Meyveli, kuruyemişli ve kuru üzümlü kepekli pandispanya
Kahvaltılarınız için özel bir tarif mi arıyorsunuz? Meyveli, kuruyemişli ve kuru üzümlü tam buğdaylı kekin nasıl hazırlanacağını gösteriyoruz.
Rejim
Meyve ve makarna salatası
Hattınıza uygun lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Bu meyve ve makarna salatasını deneyin. Bunu önceden de yapabilirsiniz.
Gambas al ajillo
Sarımsaklı karidesleri hazırlamak için kaliteli malzemeler kullanmalısınız. Tüm ısıyı korumak için onları kil kaplarda servis edin.
Papillotta levrek
Sağlıklı ve hafif tarifleri sever misiniz? Levrek ve papillote yapmanızı tavsiye ederiz. Kendinize bakmanın ilginç bir yolu.
Yeşil Kuşkonmaz Kreması
Yeşil kuşkonmaz kremamızı denediniz mi? Hafif, kremsi ve lezzetlidir. Başlangıç veya ön plan olarak mükemmel.
Katalan ıspanağı
10 dakikadan az bir sürede akşam yemeği? Evet, Thermomix®'inizle bu vegan Katalan ıspanak tarifini hazırlayabilirsiniz.
ahtapot ceviche
Ahtapot ceviche, her zaman tadını çıkarmak için ideal bir tarif. Taze, hızlı, basit ve çok hafif ... sadece 70 kcal.
Kremalı kırmızı biber, taze peynir ve yeşil fasulye ile
Tüm aile için hafif bir akşam yemeği hazırlamak ister misiniz? Kırmızı biber, taze peynir ve yeşil fasulye kreması için bu tarifi deneyin.
Kivi ve karides salatası
Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor ve sağlıklı tariflere mi ihtiyacınız var? Bu kivi ve karides salatası deneyin, tadı sizi ikna edecek.
Soğuk salatalık ve yoğurt çorbası
Hızlı, sağlıklı ve ferahlatıcı bir tarife mi ihtiyacınız var? Soğuk salatalık ve yoğurt çorbasını 3 dakikada nasıl hazırlayacağınızı gösteriyoruz.
Otlu tavuk
Hafif tarifleri sever misin? Bu tavuğu otlarla deneyin. Et sulu ve sosu lezzetlidir.
Karpuz ve muz smoothie
Süper ferahlatıcı karpuz ve muzlu smoothie. Çok kolay, basit ve yaz için mükemmel olacak.
Egzotik pancar gazpacho
Damaklarımızda sayısız tat uyandıracak egzotik pancar gazpacho. Bu yaz rutinden çıkmak için ideal.
Soğuk pırasa ve elma kreması
Bu soğuk pırasa ve elma kreması ile dokusu ve lezzetli tadıyla şaşıracaksınız. Isıyı yenmek ve nemli kalmak için idealdir.
karpuz Gazpacho
Karpuz gazpacho, en sıcak günlerde kendinizi beslemek ve tazelenmek için mükemmel bir seçenektir. Basit ve o kadar hızlı ki tembel değil.
Soğuk salatalık ve yoğurt çorbası
Çıtır çıtır bu soğuk salatalık ve yoğurt çorbası hafif olduğu kadar hızlıdır. Thermomix® ile yaz aylarında kendinize bakmak için ideal.
Limon şerbeti
Limon şerbeti çok ferahlatıcı, yapımı kolay. Bu yaz Thermomix® ile kendinizi doğal olarak yenileyin.
Buharda pişirilmiş sebzeli barlam balığı
Bu haşlanmış sebzeli hake tarifi, kendinize özen göstererek lezzetin tadını çıkarmak için sağlıklı, hızlı ve çok eksiksiz bir tarif.
Sebzeli ve soya soslu spiraller
Sebzeli ve soya soslu spiral makarna salatası, basit ve dengeli bir yemektir. İşe veya sahile götürmek için idealdir.
Şekersiz elmalı turta
Bu şekersiz elmalı turta, mükemmel diyabetik tatlıdır. Şekersiz ve lezzet dolu kolay bir pasta.
Çıtır çıtır suşi pilavı ile somon tartar
Çıtır çıtır suşi pilavı üzerinde lezzetli ve şaşırtıcı somon tartar. Japon yemeklerini sevenler için.
Portakallı granita ve yoğurtlu çilek
Portakallı granita ve yoğurtlu bu çilek tatlısı ile lezzetli, ferahlatıcı ve hızlı bir tatlı yapacaksınız.
Varoma'daki Torrijalar
Torrijas en varoma ile aynı geleneksel lezzeti ve çok daha hafifini yaşayacaksınız. Pişmanlık duymadan tadını çıkarın !!
Patatesli blam balığı
Patatesli hake, hafif ve sağlıklı bir akşam yemeği için harika bir tariftir. Ayrıca 40 dakikada hazır.
Buharda pişirilmiş yabani kuşkonmaz
Thermomix® varoma ile yapılan buharda pişirilmiş yabani kuşkonmaz, sizi şaşırtacak kadar kolaydır.
Limonlu enginar
Limonlu enginar, sağlıklı ve dengeli beslenmenize basit bir şekilde yardımcı olacak sağlıklı ve hafif bir tariftir.
Ispanaklı esmer pirinç
Ispanaklı esmer pirinç, Thermomix ile yapılan basit bir yemektir ve işte veya okulda yemek için idealdir.
Brokoli kreması
Bu brokoli kreması ile tüm aile için sağlıklı ve sağlıklı akşam yemekleri için sebzelere dayalı başka bir tarifiniz olacak.
Sebze çorbası
Bu sebze çorbası, kilonuzu kontrol etmenize ve akşam yemeklerinizi daha sağlıklı ve sağlıklı hale getirmenize yardımcı olacak vegan bir yemektir.
Limonlu hindi göğsü
Thermomix ile limonlu hindi göğsü yapmayı kolayca keşfedin. Yemekleriniz için zengin ve kolay bir tarif.
Füme somon ruloları, yılan balığı ile doldurulmuş domates sosu ile
Bu somon ruloları her durum için idealdir. Aynı zamanda kolaydır ve tatların kombinasyonu lezzetlidir.
Alman dokunuşlu sebze çorbası: elma, lahana turşusu, domuz jambonu ile
Lahana turşusu ve domuz jambonu ile yapılan Alman dokunuşlu lezzetli sebze çorbası. Hazırlaması çok kolay.
Balkabağı kreması
Bu rengarenk balkabağı kremasıyla devam edin, sonbaharın lezzetlerinin tadını rahatlıkla çıkaracaksınız.
Nelba pirinci
Nelba pirinci, Thermomix ile yapabileceğiniz ve işe gidip evinizden uzakta bir yemeğin tadını çıkarabileceğiniz bir tariftir.
Dokulu soya ile yemek pişirmek için bilmeniz gereken her şey
Dokulu soya gördüyseniz ve ne olduğunu veya nasıl pişirileceğini bilmiyorsanız, bu makaleye bir göz atın. Ayrıca sizin için mükemmel hale getirmek için 10 ipucu ile.
9 kcal'den az 150 hafif tarif.
150 kcal'den daha düşük hafif tariflerle yapılan bu derlemede, Thermomix ile yapılan hızlı ve kolay fikirleri bulacaksınız.
Biraz detoks yapmak için en iyi tarifler, yıla iyi başlıyor muyuz?
Pekala, pekala ... yeni yıl geldi ... ve hepimiz midemizi dinlendirmek istiyoruz, ya ...
Kış sebzeleri, kombu yosunu ve umeboshi makarna ile et suyu
Kış sebzeli bu et suyu, Thermomix ile yapılması çok kolay bir temel reçetedir ve diğer tarifleri zenginleştirmeye hizmet eder.
Vegan balkabağı muhallebi
Thermomix ile yapılan bu vegan balkabağı muhallebi daha hızlı, daha ucuz ve daha hafif olamazdı. Bütün aile için tatlı.
Ananas ve maydanoz iltihabı önleyici smoothie
Bu anti-enflamatuar ananas ve maydanoz karışımı, sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Thermomix ile 1 dakikada yapımı ve hazırlığı kolaydır.
Çıtır havuç salatası
Bu çıtır havuç salatası Thermomix ile hızlı ve kolay hazırlanır ve ofiste yemek yemek veya bu yaz sahile götürmek için çok uygundur.
Çilekli izotonik içecek
Bu lezzetli izotonik çilekli içecek, susuz kalmanıza ve fiziksel aktivitenizden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Thermomix'inizle 1 dakikada hazır.
Domatessiz sos
Bu domatessiz sos, geleneksel sos gibi renk ve lezzet dolu tarifler yapmak için kullanılabilir. Thermomix'inizle birkaç dakika içinde hazır.
Sağlıklı Patates Salatası ve Nordic Soslu Somon Füme
25 dakikada hazırlayacağımız patates, yumurta, yumuşak sürgünler, füme somon ve Nordic soslu kolay ve sağlıklı salata.
Şekersiz ve agar agarlı ayva tatlısı
Bu agar-agarlı şekersiz ayva reçeli tarifi, yapılacaklar listemde zaten bir klasikti. Kalori konusunda endişelenmeden geleneksel tatların tadını tekrar çıkarmanızı sağlayacak Şekersiz Lezzetli Ayva Fudge'ı ve agar agar'ı size ödünç vermediğim için değil.
Jambonlu Brüksel lahanası
Termomiksimizde gerçekten yumuşak ve sulu olan soğan ve jambonla pişirilmiş lezzetli ve lezzetli Brüksel lahanası
Çakal ve onun bin bir adı.
Portekiz'deki son tatilimde, chayote'u ve onun bin bir ismini keşfettim. Sayısız tarif yapabileceğiniz bir kabak. La Chayote'u ve bin bir ismini keşfedin. Pahalı olmayan, pişirmesi kolay ve sağlıklı ve dengeli beslenmenize yardımcı olacak bir sebzedir.
Multivitamin içecek
Koruyucu veya renklendirici içermeyen doğal meyve sularını seviyorsanız, bu multivitaminli içecek sizi büyüleyecek. Taze meyvelerle yapılır ve çok basittir.Bu multivitaminli içecekle kendinizi yenileyin ve bu yaz sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olun. Kolay, ev yapımı ve Thermomix ile 1 dakikada hazır.
Piperrada ile somon
Bu sıcak günler için çok ilginç bir seçenek olan piperrada eşliğinde buharda pişmiş somon. Sağlıklı, sağlıklı ve hızlı.
Buharda pişirilmiş brokoli çiçekleriyle çipura fileto ve papillote
Buharda pişirilmiş brokoli çiçekleri eşliğinde çipuradan nefis filetolar. Varomadan en iyi şekilde yararlanmamıza yardımcı olan sağlıklı ve besleyici bir tarif.
Tonnata hafif sos pişmiş etli
Geleneksel İtalyan tonnata sosunun daha hafif bir versiyonu. Yağsız, mayonezsiz ... Et yemeklerine çok yakışan soslu ezmeyi elde etmek için ricotta kullanacağız.
Kereviz ve elma çorbası
Sağlıklı ve besleyici kereviz ve elma çorbası, başlangıç veya akşam yemeği olarak idealdir. Tatlı ve ekşi tadı bu çorbayı enfes bir zevk haline getirir.
Sıcak Yeşil Fasulye, Mısır ve Ton Balığı Salatası
Yeşil fasulye, mısır ve ton balığı ile lezzetli sıcak salata. Başlangıç olarak veya akşam yemeğinde ana yemek olarak mükemmeldir. Çocukların sebze yemesi için idealdir.
Hipokrat çorbası
Hipokrat çorbası, Thermomix'te kolayca eksiksiz bir menü hazırlayabileceğimiz sağlıklı ve sağlıklı bir tariftir.
Armut ve Erikli Brüksel Lahanası
Armut ve Erikli Brüksel Lahanası. Güveçte tatlı ve lezzetli bir dokunuş sağlayan, güvecin lezzetini yoğunlaştırmak için meyveleri de dahil ettiğimiz bir sebze yemeği.
Havuç ve Kereviz Kreması
Havuç ve Kereviz Kreması. Kışın yeşillik ve sebzeleri tüketmenin en lezzetli yolu. Bizi en iyi lezzetle ısıtacak bir tarif.
Ardıç ile kremalı havuç püresi
Havuç ve patatesten yapılan ve ardıç meyveleri ile tatlandırılan kremalı püre. Et ve balık yemeklerine ideal bir eşliktir.
Pırasa ve Armut Kreması
Pırasa ve Armut Kreması. Klasik Vichyssoise'nin sıcak versiyonunun lezzetli ve tatlı bir dokunuşla keyfini çıkarın. Meyve ve sebzeleri tüketmenin en lezzetli yolu.
Bir tutam badem ile havuç ve elma kreması
Çıtır çıtır kızarmış badem dokunuşuyla yumuşak ve narin havuç ve elma kreması. Hafif bir akşam yemeği ve başlangıç olarak ideal. Düşük kalori alımı için mükemmeldir.
Patatesli sotelenmiş bezelye
Patatesli Sote Bezelye. Geleneksel mutfağın tüm lezzetleri, yılın bu soğuk döneminde bizi ısıtacak eksiksiz ve lezzetli bir yemekte.
Hafif karnabahar kremi
Soğuk bir günde bu hafif karnabahar kreminin tadını çıkarmak gerçek bir zevktir. Hafif, basit ve çok ucuz bir tarif.
Kabak Kremalı Köri
Balkabağı Kremalı Köri. Ana Yeni Yıl amacımızda bize yardımcı olacak çok sağlıklı ve lezzetli bir seçenek: lezzetten ödün vermeden kendimize daha iyi bakmak.
Noel aşırılıklarını azaltmak için 9 tarif
9'e en iyi diyetlerle başlamak için Noel aşırılıklarını azaltmak için 2018 harika tarif: sağlıklı yiyecekler, egzersiz ve sağlıklı alışkanlıklar.
Hindiba tonik
Bu kokulu tonik ve Thermomix'inizle vücudunuzu arındırabilir ve fazlalıkları azaltabilirsiniz. Sağlık bonusu vermek için size dört alternatif gösteriyoruz.
Çilek muz aromalı soğuk içecek
Çilek ve muzlu smoothie lezzetlidir ve size meyvenin tüm iyiliğini sağlayacaktır. Hızlı ve canlandırıcı ... kaçırmayın !! Ayrıca size özelliklerini ve kilo vermeye veya kilo vermeye yarayıp yaramadığını da anlatıyoruz.
Ahududu ve chia reçeli
Ahududu ve chia reçeli ile sadece 17 kalori ile tüm lezzetin tadını çıkaracaksınız. Şeker hastaları için tamamen uygun ve 10 dakikada hazır.
Armut ve elma şekersiz reçel
Yoğurt, lor ve tostlarla birlikte kullanabileceğiniz nefis armut ve elma şekersiz reçel. Şeker hastaları ve diyetler için tamamen uygundur.
Siyah sarımsak yağı ve nori talaşı ile ızgara somon
Izgara somon, siyah sarımsak yağı ile yıkanır ve nori yosun talaşı ile servis edilir. Çoğu gurme damak tadı için idealdir.
Tarih yapıştırma
Bu hurma ezmesi ile sevdiğiniz tarifleri sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde tatlandırabilirsiniz. Thermomix ile bunu nasıl yapacağınızı keşfedin.
Körili hindi göğsü
Körili hindi göğsü. Soğan ve soyanın yıldız olduğu, çok hafif bir sosun eşlik ettiği az yağlı bir tabak.
Doğal domatesli pilav
Doğal domatesli pilav. Birkaç dakika içinde besleyici ve eksiksiz bir yemek hazırlamanın hızlı ve kolay bir yolu. Çaba harcamadan iyi beslenin.
Bezelye kreması üzerinde kalkan balığı filetosu
Izgarada pişirilen sulu kalkan balığı filetosu bezelye kreması ile servis edilir. Akşam yemeği veya ana yemek olarak idealdir.
Endülüs Gazpacho
Endülüs gazpaçosu. Thermomix'te Endülüs gastronomisinin en zengin yemeklerinden birini nasıl hazırlayacağınızı keşfedin. Kendinizi yenilemek için sağlıklı ve besleyici bir seçenek.
Bikini operasyonuna başlamak için 9 sağlıklı akşam yemeği
Bu yaz bikini operasyonunda kilo vermemize yardımcı olacak 9 sağlıklı ve hafif tarif. Hızlı ve kolay seçenekler.
Varoma biber salatası
Varoma biber salatası. Geleneksel fırında kavrulmuş biber salatasının kendine özgü bir versiyonu. Lezzetini seveceksiniz.
Hafif çilek reçeli
Hafif çilek reçeli. Daha az şeker kullanarak kalori alımını önemli ölçüde azaltan mevsimlik meyvelerin tüm aroması.
Yeşil soslu enginar
Başlangıç olarak ideal, yeşil soslu, midye ile enfes enginar. Vücudumuz için çok sağlıklı ve faydalı bir seçenek.
Marine edilmiş tavuk ve mangolu kuskus
Marine edilmiş tavuk ve mangolu kuskus. Eksiksiz ve sağlıklı bir incelik oluşturmak için tatlı ve tuzlu malzemeleri birleştirdiğimiz egzotik ve lezzetli bir yemek.
Dorada bir katalana
Dorada a la catalana. Buharda pişirilmiş patates ve nefis bir domates sosu eşliğinde çok az yağlı bir balığın tüm lezzeti.
Mantarlı, soya peyniri ve susamlı miso çorbası
Mantarlı Miso çorbası kolay, hızlı ve hafiftir. Dengeli ve kansere karşı beslenmenin lezzetli bir yolu.
Japon Cheesecake | Japon cheesecake
Japon Cheesecake | Japon cheesecake. Dokusu ve kabarıklığıyla öne çıkan farklı bir cheesecake. Duyular için bir zevk.
Dashi suyu
Thermomix ile dashi suyu yapmayı öğrenin. Japon mutfağının geleneksel bir tarifi ve çok sayıda Japon yemeğinin temeli.
Yoğurt, ton balığı ve zeytin sos
Ton balığı ve yeşil zeytin ile yapılan hafif yağsız yoğurt sosu. Salatalara ve pişmiş veya kavrulmuş sebzelere eşlik etmek için idealdir.
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya
Kabaklı beşamel ile tavuk lazanya. Yıla Noel fazlalığından sonra kendimizle ilgilenerek başlamak için yenilikçi ve lezzetli bir dokunuş.
Çıtır nori ile füme somon tartar
Biraz füme somondan yararlanarak bu lezzetli somon tartarını çıtır nori deniz yosunu ile yarattık, parti yemekleri için ideal!
Tam menü: Buharda pişmiş somon ve sebze konsomisi
Tam menü: Buharda pişmiş somon ve sebze konsomesi. Sadece 25 dakikada geniş ve besleyici bir menü sunmanın kolay ve sağlıklı bir yolu.
Geleneksel sebze püresi
Geleneksel sebze püresi tarifi, vegan bir yemek, çocuklar için ideal, kilo kontrolü diyetleri, sağlıklı mutfağı sevenler ve laktoz intoleransı.
Üzümlü marine edilmiş tavuk ve… yeni kitap Thermorecetas!!
Marine edilmiş tavuk ve lezzetli bir tatlı ve ekşi üzüm sosundan yapılan bu egzotik tarif, ana yemek olarak mükemmel olacaktır.
Yeşil Smoothie
Size aynı zamanda lezzetli olan detoksifiye edici bir içeceğin nasıl hazırlanacağını öğretiyoruz. Sebze, meyve ve biraz bal ile yapıldığından çok sağlıklıdır.
Trüf kokulu mantarlı morina filetosu
Mantar püresi ve trüf yağı ile sulu morina filetosu. Düşük kalorili diyetler için ideal, renkli ve besleyici bir akşam yemeği.
Sebzeli hafif kremalı pirinç
Kuşkonmaz, fasulye ve bezelye ile lezzetli kremsi pirinç; veganlar, vejetaryenler ve az yağlı diyetler için idealdir.
Salata sosu ile kuşkonmaz
Soslu kuşkonmaz hazırlamak Thermomix ile çok kolaydır. Aynı zamanda kilomuzu kontrol etmemize ve yaz fazlalıklarını önlememize yardımcı olur.
Kireçli buharda pişirilmiş buruşukluk
Muhteşem, gerçekten sade ve çok renkli bir meze: Thermomix'te pişirilmiş limon soslu buharda pişirilmiş midye
Sahte mayonez
Kalori saymaktan bıktınız mı? Bu sahte mayonezle, ölçek konusunda endişelenmeden en sevdiğiniz yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz.
Çin usulü kinoa
Özgün kinoa tarifi, Asya usulü hazırlanmış, soya sosu ve teriyaki ile tatlandırılmış ve zengin sebzeler eşliğinde.
Çilekli elmalı smoothie
Sıcak günler için ideal, lezzetli ve ferahlatıcı çilek ve elmalı smoothie. Düşük kalorili diyetler için mükemmeldir.
Doğal papaya ve hindistan cevizi suyu
Sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam sürmeye başlamak ister misiniz? Bu doğal hindistancevizi ve papaya suyunu temel besinlerle deneyin.
Peynirli ve domates soslu mercimek salatası
Lezzetli peynir sosu, doğal domates ve nane eşliğinde besleyici mercimek salatası. Ana yemek olarak ideal.
Domates çorbası
Diyeti atlamadan ısınmak için bir tarife mi ihtiyacınız var? Vitamin ve besinlerle dolu bu domates çorbasını deneyin.
Somon ve ton balıklı makarna
Konserve ton balığı ve somon füme ile yapılan sağlıklı ve renkli makarna, mevsim sebzeleri ve biberiye eşliğinde.
Glutensiz beşamelli karnabahar
Karnabaharı clarita beşamel sos ve yağsız domates sos ile hazırlıyoruz. Böylelikle beşamelli karnabaharı daha hafif bir tabağa dönüştürüyoruz.
Balkabağı ve kereviz kreması
Hafif balkabağı ve kereviz kreması tüm ailenin akşam yemekleri için mükemmeldir. Sütsüzdür ve çok az yağ içerir.
manchego ratatouille
Geleneksel Manchego tabanca, sebze ve sağlıklı mutfağı sevenler için idealdir. Önceden hazırlanmış olarak bırakmak mükemmeldir.
Oryantal tarzda susam yeşili fasulye
Oryantal tarzda terbiyeli yeşil fasulye, susam ve soya soslu. Başlangıç veya eşlikçi olarak ideal. Hızlı, sağlıklı ve basit bir yemek.
Noel sonrası için hafif tarifler
Noel'den sonra diyet yapma zamanı. Noel'den sonra diyet yapmak için en iyi hafif tarifleri kaçırmayın.
Jambon ile doldurulmuş patlıcan
Sofrito ve jambonla doldurulmuş hızlı ve kolay patlıcan. Yemek pişirmek için çok az zamanımız olduğu zamanlar için mükemmel bir başlangıç.
Ananaslı Tayland pirinci
Zarif, egzotik, dengeli, sağlıklı ve gerçekten lezzetli bir yemek. Noel'den sonraki yıla başlamak için ideal, ananas eşliğinde Asya pilavıdır.
Pisa'nın domates ve mozzarella kulesi
Çok renkli, gerçekten sulu ve lezzetli bir domates ve mozzarella salatası sunmak için harika bir fikir
Kabak ve havuç kreması
Thermomix'te komplikasyonsuz yapılan sade kabak ve havuç kreması. Rendelenmiş peynir ve / veya kruton ile servis edilebilir.
