Sana söylersem Çevir onları Eminim hakkında düşünüyorsun Lacón. Ama işte onları daha basit bir şekilde hazırlayabileceğimizin kanıtı: Sote, biraz sarımsak ile.
Şalgam yeşillikleri, et, balık, patates, makarna veya pirinç. Ayrıca K vitamini, B9 ve A vitamini açısından da zengindirler.
Zamanında onları satın al İnce ve pürüzsüz dalları olan, az sayıda yeşil filiz kümesine sahip ve çiçeksiz (sarı) olanları seçmeliyiz.
Ve tabii ki onları içinde pişirin Thermomix en basit olanıdır. Tarife bir göz atın. Yarım saat içinde hazır olacaksın.
Sote grelos
Böylece biraz sarımsak ve yağ ile sotelenmiş et, balık, pilav, patates veya makarna için harika bir garnitür elde ediyoruz.
Daha fazla bilgi - Thermomix'te pilav pişirin
Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın