercimek
  • 100 gr soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 60 gr zeytinyağı
  • La veradan 1 tutam kırmızı biber
  • 1 seviye çorba kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 2 havuç dilimler halinde kesilmiş
  • 2 orta boy patates doğranmış
  • 1 defne yaprağı
  • 800 g su
  • tadına göre tuz (isteğe bağlı: bulyon küpü)
  • 1 yoğurt

hazırlık

  1. Mercimeği pişirmeden en az 2 saat önce ıslatıyoruz.

  2. Bu 2 saatten sonra süzüyoruz ve yıkıyoruz.

  3. Soğanı, sarımsağı ve yağı bardağa koyuyoruz. Programlıyoruz 4 saniye, hız 4. Spatula ile camın duvarlarında kalmış olabilecek kalıntıları indiriyoruz. Şimdi planlıyoruz 6 dakika, varoma sıcaklığı, hız 1. Kapağı açıp kırmızı biberi ekliyoruz (bıçakların üzerine değil camın tabanına düşmesi için dikkatli olmalıyız) ve program 1 dakika, varoma sıcaklığı, hız 1.

  4. Şimdi yıkanmış ve suyu süzülmüş mercimekleri, havuç dilimlerini, patates küplerini, defne yaprağını, suyu ve tuzu ekleyin. Programlıyoruz 30 dakika, 100º, sola dönüş, kaşık hızı.

  5. Defne saatini geri çekiyoruz. Tabaklarda servis ediyoruz ve üstüne bir çay kaşığı yoğurt koyuyoruz. İyice karıştırıyoruz ve eğleniyoruz!


Diğer tarifleri keşfedin: Bölgesel Mutfak, Sağlıklı yiyecek, Kolay, sebze

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.