Patlıcan ratatouille
Patlıcanın kahramanı olduğu sebze kıyması. Bir termomikste pişirilir, garnitür veya ilk yemek olarak hizmet eder ve çok kalorili değildir.
Sebze soslu tavuk
Bol Noel yemekleri arasında bu günleri hazırlamak için harika bir tarif. Sebzeli sosla yapılan, sağlıklı, lezzetli ve sulu bir tavuktur.
Meyve ve tahıllar ile yoğurtlu kahvaltı
Yoğurt, erik, kivi ve tahıllardan oluşan besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı, zayıflama diyetleri için ideal ve kabızlığa karşı bir çare olarak.
Diyet için balkabağı çorbası
Hafif bir menü için ideal ilk yemek. Hipokalorik, ucuz ve hazırlaması kolay. Lezzetli ve sağlıklı balkabağı çorbası.
Mandalina ve hurma suyu
Bu mandalina ve hurma suyu kansızlığa, kabızlığa ve kilo verme diyetlerine karşı mükemmel bir müttefiktir.
Güveçli nohut yahnisi
Hafif ve çok besleyici bir nohut yahnisi. Salata eşliğinde ikinci bir yemek için idealdir.
Bal karamelize soğanlı patlıcan garnitürü
Kuskus veya kinoa için ideal, bal karamelize soğanlı patlıcan garnitürü.
Fırında kabak krepleri (yumurtasız)
Bu adaptasyon ile daha sağlıklı yumurtasız kabak krepleri elde ediyoruz ve yumurta alerjisi olanlar için uygun.
Dondurulmuş yoğurtlu smoothie
Dondurulmuş yoğurt shake, bir akşam yemeğinde veya aile yemeğinde tatlı olarak sunmak için mükemmeldir. Çok fazla kalori eklemekten kaçınmak için küçük bardaklarda servis yapın.
Kırmızı erik ve limonlu smoothie
Kırmızı erik ve limonlu, düşük kalorili, idrar söktürücü ve antioksidan içeren lezzetli bir smoothie
Lübnan tabouleh
Lübnan tabouleh, bulgur ve bol miktarda nane ve maydanozla yapılan vegan bir salatadır.
Mayonezli pirinç salatası
Mayonezli, sağlıklı ve besleyici pirinç salatası, tupperware içinde havuza, plaja veya işe taşımak için idealdir.
Yunan usulü salatalık salatası
Yapması kolay, düşük kalorili Yunan usulü salatalık salatası. Yoğurt, haşhaş tohumu, dereotu ve sarımsak var.
Kuskus ve yengeç salatası
Yengeç çubukları ve ceviz ile servis edilen, nane ve limon sosu ile süslenmiş ferahlatıcı kuskus salatası. Sıcak günler için ideal.
Kabak ve karidesli Fusili
Fusilis, en sağlıklı ve en lezzetli şekilde yapılmıştır: sotelenmiş kabak ve karides, her biri iyi bir çiseleme sızma zeytinyağı ile tatlandırılmıştır.
Thermomix ile marul nasıl doğranır
Thermomix ile marul doğramayı kolay ve hızlı bir şekilde öğreneceğiniz şaşırtıcı numara. Bu numara aynı zamanda pazı veya ıspanak doğramak için de kullanılabilir.
Tofu ile sebzeler
Sote sebzeler tofu ve kaju fıstığı ile birlikte Hızlı bir akşam yemeği veya yaz başlangıcı için idealdir.
Sebzeli Patlıcan Burger
Patlıcan ve nohutla yapılan leziz vejetaryen burgerler
lahana salatası
Kırmızı lahana elma ile ne kadar iyi birleşiyor! Elmalı kırmızı lahana garnitürünü hatırlıyor musunuz ve ...
Hafif ahududu köpüğü
Light Raspberry Mousse, vaktinden önce yapılan ve sizi diğer görevler için serbest bırakan hafif bir tatlıdır.
Zeytinli soğuk pancar kreması
Düşük kalorili, bu yumrunun tüm faydalarından ve özelliklerinden yararlanmak için ideal olan soğuk pancar kreması: anti-kanser, anti-anemi, hamile kadınlar ve anti-aging. Ve sadece 43 kalori ile.
Çilek, marul ve limon suyu
Bu çilek, marul ve ıhlamur suyuyla yazın kolayca nemlendirilebilir ve aynı zamanda vitamin ve mineralleri alabiliriz.
Sebze papillot ve 5 sos
Lezzet katacak 5 sosuyla lezzetli, sağlıklı ve sağlıklı sebze papillotu
Doğal domatesli taze bezelye
Doğal domates, soğan ve biraz brendi ile haşlanmış taze bezelye, bakla
Preysler titremesi
Isabel Preysler'ın genç kalmak için aldığı detoks salgısı. Ya da öyle diyor.
Kabak ve pırasa kreması
Yumuşak ve hafif kabak ve pırasa kreması, süt, tuz ve hindistan cevizi ile. Çiseleyen zeytinyağı ve kızarmış ekmek ile servis edebiliriz.
Zencefil ve kaju fıstığı ile mevsimlik sebze karışımı
Bu mevsim sebzeleri karışımı, havuç, soğan, zencefil ve süslemek için bir miktar kaju fıstığı eşliğinde ana bileşen olarak brokoli içerir.
Vegan kuskus
Sebze ve kuruyemiş eşliğinde bir tabak kuskus, veganlar ve vejetaryenler ve düşük kalorili diyet uygulayanlar için ideal.
Varoma'da arkadaki Dorada
Sırta hazırlanmış, biber ve soğanla süslenmiş sade ve sağlıklı çipura. Düşük kalorili diyetler için idealdir.
Akdeniz turşusu ile tavşan
Bu tavşan tarifi, kendisine çok karakteristik bir tat veren lezzetli bir Akdeniz turşusu ile hazırlanır. Ayrıca Varoma'da hazırlanır.
Maydanoz yağı ile kavrulmuş sebzeler
Evde maydanoz yağı yapmak kolay ve basittir. Salata, makarna ve diğer müstahzarlara eşlik etmek için de kullanabiliriz.
Çipura sebzeli garnitür
Sulu, sağlıklı ve lezzetli balık pişirmenin kolay, temiz ve rahat bir yolu olan Varoma'da yapılan ve sebze garnitürünün eşlik ettiği tuzlu Gilthead.
Karnabahar garnitürü
Pırasa, soğan ve domates içeren, düşük kalorili ve yapımı kolay karnabahar garnitürü
Narenciye dokunuşlu sebzeli kinoa
Sebzeler ve narenciye aroması eşliğinde sulu kinoa. Ana yemek olarak ideal, sağlıklı ve dengeli. Az yağlı ve vegan diyetler için mükemmeldir.
Çeri domates soslu hake filetosu
Varoma'da taze soğan sosu ve çeri domates ile buharda pişirilmiş hake filetosu, lezzetli, sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek.
Baharatlı midye
Hızlı ve çok sağlıklı bir akşam yemeği için harika bir fikir: Acı soslu midye. Baharatlı yemek sevenler için bu senin tarifin!
Patates ve jambonlu enginar
Enginarlar yumuşak ve patatesler tam kıvamında. Bütün bunlar, jambonun merkez sahneye çıktığı lezzetli bir sosla yıkandı. Ve yapması kolay!
Aromatik bezelye kreması
Bezelyeli aromatik krema hafif bir reçetedir ve hazırlaması çok kolaydır. Diyetlerine dikkat etmek isteyenler için idealdir.
Sushi II: Ton balıklı, salatalıklı ve mayonezli Makis
Ton balığı, salatalık ve mayonez ile doldurulmuş suşi makis. Soya sosu ve wasabi eşliğinde bir akşam yemeği veya otantik bir Japon yemeğinin başlangıcı için idealdir.
Pırasa, havuç ve patates kreması
Pırasa ve havuç ile yapımı kolaydır ve Parmesan peyniri, kruton ve / veya jambon ile zenginleştirilebilir. Tüm diyetlere ve çocuklar için uyarlanabilir!
Bal ve zencefil soslu mantarlar
Karamelize bal, zencefil ve limon sosuna batırılmış tatlı ve ekşi mantarlar. Lezzetli
Sevgililer Günü için Hafif Ahududu Bavyera
Light Ahududu Bavyera, Sevgililer Günü kutlamanız için mükemmel bir tatlı olabilir.
Hafif yoğurt ve armut kreması
Bu hafif yoğurt ve armut kreması, hafif tadı ve köpük benzeri dokusu ile şaşırtıyor. Kilo kontrolü diyetleri için de uygundur.
Ispanak kreması beşamel
Béchamel soslu orijinal ıspanak kreması vejetaryenler, çocuklar ve düşük kalorili diyetleri takip eden kişiler için idealdir.
Elmalı lahana
Et veya geleneksel güveçte garnitür olarak bile kullanılabilen hafif bir yemek olan elma ve patates ile sotelenmiş lahana
Hindistan cevizi, ananas ve hurmalı yoğurtlu smoothie
Bu Ananaslı Hurmalı Hindistan Cevizli Yoğurt Smoothie'si 2 dakikada yapılır. Sağlıklı, hafif ve lezzetlidir.
Hindiba hafif krem
Hindiba ile yapılan sağlıklı ve lezzetli hafif krem. Çok az kalorisi ve bol miktarda vitamin ve besinleri ile sağlıklı bir yemektir.
Sarımsaklı ıspanak
Kilo kontrolü diyetleri için ideal olan hafif bir tabak. Sarımsakla sotelenmiş ıspanak, vegan ve vejetaryen diyetler için çok sağlıklı bir tarif.
Galiçya pazı
Galiçya tarzında hazırlanmış, hepsi buharda pişirilmiş ve otantik bir Galiçya refritosuyla yıkanmış lezzetli pazı.
Sushi II: yengeç, avokado ve krem peynirli makiler
Yengeç, avokado ve krem peynir ile doldurulmuş suşi makis. Akşam yemeği veya otantik bir Japon yemeğinin başlangıcı olarak idealdir.
Kuskuslu zencefilli tavuk
Zencefil ve soya sosuyla tatlandırılmış nefis tavuk, kuskus ile
Ananas, limon ve kereviz detoks suyu
Detoksifiye edici ananas, kereviz ve limon suyu. Yağ yakıcı etkisi ve idrar söktürücü etkisi ile gerçek bir toksin temizleyicidir.
Mango köri soslu kral karides
Her sofrayı şereflendirecek bir sunumda lezzetli bir tatil mezesi. Mango köri soslu karidesler de ucuz ve düşük kalorili bir tekliftir.
Muzlu ve mandalinalı smoothie
Lezzetli ve besleyici muz, süt ve mandalinalı smoothie. Noel tatillerinde meyve tüketimini garanti etmek için idealdir.
Enginar ve maydanoz arındırıcı et suyu
Enginar ve maydanozun temizleyici suyu, özellikle Noel yemeklerinden sonra vücudumuzu temizlemek için kullanışlı olacaktır.
Elma, salatalık ve kereviz suyunu detoksifiye etmek
Detoksifiye edici elma, kereviz, salatalık ve limon suyu. Gıda, stres ve kentsel yaşam tarzı tarafından üretilen toksinleri ortadan kaldırmak için ideal bir detoks suyu veya yeşil meyve suyudur. Ve çok lezzetli.
Antioksidan meyve suyu
Bu antioksidan su, nar, çilek ve domates, yaşlanma karşıtı güçlerini doğal savunmayı güçlendiren yüksek C vitamini içeriği ile birleştiren meyveler, kanser önleyici özellikler ve çok sayıda faydalı etki içerir.
Taze sebze güveç
Thermomix ile 15 dakikada yapılan taze, sağlıklı ve hafif sebze güveci. Lezzetli
Sebzeli mantarlar
Sebzeli mantarlı bu garnitür, chanterelles (veya rebollones), havuç, pırasa, domates, sarımsak ve beyaz şarap ile yapılır. Gerçekten çok lezzetli.
Dolmalar: Et ve pilavla doldurulmuş yapraklar
Türkiye'den taze egzotik dolmalar hafif bir ana yemek olarak ve akşam yemeği için idealdir.
Hafif bisküviler
Mascarpone, kepekli un ve esmer şeker ile yapılan sağlıklı tarifler. Geleneksel kurabiyelerden daha az kaloriye sahiptir ve lif bakımından zengindir.
Kabak soslu ve yabani kuşkonmazlı buharda pişmiş levrek
Sağlıklı, hafif ve çok lezzetli bir yemek. Kabak sosu, yabani kuşkonmaz ve kiraz domatesinden elde edilen buharda Varoma'da yapılan buharda pişirilmiş levrek. Bunu seveceksiniz.
Haşlanmış patlıcan
Haşlanmış patlıcan, soğuk ve yağışlı günlerde bizi rahatlatacak tarçın ve topuz ile tatlandırılmış bir tariftir.
Kremalı sebze güveç
Krema ile sunulan besleyici ve sağlıklı sebze güveç. Hızlı, kolay ve lezzetli. Sonbahar için bir ilk olarak ideal ve çocuklar için mükemmel.
Çıtır Pastırmalı Brokoli ve Yeşil Fasulye Kreması
Lezzetli brokoli ve yeşil fasulye kreması, pırasa ve soğanla süslenmiş ve üzerine çıtır pastırma eklenmiştir. Yağmurlu günler için mükemmeldir.
Jambonlu hafif pırasa kreması
Pürüzsüz bir tada ve kremsi bir dokuya sahip bu hafif pırasa ve patates kreması gerçekten lezzetlidir. Küçük parçalar gibi birkaç parça jambon ile ona eşlik edeceğiz.
Çin eriştesi, mısır ve tavuk çorbası
Erişte, mısır ve tavuk eşliğinde lezzetli ve rahatlatıcı Çin çorbası. Çocuklar ve yetişkinler için ideal olan narin ama lezzetli tadı.
Morina ile patates güveç
Morina ile lezzetli patates yahnisi, soğuk ve yağmurlu günler için başlangıç olarak ideal. Çocuklar için mükemmel ve çok basit ve hızlı bir tarif.
Kabak ışığı ile beyaz fasulye ve çocuklar için
Kabak ve sebzeli besleyici beyaz fasulye, düşük kalorili diyetler ve çocuklar için idealdir.
Kırmızı ve sarı erik suyu
Kırmızı erik suyu, kilo verme ve kilo kontrolü diyetleri için harika özelliklere sahip, çok kolay ve hızlı bir meyve suyudur.
Kavunlu smoothie
Bu smoothie, düşük kalorili yoğurt ve kavun smoothiesidir, çok sağlıklı, ferahlatıcı ve lezzetli, diyetler için veya öğün aralarında almak için idealdir.
Salata sosu içinde ahtapot
Salata ve sebze ile lezzetli ahtapot salatası. Besleyici ve sağlıklı, mükemmel bir atıştırmalık veya akşam yemeğidir.
Çılbır nasıl yapılır (adım adım)
Haşlanmış yumurtaların termomikste hazırlanmasının fotoğrafik adım adım hazırlanması. Az yağlı diyetler için kolay, hızlı, çekici ve mükemmel.
Salmagundi
Salpicón, mükemmel yaz tariflerinden biridir. Kolay, hızlı ve düşük kalorili.
Hafif muzlu ve yoğurtlu dondurma
İyi bir tatlının tadını çıkarmak için lezzetli bir hafif dondurma. Muz ve yoğurttan yapılır, yapımı çok kolaydır, şeker eklenmez, sağlıklıdır ve kalorisi düşüktür.
Romesco soslu varoma soslu pırasa
Varomalı pırasa, romesco sos ile servis edilir. Düşük yağlı ve vejetaryenler için ideal bir başlangıç.
Marul, armut ve kivi suyu
Marulda armut ve kivi suyu, meyve ve sebzeler karıştırılarak lezzetli ve çok sağlıklı bir kombinasyon oluşturulur. Besinler, vitaminler ve minerallerle dolu.
Sarımsak mantarlı Fransız omleti
Sarımsak mantarı ile yapılan ve maydanoz ile tatlandırılmış nefis Fransız omleti. Hızlı ve düşük kalorili akşam yemekleri için idealdir.
Soğuk kavun ve salatalık kreması
Nane ve yoğurt ile tatlandırılmış, kavun ve salatalık için serinletici krema, en sıcak günler için başlangıç olarak idealdir. 2 dakikadan kısa sürede hazır.
Baharatlı Mercimek Salatası
Baharat emülsiyonu ile süslenmiş nefis mercimek salatası. Sıcak yaz günleri için başlangıç olarak ideal.
Akşamdan kalmaya karşı detoks suyu
Bu detoks suyu, akşamdan kalmaya karşı doğal bir çare, alkolün yutulduğu bol bir öğle veya akşam yemeğinden sonra vücudu temizlemek için bir sebze suyu.
Sotelenmiş sebze çubukları ile oryantal tavuk zarı
Hafif sotelenmiş sebze çubukları eşliğinde nefis oryantal tarzda tavuk zarları. Az yağlı ikinci kurs olarak idealdir.
Çam fıstığı, yengeç ve yumurta gratenli ıspanak
Yengeç çubukları, çam fıstığı ve au graten yumurta eşliğinde lezzetli ıspanak, hafif ve az yağlı bir akşam yemeği için idealdir.
Zayıflama diyetleri için sebze suyu
Diyet yaparken öğün aralarında almanız gereken sebze suyu. Zayıflama veya kilo kontrolü diyetlerinde iştahınızla mücadele etmenin kolay bir yolu.
Taboulé, soğuk kuskus salatası
Kuskus ve doğranmış çiğ sebzelerden yapılan, kusursuz bir nane dokunuşuyla ferahlatıcı taboule salatası. Arkadaş olarak ideal.
Kabak Vichyssoise
Pırasa ve kabaktan yapılan canlandırıcı ve sağlıklı vichyssoise versiyonu. Sıcak günler için başlangıç olarak ideal.
Süper C vitamini suyu
C vitamini ile dolu enfes bir meyve suyu yaratacağımız, meyve ve sebzelerin enfes kombinasyonu.
Salamura karides
Bu salata sosu içindeki karides tarifi, çizgiyi korumamıza yardımcı olacaktır. En az 8 saat dinlenmesi gerektiğini unutmamalısın.
Antep fıstıklı salata sosu ile taze beyaz kuşkonmaz
Çıtır çıtır ve lezzetli doğal beyaz kuşkonmaz, lezzetli bir salata sosu ile yıkanır ve üzerine doğranmış antep fıstığı eklenir.
Biberiye et sosu
Biberiye aromalı sulu et sosu, düşük kalorili ve pilav, makarna veya patates ile alınması ideal.
Yasemin pilav salatası
Yasemin pirinci ve çeşitli sebzeler, ton balığı ve hindi ile yapılan çok sağlıklı salata, limon sosuyla yıkanır.
Sos, jambon ve peynirli mantarlı somon ve papillote
Mantar, jambon ve peynir ile çok sağlıklı somon ve papillote. İlk önce sağlıklı bir yemek yapmak için varomada tam yemek pişirme.
Krem peynir ve yoğurtlu şeftali
Hızlı ve çok kolay bir tatlı: yumuşak krem peynir, yoğurt ve yoğunlaştırılmış süt ile şuruplu şeftali.
Salata emülsiyonu
Salata emülsiyonu, salatadan arta kalanlar için kullanabileceğimiz enfes bir tarif. Başlangıç olarak ideal.
Sebzeli ve siyah zeytinli hafif pirinç
Harika sebze pirinci, düşük kalorili ve çok ekonomik, krizle savaşmak için ideal. Veganlar için mükemmel ikinci kurs.
Elma, pancar ve limon suyu
Antioksidan ve detoksifiye edici meyve suyu, düşük kalorili ve vitamin, demir ve minerallerle dolu, kilo verme diyetlerine ek olarak ideal.
Sarımsaklı mantarlı meze
Sarımsaklı mantarlı meze, hızlı, sağlıklı ve düşük kalorili olduğu için atıştırmalıklar için idealdir. En sevdiğiniz hafif içecekle birlikte servis edin.
Detoks sallamak
Detoks shake, meyve ve sebzeleri yemenin kolay ve sağlıklı bir yoludur. Ünlüler arasında popüler olan bu shake, ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olmayacak.
Doğal ananas suyu
Çok sağlıklı ve düşük kalorili, ananasın tüm özelliklerine sahip, 3 dakikada yapılan ve muhteşem bir sonuç veren doğal bir ananas suyu.
Ev yapımı tofu (soya peyniri)
Thermomix ile ev yapımı tofu yapmayı çok basit bir şekilde öğreniyoruz.
Kastilya kuşkonmaz
Varoma'da hazırlanmış hafif kuşkonmaz tarifi. İspanyol gastronomisinin geleneksel yemeklerinin tüm lezzeti ve rengiyle.
Patates ve pazı ile sebzeli krep
Bu pazı, patates, peynir ve kuru üzümlü krepler sebzeli burger gibi ama fırında pişiriliyor. Düşük kalorilidir ve çocukların sebze yemesi için iyi bir çözümdür.
Kırmızı biber ile midye
Midye ve pişmiş patates ile yapılan, yağ ve kırmızı biberle tatlandırılmış çok basit bir tarif. Bu tarif özellikle diyet için uygundur.
Armut ve limon suyu
Hızlı, kolay ve düşük kalorili bu armut ve limon suyu bir enerji, mineral ve vitamin kaynağıdır. Stevia ile tatlandırıldı.
Çocuklar için pirinç ve avokadolu mercimek
Pirinç ve avokadolu mercimek güveci çocuklar için ideal, vitamin ve minerallerle dolu. Tabağı sadece tatlıyla tamamlamak için tamamlayın.
Limonlu haşlanmış enginar
Limonlu haşlanmış enginar tarifi bekarlar için özel olarak tasarlanmıştır.Sadece 85 kalori ile kolay ve hızlı bir tariftir.
Patlıcan böreği ve közlenmiş biber
Kavrulmuş patlıcan ve biber ruloları, diğer müstahzarlardan arta kalanları geri dönüştürmek için çok faydalı olacak faydalı bir reçetedir.
Lahana ve balkabağı hafif kreması
Lahana ve balkabağından yapılan, lezzet kombinasyonu ile sizi şaşırtacak orijinal light krem. Akşam yemeği için başlangıç olarak ideal.
Sarımsak ve jambon ile doldurulmuş mantarlar
Mantar dolması, çok az kalorili basit bir yemektir. Yapması hızlı ve diyet yapıyorsanız hazırlayabilirsiniz.
Tofu ile domates kreması
Tofu ve krutonlu sıcak domates ve sebze kreması. Hafif, sağlıklı ve düşük kalorili bir kaşık tabaktır, bu da çok iyidir.
Hafif tuzlu balkabağı ve havuçlu kekler
Hafif tuzlu kekler, balkabağı ve havuç, başlangıç veya balık eşliğinde ideal. Düşük kalorili diyetler için mükemmeldir.
Sebze dolması biber
Vegetable Dolma Biber - Vejeteryan, tamamen vegan, Hindu esintili bir yemek.
Kabak ve keçi peynirli mini ekmeği
Bu lezzetli kabak ve keçi peynirli mini tortillalar gençleri ve yaşlıları memnun edecek. Sadece 100 kalori ile çok eksiksiz ve dengeli bir hazırlık.
