(17 oy)
Cargando ...
La yulaf sütü farklı biridir leches vejetales evde yapılabilir ve tüm faydalarından yararlanılabilir. En iyi bilinenler horchata ve soya sütü, ancak tahıl veya fındık sütleri gibi başka seçenekler de var. Aralarında bu yulaf ezmesi içeceğikaygı ile mücadele için ideal olan ve stres, uzun ömürlü ve yağsız enerji sağlar. B vitamini bakımından zengindir, sinir sistemi için faydalıdır ve sakinleştirici etkisi olan bir alkaloit olan avenin içerir. İnsanlar veya büyük aktivite anları ve zihinsel konsantrasyon ihtiyacı için mükemmeldir.
Ek olarak, azaltmaya yardımcı olur kolesterol ve sindirimi kolaydır. Özellikle aşağıdakiler için uygundur laktoz intoleransı veya inek proteinine alerjisi var.
Yulaf ezmesi sütü
Stresle mücadele etmek ve enerji sağlamak için ideal olan bu sebze yulaf sütü, özellikle laktoz intoleransı karşısında kahvaltı için harika bir seçenektir.
TM21 ile Eşdeğerler
Daha fazla bilgi - Kaplan fındıklı milk shake
Buzdolabında kaç gün dayanabilir?
Merhaba Gespy. Koruyucu içermeyen ev yapımı süt uzun sürmez. Buzdolabında ve kapalı bir kapta yaklaşık 3 gün.
Sadece yaptım, çok güzel. Başka bir parti yapacağım ve bu sütü kahve için kullanan arkadaşlara bir litre alacağım. Tarif için teşekkürler!
Ne kadar güzel Lis! Mesajınız için çok teşekkür ederim, beğendiğiniz için çok mutluyuz. Arkadaşların ne kadar şanslı ha? 🙂
Artık yulaf ve öğütülmüş tarçından yararlanmak için ne yapabiliriz? Kurabiyelerde, pastalarda bundan yararlanmaktan bahsediliyor ... ama hiçbir tarif bilmiyorum ve denemeye cesaret edemiyorum.
Yüzünüz için maske yapabilirsiniz. Bir süre cilt üzerinde kurumasını bekleyin ve ardından ılık su veya gül suyu ile temizleyin. Yulaf ezmesi cilt için mükemmel özelliklere sahiptir.
Merhaba, yulafı nereden alıyorsun?
Merhaba Rosa. Yulaf gevreği zaten süpermarketlerde satılıyor, her zamanki süpermarkete sorun. Değilse, herhangi bir hipermarkette. Ve erişiminiz yoksa, onu herhangi bir şifalı bitki, organik süpermarket veya sağlıklı gıda mağazalarında güvende bulacaksınız. Araştırmanızda bol şans!
Teşekkür ederim Ana
Merhaba! Ben de yaptım ama tencerede ısıtınca çok koyulaşıyor, kıvamı bardağa çikolata gibi geliyor ve böyle içmek oldukça tatsız... Bunun olmasını engellemek için bir püf noktası var mı? Süpermarketlerden aldığım yulaf sütü beni hiç kıvamlandırmadı, öte yandan lapayı (kahvaltıda yulaflı yulaf lapası) yaptığımda çok koyulaşıyor. Çok teşekkürler!
Merhaba arabela. Gerçek şu ki, horchata gibi hiçbir zaman sıcak, her zaman soğuk olmamıştı. Ancak, danıştığım şeyden, doğal yulaf sütünün ısıtıldığında gerçekten kalınlaştığını gördüm. Bundan kaçınmak için, kısa bir süre için ve düşük bir sıcaklıkta ısıtmanız, asla kaynatmamanız veya 100 around civarında tutmanız daha iyidir. Isınırken karıştırırsanız o kadar iyidir (bunun için tMX harikadır çünkü birkaç dakika boyunca 60º ve kaşık hızını koyabilirsiniz) Öte yandan, yaptığınızı düşünmeme rağmen, germek önemlidir gazlı bezle, süzgeçle değil. Bakalım onu ılık içmeniz böyle mi işe yarıyor? Öpücük!
