Yoğurt, ton balığı ve zeytin sos

Bugün size çok az kalori sağlayarak salatalarınıza daha fazla lezzet katabileceğiniz bir yoğurt sosu gösteriyoruz. İle yapılır ton balığı ve zeytin.

Örneğin salata için hafif bir sos. Yağ ve yumurta içermez yani mayonezle ilgisi yok ama yemeklerinize çok fazla lezzet katacak.

İle kullanabilirsiniz buharla pişirilmiş sebzeler, domates salataları ve hatta kavrulmuş patateslerle. Fotoğrafta gördüğünüz, karnabahar, patates, havuç ve haşlanmış yumurta ile yapılan bir salata. Çocuklar bu sosla çok sevinerek yedi.

Rus salatası için ton balığı ve zeytin sosu

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Ton balığı ve yeşil zeytin ile yapılan hafif yağsız yoğurt sosu. Salatalara ve pişmiş veya kavrulmuş sebzelere eşlik etmek için idealdir.

• Yükselen Jimenez

• Mutfak: modern
• Tarif türü: salsas
• Kalori: 60
• Porsiyon: 4

• Pişirme süresi: 2M
• Toplam zaman: 2M

İçindekiler

• Yağda süzülmüş 100 gr ton balığı
• 30 gr çekirdeksiz yeşil zeytin
• 200 gr şekersiz yağsız sade yoğurt.

hazırlık

1. Ton balığı ve zeytini bardağa koyuyoruz. Programlıyoruz 10 saniye, hız 5.

2. Yoğurdu ekleyip tekrar programlıyoruz 10 saniye, hız 5.

3. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz. Spatula ile karıştırın (bardağın tabanına ulaşıncaya kadar) ve yeniden programlayın 5. hızda birkaç saniye böylece her şey iyi entegre olur.

Daha fazla bilgi - Krem peynirli buharda pişirilmiş sebzeler

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın