Yoğurt ve fıstıklı smoothie

Bu sezon lezzetli içeceklerin yanı sıra ferahlatıcıhızlı hazırlanırlar.

Çoğu olmasına rağmen küçükler için uygunbazıları alkolle yapılır. Bu yüzden akşam yemeğine özellikle dikkat etmeli ve günün her anına en uygun içeceği seçmeliyiz.

Sıcak öğleden sonraları bir içkiyi tercih ederim taze ve besleyici atıştırmalık işlevlerini yapan. Bu yüzden smoothie severim veya smoothies Zencefil ve biberle hafifçe baharatlanmış yoğurt ve antep fıstığı gibi.

Egzotik tatları seviyorsanız mutlaka denemelisiniz, hayal kırıklığına uğramayacaksınız!

Yoğurt ve fıstıklı smoothie

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Yoğurt ve fıstıklı smoothie, biraz baharatlı ve egzotik bir tada sahip ferahlatıcı ve besleyici bir içecektir. Sıcak bir öğleden sonra için mükemmel.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 220
• Porsiyon: 2

• Hazırlanma zamanı: 2M
• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 3M

İçindekiler

• 250 gr şekerli doğal yoğurt
• 30 g su
• 3 gr soyulmuş taze zencefil
• 35 gr soyulmuş fıstık
• 4 buz küpü
• 1 tutam taze çekilmiş biber

hazırlık

1. 3 tane antep fıstığı ayırın ve kalan malzemeleri bardağa koyun. Shred for 1 dakika, kademeli hız 5-7-9.

2. Bir bıçakla 3 antep fıstığını büyük parçalar halinde doğrayın.

3. Smoothie'yi bardaklara dökün ve üzerine doğranmış fıstığı serpin. Hemen servis yapın.

Fatura

e tatlandırılmış sade yoğurdu sade yoğurdun yerine koyabilir ve 10 g şeker ekleyebilirsiniz.

TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Portakallı smoothie