Merhaba, ben bir sporcu olduğum için bu tarife çok ilgi duyuyorum. Sorum şu ki 50gr yerine. Litreye 100 gr koyabilir miyim? Böylece yulafın özelliklerinden daha fazla faydalanabilir miyim? Herşey gönlünce olsun
Merhaba Jose. Güç, yapabilirsin. Ama artık yulaf sütü değil, yulaf ezmesi kreması bir kaşıkla alacaksınız. Sarılmak!
hız için teşekkürler, 50gr tutacağım. İçmeyi tercih ederim.
Dün hazırladım ve çok kalındı, bir bezle süzmek imkansız ve jelatinimsi bir dokuya sahipti. Sanırım onu atmak zorunda kalacağım ... Suyu ısıtmak gerçekten gerekli miydi?
Merhaba Güzellik. Hiç de böyle olması normal değil. Yulaf ezmesi miktarında bir hata olmalı. Termomiks cetveli çok hassastır ve bazen başarısız olur (eğer tamamen düz değilse, kablo çok sıkı ise, bacaklarının altında birkaç ekmek kırıntısı bile olabilir ... peki, çok hassastır). Neredeyse ayrı tartmak veya kapağa bir kap koymak, teraziyi sıfıra ayarlamak ve kabın içinde tartılacak malzemeyi seçmek daha iyidir. Bu tür arızaları önler. Suyu ısıtmanın gerekli olup olmadığına gelince, evet, gerçekten gerekli, yoksa süt yapılmaz. Bir dahaki sefere deneyin ve nasıl harika olduğunu göreceksiniz. Başka bir yorumda göreceğiniz gibi koyulaşma ile ilgili sorun asla süt yapıldığında değil, bir kez yapıldığında ısıtılır. Yaptığınıza göre, cesaretiniz varsa, yüz maskesi olarak uygulayabilirsiniz, harika özelliklere sahiptir. Sarılmak!
Merhaba! Sebze içeceklerini yaptığınızda kalan makarnayı ne yapacağınızı konuşuyordunuz; Adı "okara" ve internette arama yaparsanız çok sayıda tarif bulacaksınız: kurabiyeler, sebze kroketleri ...
Süpermarkette satılanlar gibi ortaya çıkması için ne kadar Vena ve su koymam gerekiyor? ????
Ve diyelim ki olanları rahatsız etmiyorum ?????
Merhaba Encarni. Size verdiğim tarif, süpermarketlerde satılan tariflerden biraz daha kalın. Ama doğal yulaf sütü böyledir. Daha temiz olmasını istiyorsanız, bir kez yapıldıktan sonra su ekleyip karıştırın. Ama önce böyle deneyin, çok lezzetli ve açıklığa kavuşturmak utanç verici.
Kaynatma konusunda sorunuzu anlamıyorum. Tarifte hiçbir zaman kaynatılmaz. Fi olarak, beni son cümle, bir öpücük, güzellikle delirttiğini bana göndermeden önce yorumu biraz gözden geçir.
Merhaba iyi! Tarif için teşekkürler! Ben günlük kullanıyorum! Küçük bir şey ... İki litreyi zamana saygı göstermek için mi?
Teşekkürler!
Merhaba Jeni,
Çok basit, sadece adımda süreyi artırmanız gerekecek. Suyu 70º'ye ısıtın, 10 dakika sonra sıcaklığa ulaşmış olacağını düşünüyorum. Değilse, birkaç dakika daha bekleyin.
Gerisi tamamen aynı.
Selamlar!
Merhaba! Bu içeceği sevdim, yeni yaptım .. Biraz da vanilya ve stevia ekledim… çok güzel ve olduğu gibi içmek…?
Teşekkür ederim.
Beğendiğine sevindim.
Yulaftan okara ile kurabiye yapabileceğinizi veya diğer tarifleri zenginleştirebileceğinizi unutmayın.
Selamlar!
Merhaba. Size hizmet etmesi durumunda. Yulaf ezmesini gece boyunca su, limon kabuğu ve tarçınla (sadece üzerini kapatarak) dinlendirerek yapıyorum. Sabah bir süzgeçten geçirip ilk suyu döküyorum. Makarnayı biraz tuz, vanilya ve bir çay kaşığı ayçiçek yağı (isteğe bağlı esmer şeker) ile 4 hızda 2 dakika bardağa koyduktan sonra litre soğuk su ekleyip 1 dakika 10 hızda koyuyorum. bez kahve filtresiyle buzdolabına koyun.