3 dakikada doğal narenciye ve havuç suyu
Gripten kurtulmak için gerekli vitaminler ve besinler ile havuç, portakal ve limondan yapılan nefis ve lezzetli doğal meyve suyu.
Üzüm ve armut ile limon köpüğü
Sadece 150 kalori ile bu limon köpüğü bir klasik haline gelecektir çünkü yumuşak olmasının yanı sıra taze ve çok hafif bir dokuya sahiptir.
Varomada pişirilmiş sarımsaklı tavuk
Düşük kalorili diyetler için ideal yemek: varoma kabında buharda pişirilmiş bir kavurma torbasında pişirilmiş sarımsaklı tavuk.
Sebzeli Kahverengi Pirinç
Vegan mutfak yemeği ile Noel aşırılıklarını hafifletmek için sağlıklı ve düşük kalorili bir tarif
Soslu istiridye ile fırında pişirilmiş fırında levrek
Fırında pişirilen nefis deniz levreği, deniz mahsulleri soslu nefis istiridye eşliğinde. Ana Noel yemeği olarak idealdir.
Taze soğan, fesleğen ve kekik sosu ile domates salatası
Fesleğen ve kekik salata soslu ferahlatıcı domates salatası. İkinci et veya balık yemeklerine eşlik etmek için idealdir.
Baharat ve marul ile hafif haşlanmış mercimek
Baharat ve marul ile hafif haşlanmış mercimek. Düşük kalorili ve vejetaryen diyetler için idealdir. Sağlıklı ana yemek.
Jambon, balkabağı ve mantarlı sebze güveç
Bu sebze yahnisi sıcak, sağlıklı, besleyici, düşük kalorili ve çok lezzetli bir yemektir.
Beyaz peynir ve siyah zeytin ile doldurulmuş kabak ruloları
Beyaz peynir, siyah zeytin ve fesleğen ile doldurulmuş kabak ruloları. Noel için hafif bir başlangıç olarak ideal.
Haşlanmış yumurta ile nane ile bezelye kreması
Bu bezelye kreması, lezzetini taze nane ile karşılaştırır ve haşlanmış yumurta içerir, bu da yemeğe bir varlık verir ve onu sağlıklı ve düşük kalorili bir akşam yemeği yapar.
Kayısı soslu tofu köfte
Tofu ve sebzeli köfte, vegan diyetine uygun, kuru kayısı soslu, thermomix ile yapılmış.
Rus karnabahar salatası
Karnabahardan yapılan farklı Rus salatası. Akşam yemeği veya büyük öğünler için hafif bir başlangıç olarak idealdir.
Kavrulmuş balkabağı çorbası
Düşük kalorili ve kavrulmuş balkabağının tüm aromasına sahip vejetaryen bir krema
Havuçlu krema rengi
Kırmızı biberli nefis havuç kreması, akşam yemeği için ideal ve diyette sebzelerin vitamin desteğini sağlamak için.
Melanzane alla Parmigiana
Melanzane alla parmigiana veya patlıcan parmigiana sebzeler için ideal bir başlangıçtır. Pürüzsüz bir dokuya ve yoğun bir tada sahiptir.
Kuskus ve fıstıklı tavuk teriyakki
Kuskus ve fıstıklı egzotik tavuk teriyakki. Beslenme açısından dengeli bir ana yemek olarak idealdir. Düşük kalorili diyetler için idealdir.
Hafif roka çorbası
Çok sağlıklı hafif roka çorbası, hassas mideler veya düşük kalorili diyetler için idealdir. Mideyi sıkılaştırmak için mükemmel bir ilk kurs.
Bir limon dokunuşuyla soğuk balkabağı kreması
Başlangıç olarak ideal, limonlu yumuşak, soğuk balkabağı kreması. Hassas mideleri olan ve kalorisi düşük kişiler için çocuklar için mükemmeldir.
Wasabi guacamole ile ton balığı tataki
Wasabi guacamole eşliğinde egzotik ve sulu ton balığı tataki. Ana yemek veya aperatif olarak idealdir. Akşam yemeği için iyi bir seçenek.
Nane gazpacho
Bu sıcak günler için kolay, hızlı ve ferahlatıcı bir öneri: geleneksel gazpaçonun yeniden yorumlanması olan nane gazpaço.
Napoliten sosu
Lazanya için kıyma gibi soslu yemeklerimize eşlik etmek için ideal olan otantik Napoliten sos. Veganlar için mükemmeldir.
Armut kar
Armut karı veya granita bir tatlı veya yaz atıştırmalığıdır. Kalorisinin az olması onu çölyak hastaları veya kilo kontrolü diyetleri için uygun kılar.
Japon tatlı kaşığı mozzarella peyniri ile domates tartar
Japon çay kaşığı olarak sunulan domates ve mozzarella tartarı, etlere başlangıç veya eşlik olarak idealdir. Vejeteryanlar ve diyetler için idealdir.
Beyaz peynir ve yaban mersini ile kinoa
Yaban mersini ve beyaz peynirli kinoaya dayalı az yağlı diyetler ve vejetaryenler için ideal bir tarif olan kinoayı keşfettik. Garnitür olarak ideal.
Nane ve limonlu soğuk kavun ve elma kreması
Biraz nane ve limon içeren kavun ve elma, bu çok ferahlatıcı soğuk kremaya şekil verir ve düşük kalorilidir (porsiyon başına 70). 2 dakikadan kısa sürede hazır olan hızlı ve kolay bir tarif.
Kinoa nedir? Beslenme özellikleri
Beslenme dengesi olan sağlıklı bir gıda olan kinoanın besinsel özelliklerinin sunumu. Güç kaynağı.
Elma gazpaço
Serinletici elma gazpacho, yaz sıcağıyla savaşmak için bir başlangıç olarak idealdir. Hazırlaması kolay ve hızlı. Düşük kalorili diyetler için idealdir.
Salmorejo Flan
Balıkla olağanüstü bir şekilde garnitür olarak birleşen geleneksel salmorejo'nun yeniden yorumlanması. Tost ile birlikte aperatif veya salata ile başlangıç olarak da alınabilir. Lezzetli, antioksidan ve düşük kalorili, yaz diyetleri için ideal.
Doğal ekspres domates suyu
Sadece 1 dakikada hazırladığımız tamamen doğal domates suyunu ifade edin. Başlangıç veya ilk olarak veya bir aperatifle birlikte olması idealdir.
Thermomix'te pişmiş fasulye
Thermomix ile ev yapımı kuru fasulye yapmak ister misiniz? Amerika'da çok popüler olan bu tür fasulyenin tadını çıkarmanıza izin verecek bu tarifi keşfedin.
Tatlı ve ekşi havuç
Kolaylıkla hazırlayabileceğiniz çok zengin bir tarif olan Thermomix ile tatlı ve ekşi havuçları nasıl hazırlayacağınızı gösteriyoruz. Zaten yaptın mı?
Krem peynirli sebzeler
Sağlıklı, hafif ve lezzetli bir vejeteryan yemeği: Buharda pişirilmiş sebzeler, Varoma'da pişirilir ve lezzetli bir krem peynirle kaplanır. Diyet yapıyorsanız ideal: porsiyon başına 145 kalori.
Pırasa soslu hake
Tarifimizle pırasa soslu buharda pişmiş hake yapmayı keşfedin ve buharda pişmiş, sulu ve yumuşak balığın tadını çıkarın. Çok zengin!
Wasabi mayonezli düşük sıcaklıkta somon
Wasabi mayoneziyle egzotik somonu kısık ateşte pişirin. Thermomix ile hazırlamayı nasıl kolay ve hızlı hale getireceğinizi anlatıyoruz.
Kremalı brokoli ve peynir
Hızlı bir tarif mi arıyorsunuz? Thermomix ile brokoli ve peynir kremasını birkaç dakikada nasıl hazırlayacağınızı öğrenin. Çok zengin ve düşük kalorili bir yemek.
