Taze fasulye ve morina salatası

Sıcaklığın gelmesiyle birlikte hazırlanmak için yola çıktık hızlı ve hafif tarifler ancak diyetimizin çeşitlendirilmesi gerektiğini unutamayız. Baklagillerin soframızda eksik kalmaması için bugün taze fasulye ve morina salatası öneriyorum.

Eminim seveceksin çünkü buna ek olarak sağlıklı yapmak çok hızlı. Sadece biraz sebze doğrayıp karıştırmalıyız. Yemek yapmayı seven çocuklarınız varsa, bu onlar için mükemmel bir tarif olabilir.

Bu salata sabah hazırlanabilir ve yemek vakti hazırlanabilir. Düşünüyorsan bile harika dışarıda yemek ister sahada, ister plajda, ister ofiste.

Taze fasulye ve morina salatasına farklı bir dokunuş katmak için yosun tuzu birkaç gün önce yayınladığımız. Ve gevrek bir doku istiyorsanız, bir çorba kaşığı serpebilirsiniz. keten tohumu. Tamamen isteğe bağlıdır ve her ikisi de bileşenlerin geri kalanıyla çok iyi birleşir.

Taze fasulye ve morina salatası

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Yer imi için lütfen giriş yapınKapat

Kullanıcı adı veya e-posta

şifre

beni hatırla

Hesabınız yok mu? Kaydol

Bu salata, yazın bile dengeli bir diyet için idealdir.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: salata
• Kalori: 233
• Porsiyon: 2

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 200 gr pişmiş fasulye
• 35 gr yeşil biber
• 35 gr taze soğan
• 1 orta boy domates
• 10 çekirdeksiz siyah zeytin
• 100 gr morina kırıntısı
• 15 gr zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı (çorba türü) sirke
• Aromatik deniz yosunu tuzu (tarife bakın burada)
• biber

hazırlık

1. Fasulyeleri durulayıp sepet yardımıyla süzüyoruz. Hazır olduklarında onları bir kaynağa koyarız.

2. Tuzdan arındırılmış ve hazır morina kırıntılarını ekleyin.

3. Temiz biber ve soyulmuş soğanı bardağa koyuyoruz. Sokuyoruz 2 saniye, hız 8. Kaynağa çekiliriz.

4. Domatesleri yıkayıp orta büyüklükte parçalara ayırıyoruz. Diğer sebzelerle birlikte kaynağa ekliyoruz.

5. Bardağı yıkamadan zeytinleri koyup doğruyoruz 2 saniye, hız 5. Kullandığımız kaynağı geri çekiyoruz.

6. Camı yıkamadan sirkeyi koyuyoruz. Sırasında yendik 20 saniye, hız 3. Ve yağı bir dişe düşmesi ve emülsifiye olması için kapağın üzerine düşürüyoruz.

7. Salatayı baharatlayın, morinanın bir tutam tuz sağlayacağını unutmayın. Pansumanı üstüne döküyoruz ve tüm malzemeleri iyice karıştırarak emdiriyoruz.

8. Servis zamanına kadar buzdolabında rezerve ediyoruz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Aromatik deniz yosunu tuzu