Bu süte kalsiyum nasıl eklenir
Merhaba Blanca,
Gerçek şu ki bilmiyorum. Kalsiyum alımını diyetinizdeki diğer yiyeceklerle tamamlayabilir veya eczaneye sıvı kalsiyum takviyesi satıp satmadıklarını sorabilirsiniz (yıllar önce şişelerde sattılar).
Selamlar!
Merhaba, bugün yapmaya çalışacağım ama bir şey sormak istedim, gizlice yapma adımını atlayabilir miyim? Genellikle süte yulaf ezmesi eklediğim için, bu durumda artık gerekli olmayacak, değil mi? Ve böylece her şeyden yararlanıyorum. Teşekkür ederim.
Merhaba Magda,
Dediğiniz gibi deneyin, beğenip beğenmediğinizi görün. Yulaf ezmesini daha sonra sütle birlikte yiyecekseniz, onu süzmemeniz iyi olur.
Sarılmak!
Zaten yaptım, dün yaptım ve beğendim, kendime taze muzlu smoothie yaptım, portakal kabuğu ile yaptım teşekkür ederim.
Eh, yeni yaptım ve buzdolabında soğumasını bekledim, hala sıcak koymadan önce denedim ve çok lezzetli !!!!! Zaten çok kahve ve çaydan bıktığım, daha sağlıklı ve daha taze bir şey olan atıştırmalıkların yerine geçeceğini düşünüyorum!
Bir tebrik!
Ne sevinç Cristina! Çok mutluyuz, bize yazdığınız için teşekkür ederiz !! 🙂
Yaptığım tarif için çok teşekkür ederim ve ne diyorsun ama tarçınsız ve çok güzel.
Bir haftadır yulaf sütü için tüm tarifleri deniyorum ve hiçbiri beni ikna etmiyor, seninkini harfiyen takip ettim ve bana iki şey oldu. Birincisi, birinci adımda yulaf ezmesini ve tarçınlı gevrekleri ezdiğimde, bir tozum var, yulaf ezmesi zaten zorlanmanın imkansız olacağından şüphelenmeme neden olan bir yulaf ezmesi. Sonunda kumaş üzerinde sıvının geçmesine izin vermeyen bir tabaka kalıyor ve onu çıkarmaya çalışmak sinir bozucu, sonunda her şeyi ezip içmem ya da yemem neredeyse telafi ediyor. bilmiyorum ...
İkincisi ise süper sümüksü, sütün dokusu değil jelatinimsi, yulafın müsilajı olduğunu biliyorum ama daha fazla su eklesem bile seyrelmiyor, yoğun mukuslu kirli su gibi. ortada. Gerçekten böyle mi görünüyor ve içebilir misin? Sanırım havluyu yulaf sütüne atıyorum ... herhangi bir tavsiyen varsa çok sevinirim
Medea, ben sebze sütleri yapmaya alışkınım. Sizi kalınlaştırmaması için önce yulafları en az 20 dakika veya bir gece suda bekletin. Sonra yulafları süzün ve mümkün olduğunca fazla müsilajı çıkarmak için süzgeçte yıkayın. Ardından yulafı su, tarçın vb. İle çırpın. Soğuk suyla. Üzerine ince bir süzgeç ve tülbent koyarak süzün, kalınlaşmasın. Zamanın suyla ve ısıtmadan yenmek daha iyidir, çünkü sıcaklığa bağlı olarak kalınlaşır veya kalınmaz. Daha az yulaf ezmesi koyarsanız ısıtıldığında daha az koyulaşır. Yulaf sütü, yulaf yüzdesine bağlı olarak çok az tarifte ısıtılabilir. Sıcak içmek için badem sütü yapmaya çalışın. Herşey gönlünce olsun
Bu tarif çok güzel, bir süredir yapıyorum ve tarçın ve limon kabuğu eklediğim için şeker eklemiyorum, çok güzel !!!!
Merhaba Tony:
Tarifin kendisi şekersizdir, ancak tarçın ve limon aromaları kombinasyonunuzu seviyoruz.
Ayrıca farklı bir dokunuş için turuncuyu deneyin.
Selamlar!