Yulaf ekmeği
Kepekli un ve yulaf lapası ile yapılan ev yapımı yulaf ezmeli ekmek tarifi. Bu ekmeğin tostları ile farklı ve lezzetli bir kahvaltı yapacağız!
Multivitamin suyu
Havuç, portakal ve elmadan termomikste lezzetli bir multivitamin suyu hazırlayın. Bol vitaminli ve ferahlatıcı, lezzetli.
Manevi morina
Bu tipik Portekiz yemeği yemeğini hazırlamanıza izin verecek olan bu Thermomix tarifi ile manevi morina yemeklerini nasıl hazırlayacağınızı öğrenin.
Hindi ve ıspanaklı burger
Hindi ve ıspanaklı burgerleri yapmak için çok kolay ve hızlı bir tarif olan ancak aynı zamanda çok sağlıklı ve düşük kalorili Thermomix ile nasıl hazırlayacağınızı öğrenin.
Yağ yakıcı meyve suyu
Kalorisi çok düşük olan ve kilo vermenize yardımcı olan bir vitamin, antioksidan ve mineral pompası olan Thermomix'te yağ yakıcı meyve suyunun nasıl hazırlanacağını öğrenin.
Pırasa yatağında hardallı somon sarmalları
Yapması çok kolay ve hızlı bir yemek olan Thermomix ile hazırlanan pırasa yatağında hardallı somon spirali tarifi.
Marine Uskumru
Bu balık severleri memnun edecek bu ev yapımı tarif sayesinde Thermomix ile Uskumru Turşusu pişirmek çok kolay. Dene!
Ispanaklı peynirli erişte
Lezzetli ve hazırlaması kolay Thermomix ile kremalı ıspanak, fesleğen ve mantarlı peynir soslu erişte yapmayı keşfedin.
Yoğun yeşil arındırıcı çorba
Kereviz ve yeşil fasulyeye dayalı zengin bir temizlik ve idrar söktürücü çorba pişirin. Başlangıç veya hafif diyetler için ideal olan yoğun bir yeşil yemek.
Kereviz ve elma soslu beyaz balık
Thermomix'te kereviz ve elma soslu beyaz balık tarifi. Morina, hake veya maymunbalığı ile hazırlayın, lezzetli ve düşük kalorili.
Havuç, zencefil ve hindistan cevizi kreması
Havuç, zencefil ve hindistancevizi kreması hazırlamanın tarifi, çok zengin bir ilk yemek, düşük kalorili ve çok kısa sürede hazırlaması kolay.
Marul Kreması
Hazırlaması çok kolay, sağlıklı, düşük kalorili ve çok kısa sürede lezzetli bir tarif olan Thermomix'te marul kremasının nasıl yapıldığını keşfedin.
Sarımsaklı levrek
Sarımsak yağı ve maydanozla marine edilmiş sulu pişmiş bir levrek nasıl yapılır, özelliklerle dolu, yapımı kolay ve çok zengin bir yemek.
Biberiye mantarı
Başlangıç olarak mükemmel olan veya soslu filetolarınıza ideal bir eşlik eden Thermomix'te biberiye ile zengin mantarları pişirin.
Kremalı mantar ve pilav
Krema içermeyen mantar ve pirinç kreması tarifi, hafif ve düşük kalorili yiyecek arayanlar için mükemmel ve kolay bir yemek. Çok lezzetli!
Zencefil ve kuru üzümlü balkabağı kreması
Balkabağının sağladığı tatlı tadı ve zencefil ve biberin verdiği özel dokunuşla lezzetli bir balkabağı kreması hazırlamayı öğrenin.
Jambonlu bezelye «özel»
Bu adım adım tarif sayesinde çok basit bir şekilde Thermomis ile pişirilmiş jambonlu, yumurtalı ve patatesli bezelye tarifi.
Doğal domates ve mozzarella peyniri ile spagetti
Doğal domates ve mozzarella ile basit ama zengin spagetti, adım adım anlattığımız çok kolay bir tarif. Onları denemedin mi?
Soğuk kereviz ve domates çorbası
Lezzetli soğuk kereviz ve domates çorbası, yaz için, akşam yemeği için veya başlangıç olarak mükemmel. Az yağlı diyetleri takip edenler için ideal.
Et ve ton balığı ile doldurulmuş kabak
Kremalı et ve ton balığı karışımı ile doldurulmuş orijinal kabak. Başlangıç veya tupperware yemeği olarak idealdir. Mükemmelliğe donuyorlar.
Tepesi ile limon hake
Zengin ve dengeli bir diyet yapmamıza yardımcı olacak limonlu lezzetli hafif barlam balığı yemeği
Fas Patlıcan Salatası
Önceden hazırlanabilen yumuşak patlıcan ve baharatlarla yapılan lezzetli ve baharatlı Fas salatası.
Ekspres greyfurt ve mandalina suyu
Greyfurtun güçlü aroması sayesinde tüm duyularımızı uyandıracak doğal ve ev yapımı ekspres meyve suyu
Hafif nohut yahnisi
Birkaç basit nohutla soğuk günler için hızlı ve ucuz bir şekilde güveç yapabilirsiniz. Taşınması kolaydır ve dondurulabilir.
İtalyan patates püresi
İtalyan usulü patates püresi, çok sayıda yemeğin yanında mükemmeldir. Ev yapımı, sağlıklı ve ucuz bir garnitür.
Humus nohut
Bu nohut humus tarifi bir klasiktir. Arap mutfağının tadım menüsünde veya herhangi bir atıştırmalıkta vazgeçilmez.
Marine edilmiş ton balığı
Oryantal tarzda soslu marine edilmiş ton balığı için harika bir tarif. Yapması çok kolay ama iyi bir şekilde hamile kalması birkaç saat alacak.
Nar, ton balığı ve çilekli salata sosu
Bu orijinal çilek sirkesi, salatalarımızı çeşitli marullarla ve hatta pirinçle süslememize hizmet edecek.
Piquillo soslu barlam balığı
Piquillo soslu balık için lezzetli bir tarifin tadını çıkarın. Yemeklerinizi renklendirmenize yardımcı olacak lezzetli bir tarif.
Karnabahar kreması
Her zamanki kremlerden bıktınız mı? Bu karnabahar kremini dene. Pürüzsüz dokusu ve basit hazırlığı ile ikna olacaksınız.
Sürpriz karnabahar
En sevdiğiniz malzemelerle sürpriz bir karnabahar hazırlayın. Ve ızgara yapmak ve daha lezzetli hale getirmek için fırında ızgara yapmayı unutmayın.
Havuç ve mozzarella kreması
Havuç ve mozzarella kremasını denediniz mi? Sebze ve süt ürünlerinin bir araya geldiği pürüzsüz dokusu ve tadı için onu seveceksiniz.
Dolu domates
Çocuklarınızın seveceği lezzetli doldurulmuş domatesleri hazırlamanın orijinal ve hızlı yolu
Hafif mercimek yahnisi
Bu mercimek tarifi ile klasik bir kış yemeğine sahip olacaksınız, ancak onları daha hafif ve sağlıklı hale getirmek için tasarlanmış olacaksınız.
Patatesli somon alabalığı
Somon alabalığının nefis lezzeti ile tadını çıkarmak için sağlıklı ve sağlıklı bir tarif öneriyorsunuz.
Ev yapımı domates soslu makarna, kuşkonmaz ve ton balığı
Fast food bıktınız mı? Domates soslu makarna için otantik bir tarif deneyin ve hayattaki güzel şeylerin tadını çıkarın.
Yeşil fasulye kreması
Yeşil fasulye kreması, aşırılıklarla dolu bir Noel'den sonra sağlıklı ve dengeli bir diyete dönmek için harikadır.
Fesleğen aromalı brokoli kreması
Ailenizin sağlıklı beslenmesini ister misiniz? Bu brokoli kreması ile sebze tüketimini artırabileceksiniz.